ፍጹም ሓይሊ-ኣካል ሓይሊ፡ ነታጒ ሓይሊ፡ ከምኡ’ውን ንምእማኑ ዘጸግም ጽንዓት ክትሃንጽ ሓደ መሳርሒ ትደሊ እንተኾንካ፡ እቲ ክላሲካል ካስት ኣይሮን ኬትልቤል መልስኻ እዩ። ካብ ሓደ ጽኑዕ ቁራጽ ሓጺን ዝተፈብረኸ እዚ ኬትልቤል፡ ወልድ የብሉን፡ ድኹም ነጠብጣብ ዘይብሉ-ጽሩይ ጽንዓት ጥራይ። እቲ ምልክት ዘለዎን ዝሰፍሐን መትሓዚኡ ብፍሉይ ንከም ክልተ ኢድ ምውጥዋጥ፡ ዲድሊፍት፡ ከምኡ’ውን ጎብለል ስኳት ዝኣመሰሉ መሰረታዊ ናይ ጥንካረ ምንቅስቓሳት ዝተዳለወ እዩ። ካብ ጀመርቲ ክሳብ ምኩራት ሊፍትተርስ እዚ እምነ ኩርናዕ ዝኾነ ዕቱብ ብቕዓት ዘለዎ ኣርሰናል እዩ።
XYSFITNESS
ምህላው: | |
---|---|
መግለጺ ፍርያት
1. ጽኑዕ ንጽል-ስራሓት ምድርባይ: ብዲዛይን ዘይፈርስ
ምሉእ ኬትልቤል ካብ ሓደ ፍረ ዝፈሰሰ ሓጺን ብስሕበት-ካስት እዩ። እዚ ኣገባብ ህንጸት፡ ንዓሰርተታት ዓመታት ልዑል ጽዓት ዘለዎ ኣጠቓቕማ፡ ነጠብጣብን ጽልዋን ክጻወር ዝኽእል መዳርግቲ ዘይብሉ ጽንዓት የስዕብ። ንህይወት ክትኣምኖ እትኽእል ናይ ስልጠና መሻርኽቲ እዩ።
2. ገፊሕ መትሓዚ: ንመንቀሳቐሲ ሓይሊ ምህንድስና
ዘይከም ውድድር ኬትልቤልስ፡ እቲ ዝተደርበየ መትሓዚ ሓጺን ዝሰፍሐን ዝረገፈን እዩ። እዚ ንምቹእን ውሑስን ክልተ ኢድ ምሓዝ እኹል ቦታ ስለ ዝህብ፡ ንኽልተ ኢድ ዝኸውን ምውጥዋጥን ጽዋእ ስኳትስን ብሉጽ ምርጫ ይገብሮ። እቲ ዝረገፈ ዲያሜትር ንሓይሊ ምሓዝካ ዝዓበየ ብድሆ እውን ይህብ።
3. ንቐሊል መለለዪ ዝኸውን ሕብራዊ ኮድ ዘለዎም ባንድታት
ኣብ መሰረት ናይቲ መትሓዚ ሕብራዊ ባንድታት ወሲኽና ኣለና። እዚ ድማ ገና ኣብ ማእከል ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ዘድልየካ ክብደት ብቕልጡፍን ብቐሊሉን ከተለልዮ እናኸኣልካ ነቲ ክላሲካልን ጽንኩርን መልክዕ ናይ ጸሊም ቅንጥብጣብ ሓጺን ደወል ክትዕቅቦ የኽእለካ።
4. ፍላት ቤዝ & ነዊሕ ዝፀንሕ ጸሊም ውድእቲ
ርጉእ ፍላት መሰረት: ሓደ ፍላት ታሕቲ እቲ ኬትልቤል ከምዘይትጥቕልል የረጋግጽ፣ ንኸም ናይ ሓረስታይ ምጉዓዝ ዝኣመሰሉ ልምምዳት ንምዕቃብን ንምጥቃምን ውሑስ ይገብሮ። ዝኸበደ ደወል ዝዓበየ መሰረት ስለዘለዎም፡ ንመሬት መሰረት ዝገበረ ምንቅስቓሳት ምቹኣት ይገብሮም።
ማት ጸሊም ቀለም: እቲ ክላሲካል ጸሊም ማት ውድእቲ ተሪር ጥራይ ዘይኮነስ ውሑስ መትሓዚ ዝህብን ነቲ ሓጺን ካብ ረስኒ ዝከላኸለሉን እዩ።
እዚ እቲ ኣዝዩ ወሳኒ ሕቶ እዩ። ቅንዕና ዝመልኦ መምርሒና ኣብዚ ኣሎ፤
ነዚ 'ክላሲክ ካስት ኣይሮን ኬትልቤል' ምረጽ እንተ ዀነ::
ጀማሪ ኢኻ ወይ ቀንዲ ዕላማኻ መሰረታዊ ሓይልን ሓይልን ምህናጽ እዩ።
ቁልፊ ልምምዳትካ ክልተ ኢድ ምውጥዋጥ፡ ዲድሊፍት፡ ከምኡ’ውን ጎብለል ስኳት እዩ።
ዝበለጸ ዋጋን ዝያዳ ርትዓዊ ኣማራጺን ትደሊ ኣለኻ።
ካብ ዝረገፈ መትሓዚ ዝመጽእ ናይ ምጭባጥ ሓይሊ ብድሆ ትፈትዎ።
ንሓደ 'ውድድር ኬትልቤል' ኣብ ግምት ኣእቱ እንተኾይኑ:
ኣብ ልዑል ምድግጋም፡ ከም ስናች ዝኣመሰለ ቴክኒካዊ ምልዓል ትተኩር።
ኣብ ሜላኻ ፍጹም ቅኑዕነት ቀዳምነት ትህቦ (ኩሎም ናይ ውድድር ደወል ሓደ ዓይነት ዓቐን ስለ ዝኾኑ)።
ኣብ ዝኾነ ክብደት ንዝግበር ምውስዋስ ኣካላት ምድሪ ፍጹም ርጉእ መሰረት የድልየካ።
ብሓጺሩ: ንቴክኒካዊ ምልከትን ልዑል ሪፕ ሰርኪዩትን: ናይ ውድድር ደወል ምረጽ። ንህንጸት ጥረ ሓይልን ነታጒ ሓይልን፡ እዚ ክላሲካል ካስት ኣይሮን ኬትልቤል እቲ ዝበለጸ ውጽኢታውን ቁጠባውን ምርጫ እዩ።
ዓይነት: ክላሲካል ካስት ኣይረን ኬትልቤል
ህንፀት: ጽኑዕ ንጽል ቁራጽ ካስት ሓጺን
መትሓዚ: ንምቹእ ክልተ ኢድ ምሓዝ ዝኸውን ገፊሕን ረጒድን
መለለዪ: ሕብሪ-ኮድ ዘለዎም ባንድታት ኣብቲ መትሓዚ
መሰረት: ፍላት ታሕቲ
ውድእቲ: ጸሊም ማት ቀለም
ክብደት ደረጃ፤
4kg - 20kg ኣብ 2kg ወሰኽ
24kg - 40kg ኣብ 4kg ወሰኽ
5lb - 100lb ብ5lb ወሰኽ
ኣብ ዕዳጋ ብቕዓት ደቡብ ኣሜሪካ ሓድሽ ዕድላት ምኽፋት: XYSFITNESS ናብ ፊትነስ ይዕድመካ ብራዚል ኤክስፖ 2025
ሓደ ፒላተር ተሃድሶ ክንደይ ዋጋ ኣለዎ? ኣብ ጥዕናኻ ወፍሪ ምግባርካ ዝብል no-fuss guide
መን እዩ ዝለዓለ ፅሬት ዘለዎ መሳርሒ ጂም ዝሰርሕ? ንኣፍረይቲ ፕሪምየም ፊትነስ ዝምልከት ሰፊሕ መምርሒ
The Ultimate Guide to Clearning Rubber Gym Gym Floors: ምኽርታት ንነዊሕ ዕድመን ጽሬትን
እቲ ምሉእ መምርሒ ንጣር ጂምናዝየም: ስለምንታይ XYSFITNESS ጎማ ንጣር ንንግዳዊ ጂምናዝየማት ላዕለዋይ ምርጫ እዩ