꯲꯰꯲꯵ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ: XYSFITNESS ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯕꯨꯊ & ꯍꯣꯠ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ-ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯖꯤꯃꯒꯤ ꯃꯄꯨ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ-ꯂꯦꯇꯤꯟ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯗ ꯁꯣ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯜ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ (ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯑꯥꯏ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ. ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁꯤꯗꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡꯗꯥ ꯂꯨꯆꯤꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ XYSFITNESS ꯑꯁꯤ ꯐ꯭ꯔꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯟꯇꯔ ꯑꯣꯏꯈꯤ—ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕꯨꯊ? ꯃꯁꯤ ꯏꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯍꯕ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯃꯤ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯇꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ, ꯅꯟ-ꯁ꯭ꯇꯣꯞ ꯗꯦꯃꯣꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯏꯆꯥꯎ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯀꯩꯊꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ XYSFITNESS ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯑꯥꯎꯠ ꯑꯣꯏꯈꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

XYSFITNESS ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯗꯥ: ꯊꯣꯏꯗꯣꯛ ꯍꯦꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯕꯨꯊ ꯑꯃꯥ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ XYSFITNESS ꯕꯨꯊ (ꯄꯦꯚꯤꯂꯤꯌꯟ ꯳ꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯗꯦꯃꯣ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯐꯤꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯈꯤ—ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯈꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯤꯌꯔꯁꯤꯡ ꯎꯠꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯋꯥꯏ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯈꯤ:

• ꯅꯟ-ꯁ꯭ꯇꯣꯞ ꯗꯦꯃꯣꯁꯤꯡ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯥꯡꯕꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯥꯔ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯕ ꯗꯦꯃꯣꯟꯁꯠꯔꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯆꯠꯊꯈꯤ: ꯑꯦꯛꯁ.ꯋꯥꯏ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯃꯤꯜ ꯑꯦꯛꯁ꯹ ꯲.꯵ꯑꯩꯆ.ꯄꯤ.ꯒꯤ ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯕꯤꯡ ꯗꯦꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯏ-ꯇ꯭ꯔꯥꯐꯤꯛ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯥꯕꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁ.ꯋꯥꯏ.ꯑꯦꯁ ( . ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯳꯰ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯀꯥꯡꯂꯨꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯃꯤꯂꯒꯤ ꯇꯨꯡ ꯀꯣꯏꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯥꯏꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯀꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯄꯨꯅꯈꯤ-ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯍꯪꯅꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤ꯫

• ꯀꯟꯁꯂꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ : ꯑꯣꯒꯁ꯭ꯠ ꯲꯸ꯒꯤ ꯑꯌꯨꯛ ꯄꯨꯡ ꯸ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯟ ꯑꯣꯟ ꯋꯥꯟ ꯆꯦꯠꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯦꯇꯤꯡ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯈꯤ꯫ ꯁꯥꯑꯣ ꯄꯥꯎꯂꯣ, ꯔꯤꯑꯣ ꯗꯦ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯔꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯝꯂꯣꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯔꯖꯦꯟꯇꯤꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯖꯤꯃꯒꯤ ꯃꯄꯨꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕꯜꯀ ꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯅꯕꯥ ꯊꯃꯈꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯥ? ꯂꯣꯀꯦꯜ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗꯁꯤꯡ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ—ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯟ.꯹꯵꯷ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯏꯅꯃꯦꯠꯔꯣ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ) ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯈꯤ꯫

• ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯐꯤꯗꯕꯦꯛ : 'ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯲꯴/꯷ ꯖꯤꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯇꯦꯛꯇ ꯀꯥꯌꯗꯕꯥ ꯒꯤꯌꯥꯔꯅꯤ,' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯁꯥꯑꯣ ꯄꯥꯎꯂꯣꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯂꯦꯝꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯖꯤꯝ ꯆꯦꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯄꯨ ꯀꯥꯔꯂꯣꯁ ꯑꯦꯝ.ꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁ꯹ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯃꯤꯜ ꯑꯁꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯔꯤꯕꯁꯤꯡ, ꯆꯤꯂꯤꯗꯒꯤ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯠ ꯇꯧꯈꯤ: 'ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯦꯝ.ꯑꯣ.ꯀ꯭ꯌꯨ.ꯁꯤꯡ (ꯃꯤꯅꯤꯃꯝ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯀ꯭ꯕꯥꯟꯇꯤꯇꯤꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯑꯣꯏ-ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯗꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯀꯩꯊꯦꯂꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫'

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯍꯨꯝꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ ꯂꯤꯗ ꯱꯲꯰ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯈꯤ-ꯖꯤꯝ ꯃꯄꯨꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯇꯔꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ-ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯂꯤꯃꯤꯅꯥꯔꯤ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯵ꯗꯥ ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯈꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯏ: ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ, ꯃꯃꯜ ꯍꯣꯡꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ XYSFITNESS ꯌꯧꯍꯜꯂꯤ꯫

꯲꯰꯲꯵ꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ ꯑꯣꯚꯔꯚꯤꯌꯨ: ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯊꯨꯒꯥꯏꯈꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯜ꯫

ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯜ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ ꯑꯁꯤ XYSFITNESS ꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯑꯣꯏꯈꯤꯗꯦ —ꯃꯁꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯃꯥꯏꯂꯁ꯭ꯇꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯈꯤ꯫ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯊꯨꯅꯥ ꯔꯤꯀꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯃꯐꯝ : ꯃꯤꯇꯔ ꯲꯸,꯰꯰꯰ ꯔꯣꯝ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯄꯦꯕꯤꯂꯤꯌꯟ ꯵; (꯱꯹,꯰꯰꯰ m⊃2ꯗꯒꯤ ꯴꯷% ꯍꯦꯅꯒꯠꯈꯤ; ꯲꯰꯲꯴ꯗꯥ)—ꯑꯦꯒꯖꯤꯕꯤꯇꯔ ꯱꯶꯰+ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯈꯤꯕꯥ : ꯚꯤꯖꯤꯇꯔ ꯳꯲,꯰꯰꯰+ (ꯐꯣꯔꯀꯥꯁ꯭ꯠ ꯳꯰,꯰꯰꯰ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯲꯰꯲꯴ꯒꯤ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯲꯵,꯰꯰꯰ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ)꯫ ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯸꯴% ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯤ-ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯇꯥꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫

• ꯔꯤꯕ꯭ꯔꯦꯟꯗꯤꯡ : ꯆꯍꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ 'ꯑꯥꯏ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ ꯲꯵ꯒꯤ .

ꯅꯦꯇꯋꯔꯀꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯨꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯥꯏꯖ ꯇꯧꯈꯤ: ꯑꯣꯒꯁ꯭ꯠ ꯲꯸–꯲꯹ꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯄꯨꯡ ꯱꯰–ꯅꯨꯡꯊꯤꯜ ꯄꯨꯡ ꯹, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯒꯁ꯭ꯠ ꯳꯰ꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛ ꯄꯨꯡ ꯱꯰–ꯅꯨꯡꯊꯤꯜ ꯄꯨꯡ ꯸, ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤ ꯈꯣꯉꯖꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯂꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯀꯅꯐꯔꯦꯟꯁ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ: ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡ & ꯐꯣꯀꯁ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ꯫

ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯜ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ ꯑꯁꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯁꯦꯒꯃꯦꯟꯇ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯋꯥꯟ-ꯁ꯭ꯇꯣꯞ ꯁꯣꯞ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯦꯑꯥꯎꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯏꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

꯱.ꯀꯣꯔ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡ꯫

• ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯒꯤꯌꯥꯔ : ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯃꯤꯜ, ꯏꯂꯤꯞꯇꯤꯀꯦꯜ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ ꯔꯦꯀꯁꯤꯡ— ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ꯫ XYSFITNESS ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯐꯤꯠ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯖꯤꯝ ꯵꯶,꯸꯳꯳+ꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯥꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯂꯤ꯫

• ꯔꯦꯁꯤꯗꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ : ꯐꯣꯜꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯕꯥꯏꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯗꯝꯕꯂꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯝꯄꯦꯛꯇ ꯒꯤꯌꯔꯁꯤꯡ (ꯂꯥꯏꯆꯠꯀꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯕꯨꯝ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯑꯃꯥ—ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯔꯦꯁꯤꯗꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯲꯰꯲꯵ꯒꯤ ꯀ꯭ꯌꯨ.꯱ꯗꯥ ꯶꯰% ꯍꯦꯅꯒꯠꯈꯤ)꯫

• ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ & ꯑꯥꯎꯠꯗꯣꯔ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ : ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯔꯤꯒ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯎꯠꯗꯣꯔ ꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯕꯨꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯨꯗꯤꯑꯣꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ)꯫

• ꯔꯤꯍꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯦꯁꯟ & ꯋꯦꯂꯅꯦꯁ : ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯇꯦꯛ (ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯅꯤꯆ ꯑꯃꯥ)꯫

2. ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯕꯤꯁꯁꯤꯡ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ : ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ꯫

• ꯑꯦꯊꯂꯦꯏꯖꯔ & ꯑꯦꯛꯁꯦꯁꯔꯤꯖ : ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯇꯀꯤ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯀꯔꯁꯤꯡ (ꯄꯣꯂꯥꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯇꯨꯂꯁꯤꯡ ꯎꯠꯈꯤ)꯫

• ꯖꯤꯝ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ : ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯆꯦꯛ-ꯏꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯁꯣꯐꯋꯦꯌꯔ (ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯤꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯣꯀꯦꯜ ꯂꯨꯆꯤꯡꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯗꯦꯃꯣ ꯇꯧꯈꯤ)꯫

꯳.ꯏꯟꯇꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯕ & ꯑꯦꯖꯨꯀꯦꯁꯅꯦꯜ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯁꯤꯡ꯫

• ꯶ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯣꯔꯃꯁꯤꯡ : ꯖꯤꯝ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯥꯡꯕꯨ ꯑꯁꯤꯅꯥ 'ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯗꯥ ꯂꯣ-ꯀꯣꯁ꯭ꯠ ꯖꯤꯝ ꯃꯣꯗꯦꯂꯁꯤꯡ' —ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯒꯤꯌꯔ ꯑꯣꯐꯔꯁꯤꯡ ꯔꯤꯐꯥꯏꯟꯗ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯈꯤ꯫

• ꯗꯦꯃꯣ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡ : ꯂꯥꯏꯕ ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯇꯤꯎꯇꯣꯔꯤꯌꯥꯂꯁꯤꯡ꯫

• ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯀꯤꯡ ꯂꯣꯟꯖꯁꯤꯡ : ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯝꯅꯅꯕꯥ ꯀꯦꯖꯨꯑꯦꯜ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯁꯤꯡ—ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯗꯥ XYSFITNESS ꯔꯤꯞꯔꯖꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯂꯣꯀꯦꯜ ꯑꯦꯖꯦꯟꯇ ꯳ꯒꯥ ꯎꯅꯈꯤ꯫

ꯑꯦ ꯂꯨꯛ ꯕꯦꯛ: ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯲꯵ꯒꯤ ꯂꯤꯒꯦꯁꯤ꯫

ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯜ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯇꯤꯟ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯚꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯈꯤꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯀꯤ ꯃꯃꯤ ꯇꯥꯔꯤ:

• 2000: ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯗꯥ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯄꯨꯔꯛꯅꯕꯥ 'ꯑꯥꯏ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯜ' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯈꯤ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯦꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯦꯀꯖꯤꯕꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯀꯁꯣꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯈꯤ꯫

• ꯲꯰꯱꯰–꯲꯰꯲꯰ : ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯖꯤꯝ ꯕꯨꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯈꯤ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯈꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯖꯅꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯕꯨ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯤꯡꯁꯤꯅꯈꯤ꯫ ꯂꯥꯌꯆꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯲꯰꯲꯰ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤ꯫

• 2024: ꯆꯍꯤ ꯲꯵ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤ, ꯚꯤꯖꯤꯇꯔ ꯲꯵,꯰꯰꯰, ꯑꯃꯁꯨꯡ 'ꯕꯤꯖꯤꯅꯦꯁ + ꯑꯦꯖꯨꯀꯦꯁꯟ' ꯍꯕ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯆꯠꯈꯤ꯫

• 2025: 'ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯜ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯇꯧꯈꯤ —ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯨꯔꯣꯄꯀꯤ ꯐꯤꯕꯣꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯏ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯔꯤ-꯲꯰꯲꯴ꯒꯤ ꯖꯤꯝ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯛꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯲꯰꯰+ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ꯫

ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯀꯩꯊꯦꯜ: ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯔꯤꯕꯅꯣ)

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕꯨꯊ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯦꯛ ꯇꯧꯈꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯎꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ-ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯩ ꯊꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

꯱.ꯖꯤꯝ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ: ꯗꯤꯀꯦꯗ ꯑꯃꯗꯥ ꯳x ꯑꯦꯛꯁꯄꯥꯟꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ꯲꯰꯱꯴: ꯖꯤꯝ ꯱꯹,꯲꯶꯶ ꯂꯩꯈꯤ꯫

• ꯲꯰꯲꯴: ꯖꯤꯝ ꯵꯶,꯸꯳꯳ (ꯐꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯔꯦꯖꯤꯁ꯭ꯇꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯳꯱,꯰꯰꯰)꯫

• ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡ: ꯃꯤꯂꯤꯌꯟ ꯷.꯹+ (ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯳–꯴% ꯈꯛꯇꯃꯛ—ꯆꯥꯎꯈꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯨꯛ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯔꯨꯝ!)꯫

ꯀꯩꯊꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ (ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯂꯤ), ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯦꯝꯅꯥ, ꯲꯴/꯷ ꯆꯦꯅꯁꯤꯡ (ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯦꯠ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯇꯒꯤ ꯏꯟꯁꯄꯤꯔꯦꯁꯟ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤ-ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯑꯣ ꯄꯥꯎꯂꯣꯗꯥ (ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯲꯵%ꯗꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ)꯫

2. ꯀꯟꯖꯨꯃꯔ ꯁꯤꯐꯠ: ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ & ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ꯫

• ꯗꯦꯃꯣꯒ꯭ꯔꯥꯐꯤꯛ : ꯅꯨꯄꯥ ꯶꯲%, ꯅꯨꯄꯤ ꯳꯸% ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤ; ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯆꯍꯤ 26–45 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯁꯅꯁꯤꯡ : ꯶꯶%ꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊꯀꯤꯗꯃꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯏ, ꯵꯷%ꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯋꯦꯂꯅꯦꯁꯀꯤꯗꯃꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯏ (ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯄꯥꯟꯗꯦꯃꯤꯛ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯑꯣꯔꯤꯇꯤ)꯫

• ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ : ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯁꯟ—ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯛꯇ ꯀꯥꯌꯗꯕꯥ ꯒꯤꯌꯥꯔ ꯄꯥꯝꯃꯤ (ꯍꯦꯂꯣ, XYSFITNESS !)꯫

꯳.ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗ: ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ & ꯔꯦꯁꯤꯗꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯕꯨꯃꯤꯡ꯫

ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯃꯥꯔꯀꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯗ꯭ꯌꯨꯑꯦꯜ-ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯕꯟ ꯑꯣꯏ:

• ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ : ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯏ-ꯇ꯭ꯔꯥꯐꯤꯛ ꯒꯤꯌꯥꯔ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ X9 ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯃꯤꯜ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯨꯖꯔ ꯱꯰+ꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯥꯕꯅꯤ)꯫

• ꯔꯦꯁꯤꯗꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ : ꯍꯣꯝ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯌꯣꯅꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯈꯤ—ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯗꯝꯕꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯲꯵꯰% ꯍꯦꯅꯒꯠꯈꯤ꯫

ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯲꯰꯳꯰ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯥꯅꯔꯤ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯹.꯵% ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ -ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯜ ꯑꯁꯤ XYSFITNESS ꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ XYSFITNESS ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯐꯤꯠ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯣ꯫

ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯛꯁ꯭ꯃꯤ ꯑꯣꯏꯈꯤꯗꯦ-ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯒꯤꯌꯔꯁꯤꯡ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯈꯤ:

• ꯇꯦꯛꯇ ꯀꯥꯌꯗꯕꯥ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ (꯲꯴/꯷ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ) ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯏ꯫

• ꯆꯠꯅꯍꯅꯕꯥ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗꯁꯤꯡ (ꯏ.ꯑꯦꯟ.꯹꯵꯷, ꯑꯦ.ꯑꯦꯁ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯝ.) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ (ꯑꯥꯏ.ꯑꯦꯟ.ꯃꯦꯠꯔꯣ) ꯉꯥꯛꯂꯤ꯫

• ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ : ꯌꯨꯅꯤꯠ ꯵ꯗꯒꯤ ꯵꯰꯰ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯑꯦꯝ.ꯑꯣ.ꯀ꯭ꯌꯨ.ꯁꯤꯡ—ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫

• ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯃꯆꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯒꯣ ꯄ꯭ꯂꯦꯁꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯣꯏꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯖꯤꯝ ꯆꯦꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ) ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕꯨꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔ ꯑꯣꯏꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯔꯦ?

ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯖꯤꯝ ꯳꯰,꯰꯰꯰+ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯍꯣꯝ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯀꯩꯊꯦꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ-ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯑꯣ ꯄꯥꯎꯂꯣꯗꯥ ꯖꯤꯝ ꯃꯄꯨ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯆꯤꯂꯤꯗꯥ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯦꯇꯤꯟ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, XYSFITNESS ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯒꯤꯌꯥꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫

X9 ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯃꯤꯂꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ H5 ꯐꯣꯜꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯣꯝ ꯕꯥꯏꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ-ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯗꯣꯝꯕꯨ ꯆꯥꯎꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯱꯲꯰+ ꯂꯤꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯐꯣꯂꯣ ꯑꯞ ꯇꯧꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯣꯃꯦꯟꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯀꯁ꯭ꯇꯝ ꯀꯣꯠ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯅꯕꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯒꯤꯌꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯇ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯅꯕꯥ ꯉꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯊꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯕ꯭ꯔꯥꯖꯤꯂꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯁꯤ—ꯄꯨꯟꯅꯥ꯫

XYSFITNESS – ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯦꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ, ꯂꯣꯀꯦꯜ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ꯫