ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯀꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯖꯤꯝ ꯃꯄꯨꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯒꯦ

ꯍꯥꯌ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ, ꯀꯦꯚꯤꯟ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ XYSFITNESS —ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯖꯤꯝ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯀꯤꯗꯃꯛ ꯇꯨꯡ ꯀꯣꯏꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯍꯞꯇꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯅꯥ ꯃꯦꯠꯔꯤꯛ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯂꯤ: ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ , ꯃꯁꯤ 'ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ' ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯖꯤꯝ ꯔꯨꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯖꯤꯝ ꯃꯄꯨꯁꯤꯡ, ꯁ꯭ꯇꯨꯗꯤꯑꯣ ꯑꯣꯄꯔꯦꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯦꯂꯅꯦꯁ ꯁꯦꯟꯇꯔ ꯃꯦꯅꯦꯖꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕꯤꯖꯤꯅꯦꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯊꯤꯗꯣꯀꯄꯥ ꯄꯥꯃꯈꯤ-ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯒꯤꯌꯔꯒꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯥꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯄꯥꯃꯈꯤ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯀꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯂꯤꯕꯅꯣ꯫

ꯕꯦꯁꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯁꯤ: ꯃꯦꯠꯔꯤꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ-ꯖꯤꯝ ꯆꯠꯂꯤꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯋꯦꯂꯅꯦꯁ ꯄꯥꯝꯃꯤ: ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯇꯁꯤꯡ, ꯍꯣꯌ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯁꯨ꯫ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯃꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯕꯣꯛꯁ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯏ:

ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯌꯨꯖꯔ

ꯋꯥꯟ-ꯁꯥꯏꯖ-ꯐꯤꯠ-ꯑꯣꯜ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯀꯣꯔꯅꯔꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯔꯣꯏ꯫ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯣꯄꯟ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ, ꯃꯜꯇꯤ-ꯍꯥꯏꯠ ꯍꯦꯟꯗꯔꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯤꯂꯍꯧꯕꯥ, ꯄꯦꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ-ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯲꯰ ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯁꯐꯤꯠ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯆꯍꯤ ꯵꯵ ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯔꯤꯍꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯦꯁꯟ ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯟꯇ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯏꯅꯛꯂꯨꯁꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ (ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ) ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯐꯤꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯖꯤꯃꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯃꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯌꯨꯖꯔꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯥꯏꯀꯩꯗꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ (ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯦ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩꯇꯦ-ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ, ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯟꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯁ꯭ꯛꯕꯥꯔ ꯐꯨꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯌꯨꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯨꯗꯤꯑꯣꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯇꯦꯜ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯒꯦꯝ-ꯆꯦꯟꯖꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫

ꯕꯤꯜꯇ-ꯏꯟ ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯔꯦꯐꯥꯔꯦꯟꯁ ꯕꯣꯔꯗ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯌꯨꯖꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯎꯠꯂꯤ (ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯂꯣꯏ!) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯇꯤꯎꯇꯣꯔꯤꯌꯥꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯐꯣꯂꯣ-ꯑꯞ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯣ ꯑꯃꯥ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯐꯣꯟ/ꯇꯦꯕꯜ ꯍꯣꯜꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ 'ꯏꯟꯇꯤꯃꯤꯗꯦꯁꯟ ꯐꯦꯛꯇꯔ' ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯇꯧꯕꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ—ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯔꯨꯇꯤꯟꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯀꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯑꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯍꯥꯌꯔꯤ: ꯐ꯭ꯂꯣꯔ ꯋꯥꯔꯀꯇꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯃꯣꯕꯤꯂꯤꯇꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯨꯖꯔ ꯁ꯭ꯀꯣꯔ ꯋꯥꯡꯕꯥ꯫ ꯖꯤꯝ ꯃꯄꯨꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯣꯞ-ꯑꯣꯐꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯌꯣꯒ ꯃꯦꯠꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯦꯞꯂꯤꯕꯥ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯗꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯤꯝ ꯕꯤꯖꯤꯅꯦꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯅꯣ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤꯅꯤ: ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯒꯤꯌꯔ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯛꯁꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯦ-ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯕꯨ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯤꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯉꯥꯏ ꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ:

• ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ XYSFITNESS ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯇꯧꯈꯤꯕꯥ ꯲꯰꯲꯴ꯒꯤ ꯁꯔꯚꯦ ꯑꯃꯅꯥ ꯖꯤꯝ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯶꯸%ꯅꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ 'ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯇꯨꯂꯁꯤꯡ ꯐꯪꯍꯅꯕꯥ'ꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯄꯁꯤꯡ ꯔꯤꯟꯌꯨ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯗꯦꯗꯤꯀꯦꯇꯦꯗ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯕꯥ ꯕ꯭ꯌꯨꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯨꯗꯤꯑꯣꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁ ꯕꯨꯀꯤꯡꯗꯥ ꯲꯲% ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯎꯈꯤ-ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯉꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯠ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯂꯤ꯫

ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯀꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌ ꯑꯃꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ-ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯤꯃꯒꯤ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯄꯣꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯖꯤꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯗꯨꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯔꯥ?

ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁ, ꯕꯖꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯑꯦꯟꯇ ꯕꯦꯖꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ XYSFITNESS ꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇꯦꯛ: ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯒꯤꯌꯥꯔ ꯑꯁꯤ ꯐꯤꯠ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯤꯃꯗꯥ

XYSFITNESS ꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯂꯤ-ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯖꯤꯝ ꯃꯄꯨꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥ ꯇꯥꯔꯤ꯫ ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯀꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯁ꯭ꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯖꯁ꯭ꯇꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯕꯖꯦꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯃꯃꯂꯒꯤ ꯌꯨꯅꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯀꯣꯚꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯇ꯭ꯔꯥꯐꯤꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁ.ꯋꯥꯏ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯔꯦꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯍꯥꯏꯠꯁꯤꯡ, ꯇꯦꯛꯇ ꯀꯥꯌꯗꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯤꯜ ꯐ꯭ꯔꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯣꯟꯅꯥ ꯐꯤꯠ ꯇꯧꯏ-ꯐ꯭ꯂꯣꯔ ꯁ꯭ꯄꯦꯁ ꯈꯥꯌꯗꯅꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯁ꯭ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

• ꯕ꯭ꯌꯨꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯨꯗꯤꯑꯣ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯍꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯦꯁꯟ ꯁꯦꯟꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯦꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁ.ꯋꯥꯏ.ꯑꯦꯁ.ꯔꯤꯀꯚꯔꯤ ꯃꯦꯠꯁꯤꯡ (ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯖꯤꯝ ꯃꯦꯠꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯕꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯜ ꯐꯣꯝ ꯔꯣꯂꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯕꯖꯦꯠꯇꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯖꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯇꯦꯛ-ꯁꯦꯚꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯣꯟ ꯍꯣꯜꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯨꯏꯛ-ꯔꯦꯐꯔꯦꯟꯁ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯒꯥꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯠ ꯇꯧꯏ-ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯁ ꯇꯦꯒ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ 'ꯒꯥꯏꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ' ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯒꯤꯌꯔ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯅꯔꯤꯕꯥ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯗ꯭ꯌꯨꯔꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯥꯕꯅꯤ꯫ ꯐ꯭ꯂꯤꯝꯁꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩꯇꯦ, ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯅꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ-ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯲꯴/꯷ ꯖꯤꯝ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯌꯣꯒ ꯁ꯭ꯇꯨꯗꯤꯑꯣ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ꯫

ꯖꯤꯝ ꯃꯄꯨꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯀꯔꯤ ꯂꯩꯒꯅꯤ?

ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯀꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ: ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯅꯟ-ꯅꯦꯒꯣꯁꯤꯌꯦꯕꯜ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯗꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯚꯔꯍꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ, ꯃꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯅꯕꯥ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯒꯤꯌꯔꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯅꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯦꯟ ꯄꯣꯏꯟꯇꯁꯤꯡ -ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯔꯦꯛ ꯈꯔꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯠꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯜ ꯇꯨꯂꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ꯫

ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯩꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯤꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ:

• ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯒꯤꯌꯥꯔ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯂꯦꯑꯥꯎꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯤꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫

• ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕꯖꯦꯠꯀꯤꯗꯃꯛ ꯀꯔꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯇꯨꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯂꯤ꯫

• ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯖꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯤꯃꯒꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯒꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯔꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯀꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯝ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯏꯟꯁꯄꯤꯔꯦꯁꯟ ꯂꯧꯔꯕꯁꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯁꯨ, XYSFITNESS ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯒꯤꯌꯥꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯔꯦꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯃꯦꯠꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯥꯔꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯖꯤꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ -ꯑꯀꯅꯕꯥ, ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯡꯒꯠꯄꯤꯌꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯁꯤ꯫ ꯁꯦꯂꯁ ꯄꯤꯆ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ—ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯉꯗꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯄꯨꯀꯆꯦꯜ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯠ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡ ꯁꯥꯕꯅꯤ-ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯀꯦꯚꯤꯟ | ꯁꯦꯂꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖꯔ, XYSFITNESS