ដែកខាសបុរាណ Kettlebell មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ

លក្ខណៈផលិតផល និងអត្ថប្រយោជន៍

1. ការបញ្ចោញដុំតែមួយរឹង៖ មិនអាចបំផ្លាញបានដោយការរចនា

kettlebell ទាំងមូលត្រូវបានដេញចេញពីដែករលាយតែមួយដុំ។ វិធីសាស្រ្តសាងសង់នេះនាំឱ្យមានភាពធន់ដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន ដែលអាចទប់ទល់នឹងការប្រើប្រាស់អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ការធ្លាក់ចុះ និងផលប៉ះពាល់ជាច្រើនទសវត្សរ៍។ វាគឺជាដៃគូហ្វឹកហាត់ដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបានអស់មួយជីវិត។

2. Wide Handle: វិស្វកម្មសម្រាប់ចលនាថាមពល

មិនដូច kettlebells ប្រកួតប្រជែងទេ ចំណុចទាញដែកចាក់គឺធំទូលាយ និងក្រាស់ជាង។ នេះផ្តល់នូវបន្ទប់ធំទូលាយសម្រាប់ការក្តាប់ដៃពីរប្រកបដោយផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ Two-Handed Swings និង Goblet Squats ។ អង្កត់ផ្ចិតក្រាស់ជាងនេះក៏ផ្តល់នូវបញ្ហាប្រឈមកាន់តែខ្លាំងចំពោះកម្លាំងនៃការក្តាប់របស់អ្នក។

3. ខ្សែពណ៌សម្រាប់កំណត់អត្តសញ្ញាណងាយស្រួល

យើងបានបន្ថែមខ្សែពណ៌ទៅមូលដ្ឋាននៃចំណុចទាញ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សារូបរាងបុរាណ និងរឹងមាំនៃកណ្តឹងដែកពណ៌ខ្មៅ ខណៈដែលនៅតែអាចកំណត់បានយ៉ាងរហ័ស និងងាយស្រួលនូវទម្ងន់ដែលអ្នកត្រូវការនៅពាក់កណ្តាលនៃការហាត់ប្រាណ។

4. មូលដ្ឋានសំប៉ែត & ជាប់បានយូរពណ៌ខ្មៅ

• មូលដ្ឋានផ្ទះល្វែងមានស្ថេរភាព៖ បាតរាបស្មើធានាថា kettlebell នឹងមិនរមៀល ធ្វើឱ្យវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការរក្សាទុក និងប្រើប្រាស់សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការដើររបស់កសិករ។ កណ្តឹងដែលធ្ងន់ជាងមុនមានមូលដ្ឋានធំជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមសម្រាប់ចលនាដែលមានមូលដ្ឋានលើកម្រាលឥដ្ឋ។

• Matte Black Paint: ថ្នាំលាបពណ៌ខ្មៅបុរាណមិនត្រឹមតែមើលទៅរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវការក្តាប់សុវត្ថិភាព និងការពារដែកពីការច្រេះ។

តើខ្ញុំគួរជ្រើសរើស Kettlebell មួយណា? Cast Iron ទល់នឹងការប្រកួតប្រជែង

នេះគឺជាសំណួរដែលរិះគន់បំផុត។ នេះជាការណែនាំដ៏ស្មោះត្រង់របស់យើង៖

• ជ្រើសរើស 'Classic Cast Iron Kettlebell' ប្រសិនបើ៖

• អ្នកគឺជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬគោលដៅចម្បងរបស់អ្នកគឺការកសាងកម្លាំង និងថាមពលជាមូលដ្ឋាន។

• លំហាត់ប្រាណសំខាន់ៗរបស់អ្នកគឺការបង្វិលដៃពីរ ការលើកដៃឡើងជើង និងជើងកន្រ្តក។

• អ្នកកំពុងស្វែងរកតម្លៃល្អបំផុត និងជម្រើសដែលសមរម្យជាង។

• អ្នក​រីករាយ​នឹង​ការ​ប្រជែង​កម្លាំង​កាន់​ដែល​បាន​មក​ពី​ចំណុច​ទាញ​ក្រាស់។

• ពិចារណា 'ការប្រកួតប្រជែង Kettlebell' ប្រសិនបើ៖

• អ្នកផ្តោតលើពាក្យដដែលៗខ្ពស់ ការលើកបច្ចេកទេសដូចជា Snatch ជាដើម។

• អ្នកផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពជាប់លាប់នៅក្នុងបច្ចេកទេសរបស់អ្នក (ព្រោះកណ្តឹងប្រកួតប្រជែងទាំងអស់មានទំហំដូចគ្នា)។

• អ្នកត្រូវការមូលដ្ឋានស្ថេរភាពល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាន់នៅគ្រប់ទម្ងន់។

សរុបមក៖ សម្រាប់ជំនាញបច្ចេកទេស និងសៀគ្វីដែលមានតំណាងខ្ពស់ សូមជ្រើសរើសកណ្តឹងប្រកួតប្រជែង។ សម្រាប់ការកសាងកម្លាំងឆៅ និងថាមពលផ្ទុះ កំសៀវដែកបុរាណនេះគឺជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងសន្សំសំចៃបំផុត។

លក្ខណៈបច្ចេកទេសសំខាន់ៗ

• ប្រភេទ៖ ដែកខាសបុរាណ Kettlebell

• សំណង់៖ ដែកវណ្ណះតែមួយដុំរឹង

• ដៃកាន់៖ ធំទូលាយ និងក្រាស់សម្រាប់ការកាន់ដៃពីរប្រកបដោយផាសុកភាព

• ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ៖ ខ្សែកូដពណ៌នៅលើចំណុចទាញ

• មូលដ្ឋាន៖ បាតរាបស្មើ

• បញ្ចប់៖ ថ្នាំលាបខ្មៅ

• ជួរទម្ងន់៖

• 4KG - 20KG ក្នុងការបង្កើន 2KG

• 24KG - 40KG ក្នុងការបង្កើន 4KG

• 5LB - 100LB ក្នុងការបង្កើន 5LB