Waltajjii diriirfama haaraa Maatiriksii: Abbootii qabeenyaa mana jireenyaaf maal jechuu akka ta'e

Hi everyone, kevin here from XYSFITNESS—go-to meeshaalee jiim sadarkaa daldalaa kan turtii, itti fayyadamummaa, fi gatii madaalawaa ta'e. Torban kana, indaastiriin fiitness waa'ee matrix Fitness' latew eebba: The Stretch Platform , meeshaa haaraa fayyina irratti xiyyeeffate kan diriirsuu 'nice-to-have' irraa gara kutaa hin mari'atamnetti jijjiiruuf qophaa'e. Akka nama guyyaa guyyaan abbootii qabeenyaa mana jireenyaa, opereetota istuudiyoo, fi hoggantoota wiirtuu fayyaa waliin haasa'utti, eebbichi kun maaliif daldala keessaniif akka dhimma qabu caccabsuu barbaade-fi akkamitti waa'ee fedhii geejiba fayyinaa guddachaa jiru maamiltoota irraa dhaga'aa turre waliin akka walsimu.

Tokko: Maaliif Waltajjiin Diriirfamuu Maatriksii mataa garagalchaa jira .

Mee bu’uuraalee irraa haa jalqabnu: Maatiriksiin waltajjii kana kan ijaare tokko baay’ee nuti hundi keenya arginu—jijjiironni gym-godoo kana booda dafqa ari’uu qofa miti. barbaadu Guutummaatti fayyaa : sochii qaamaa cimaa, eeyyee, garuu fayyina nageenya qabu kan miidhaawwan ittisuu fi akka deebi'an godhu. Waltajjiin diriirfamuu deebii isaanii yoo ta'u, bakka fiitness busy ta'eef saanduqa baay'ee ni sakatta'a:

ijaarame . hundaaf Fayyadamaa

Kana booda goleewwan diriirfamanii hunda hamma tokkoo-fits-hundumaa hin jiran. Waltajjiin kun dizaayinii banaa, harka olka'iinsa hedduu kan qabu, fi lafa tilted, padded qaba-kanaaf atileeti CrossFit 20-something fi maamiltoonni rehab ganna 55 lamaan isaanii mijataa ta'anii fayyadamuu danda'u. Sun ammoo jiim hunda hammatee (miseensa dabalataa akka ta'u gochuuf) injifannoo guddaadha.

Tuqaalee tiraafikaa olaanaa qabaniif qabatamaadha .

Bakki jiim gatii guddaa qaba mitiiree? Waltajjiin kun fayyadamtoonni gama irraa akka seenan taasisa (kanneen biroo bira darban hin micciirre) fi kutaalee socho'an hin qabu-kanaaf socho'uu, qulqulleessuu fi kunuunsuun salphaadha. Istuudiyoo buutiikii ykn jiim hoteelaa bakka iskuweer fuutiin hundi itti lakkaa'amuuf, sun tapha jijjiirrachuudha.

Qajeelfama tech fi tech .

Boordiin wabii mul'ataa ijaarame kun fayyadamtoota maashaa kam akka diriirsan agarsiisa (yoo sirriitti hojjechaa jiraatan kana caalaa tilmaama hin qabu!) akkasumas barnoota diriirfamuu wajjin hordofuuf ykn illee agarsiisa tokko ilaaluudhaaf qabduu bilbilaa/tablet jira. Innis 'ajaja sodaachisuu' diriirsuu keessaa fudhata-akkasumas miseensonni hojii isaanii irratti akka maxxanan gargaara.

Bu'aan isaas ofumaa dubbata .

Yaaliin Maatriksii hunda isaa dubbata: hojii lafaa caalaa diriirfamuu gadi fagoo, sochii waliinii fooyya’aa, fi qabxii fayyadamtootaa ol’aanaa mijataa ta’eef. Abbootii qabeenyaa mana jireenyaatiif, sun miseensota gammachuu qabanitti hiika, miidhaan walqabatee miidhaan walqabatee jiru xiqqaadha, akkasumas dorgomtoota ammallee matta'aa yogaa bu'uuraatiin qabaman irraa adda ba'uu danda'u.

Kun maaliif keessaniif barbaachisaa ta'a . daldala jiim

Kunoo wanti ani yeroo hunda maamiltootatti himu: Gear recovery kana booda qananii miti-miseensa qabachuu fi haaraa hawwachuuf waan qabaachuu qabudha. Mee itti yaadi:

• Qorannoon bara 2024 maamiltoota XYSFITNESS waliin goone miseensonni jiim %68 akka jedhanitti 'Meeshaalee Fayyinaa Argachuu' jechuun miseensummaa isaanii akka haaromsan isaan taasisa.

• Studios buutiikii kanneen naannoo fayyinaa of kennanii itti dabalan, buukii daree keessatti %22 utaaluu arge-sababni isaas miseensonni muuxannoo qaama guutuu argachaa akka jiran waan beekaniif malee sochii qaamaa qofa miti.

Waltajjiin diriirfamuu Maatriksii kana argate. Meeshaa qofa miti-karaa yaada gatii mana jireenyaa keessanii ol kaasuuf. Garuu gaaffiin ani argachaa ture kunooti: Jiim hunduu ariifatanii bitachuu qabaa?

Dirqama miti. Wanti isin barbaachisu tooftaa fayyinaa kan bakka, baajata, fi bu’uura maamiltootaa keessanii wajjin walsimuudha. Sana keessatti XYSFITNESS irratti dhufna.

Fudhachuu keenya: Gear recovery keessaniif ta'uu qaba . mana jireenyaa

XYSFITNESS irratti, waggootaaf meeshaalee fayyina irratti xiyyeeffatan irratti xiyyeeffannee turre-abboota mana jireenyaa akka keetii dhaggeeffanna. Waltajjiin haaraan Maatriksii dinqisiisaa ta'us, bakki hundi buufata diriirftuu addaa ta'e tokko qajeelchuu akka hin dandeenye ni beekna, ykn baajatni hundi yuunitii gatii olaanaa qabu uwwisuu danda'a. Kanaafidha furmaata jijjiiramaa galma fayyinaa walfakkaatu kan rukutu, fedhii keessaniif kan mijate:

• Jiim tiraafikaa olaanaaf: Raakoonni daldalaa XYS keenya olka’iinsa sirreeffamuu danda’u, furmaata sibiilaa yeroo dheeraa turu, fi golee dhiphoo keessatti walsimsiisu-bakka lafa hin nyaanne bakka fayyinaa dabaluudhaaf mijataa dha.

• Buutikii istuudiyoo ykn wiirtuuwwan rehab: Panded XYS recovery mats (standard gym mats caalaa furdaa) fi buufataalee roller foomii socho'aa baajata irratti zoonii fayyuu akka uumtan isin gargaaru.

• Iddoowwan teeknooloojii beekaniif, qabduu bilbilaa fi qajeelfamoota diriirfama saffisaan wabii meeshaa keenyaatti walitti makuu-kanaaf miseensonni keessan muuxannoo 'qajeelfama' sana argatu gatii gatii olaanaa malee.

Kutaa hundarra gaarii? Geejjibni fayyinaa keenya hundi kan ijaarame yoo ta'u, yeroo dheeraadhaaf kan ittiin beeknu. Kutaalee micciiramoo hin qabu, suphaa dhaabbataa hin qabu-meeshaalee itti fayyadama guyyaa guyyaa qaban qofa, mana jireenyaa 24/7 yookiin istuudiyoo yogaa xiqqaa ta'e.

Abbootii qabeenyaa mana jireenyaaf maaltu itti aana?

Waltajjiin Diriirfamuu Maatriksii mallattoo indaastirichi garamitti akka deemu agarsiisa: fayyuun kan hin mari’atamnedha. Garuu itti fufuuf bakka kee baasii ol baasuu ykn sirreessuu hin qabdu. Furtuu kan ta’u giiriin qabxii dhukkubbii miseensota furu fudhachuudha keetii -kun waltajjii diriirfamuu of kenne, bakka itti fayyadamtu muraasa bakka gaarii ta’e, ykn meeshaalee socho’oo boqonnaa deemsa irratti.

Akkuma yeroo hunda aniifi gareen koo gargaaruuf as jirra. Yoo gaaffii keessa jirtan:

• Akkaataa Gear Recovery haala amma keessanitti galchuu dandeessan .

• Meeshaaleen fayyinaa maal baajata keessaniif hiika qabu .

• Miseensa guddisuuf akkamitti naannoo fayyinaa keessan gabaa itti baastan .

Tapha fayyinaa mana jireenyaa keessanii ol kaasuuf qophiidhaa?

Waltajjii haaraa Matrix irraa kaka'umsa qabaattanis ta'ee filannoo fayyinaa dabalataa bakka keessan irratti dabaluu barbaaddan, XYSFITNESS giiriifi ogummaa akka ta'u gochuuf qabu qaba. Raakkii diriirfamuu irraa kaasee hanga mats fayyinaatti, meeshaalee mana jireenyaa ijaaraman ijaarra keessaniif —hamma, fayyadamaadhaaf mijaawaa, fi miseensonni akka deebi’anii dhufan gochuuf kan qophaa’e.

Har'a sarara naaf kaa'aa, waa'ee kaayyoo keessanii haa haasofnu. Dirree gurgurtaa hin qabu—nama kophee kee keessa ture irraa gorsa amanamaa qofa.

Kunoo mana jireenyaa qaama qofa hin hojjenne ijaaruuf-isaanis akka dandamatan gargaaru, isaanis.

Keevin | Hogganaa Gurgurtaa, XYSFITNESS