Matarohia Cast Iron Kettlebell Te Putake o te Kaha Parakore

Nga Hua me nga Painga

1. Maamaa Kotahi-Wahanga Maka: Kaore e taea te whakakore ma te Hoahoa

Ko te katoa o te kettlebell he weriweri mai i te rino whakarewa kotahi. Ko tenei tikanga hanga ka hua te roanga kore e rite, ka kaha ki te tu atu i nga tekau tau o te whakamahi kaha-nui, te taka, me te paanga. He hoa whakangungu ka taea e koe te whakawhirinaki mo te oranga.

2. Kakau Whanui: I Hangaia mo nga Nekehanga Mana

Kaore i rite ki nga kettlebells whakataetae, he whanui ake, he matotoru te kakau rino. He waahi nui tenei mo te pai me te mau o nga ringaringa e rua, ka waiho hei whiringa pai ake mo nga Piu-a-Rangi me nga Kaitapa Kaata. Ko te diameter matotoru ka nui ake te wero ki to kaha mau.

3. Tae-Waehere Paihere mo te Tautuhinga Ngawari

Kua taapirihia e matou nga roopu tae ki te turanga o nga kakau. Ma tenei ka taea e koe te pupuri i te ahua matarohia o te pere rino pango i te wa e taea ana e koe te tere me te ngawari ki te tautuhi i te taumaha e hiahiatia ana e koe i waenganui o te whakangungu.

4. Papa Papatahi & Whakaoti Pango Maamaa

• Te Papa Papatahi: Ma te papa papatahi ka kore e huri te kettlebell, ka noho haumaru ki te penapena me te whakamahi mo nga mahi penei i te hikoi a te kaiahuwhenua. He nui ake te turanga o nga pere taumaha, e tika ana mo nga nekehanga o te papa.

• Pee Pango Maama: Ko te mutunga o te matte pango matarohia ehara i te mea he uaua noa engari ka mau ano hoki i te pupuri me te tiaki i te rino mai i te waikura.

Ko tehea Kettlebell me whiriwhiri e au? Whakataetae Whakataetae

Koinei te patai tino nui. Anei ta matou aratohu pono:

• Whiriwhiria tenei 'Kettlebell Riro Maka Tauhira' ki te:

• He tauhou koe, ko to kaupapa tuatahi ko te hanga i te kaha me te mana.

• Ko o mahi matua ko te piu ringa-rua, te hiki mate, me te kopere kapu.

• Kei te rapu koe i te uara pai me te whiringa utu nui ake.

• He pai ki a koe te wero kaha kapo mai i te kakau matotoru.

• Whakaarohia he 'Kettlebell Whakataetae' mena:

• Ka aro koe ki te tukurua-nui, nga hiki hangarau penei i te Snatch.

• Ka whakatauhia e koe te rite tonu o to tikanga (i te mea he rite te rahi o nga pere whakataetae katoa).

• Kei te hiahia koe i tetahi turanga tino pumau mo nga mahi papa i nga taumaha katoa.

Hei poto: Mo te mohiotanga hangarau me nga iahiko teitei, whiriwhiria te pere whakataetae. Mo te hanga i te kaha mata me te mana pahū, ko tenei kettlebell rino matarohia te mea tino whai hua me te ohanga.

Whakatakotoranga Matua

• Momo: Matarohia Maka Riro Kettlebell

• Hanganga: Maamaa te rino whakarewa kotahi

• Kakau: He whanui me te matotoru mo te pai o nga ringaringa e rua

• Tautuhinga: Nga roopu tohu-tae i runga i te kakau

• Papa: Papatahi raro

• Mutu: Te peita matte pango

• Awhe Taumaha:

• 4KG - 20KG i roto i nga taapiri 2KG

• 24KG - 40KG i roto i nga taapiri 4KG

• 5LB - 100LB i roto i nga taapiri 5LB