Сонгодог цутгамал төмрийн Кетлбелл Цэвэр бат бэхийн үндэс

Бүтээгдэхүүний онцлог, ашиг тус

1. Цутгамал дан цутгамал: Загварын хувьд үл эвдрэх

Данх бүхэлдээ таталцлын хүчээр ганц хайлсан төмрөөс цутгасан. Энэхүү барилгын арга нь олон арван жилийн өндөр эрчимтэй ашиглалт, уналт, нөлөөллийг тэсвэрлэх чадвартай хосгүй бат бөх чанарыг бий болгодог. Энэ бол насан туршдаа итгэж болох сургалтын хамтрагч юм.

2. Өргөн бариул: Хүчний хөдөлгөөнд зориулагдсан

Өрсөлдөөний данхнаас ялгаатай нь цутгамал төмрийн бариул нь илүү өргөн, зузаан байдаг. Энэ нь хоёр гараараа тав тухтай, найдвартай атгахад хангалттай зай гаргаж өгдөг бөгөөд энэ нь хоёр гартай савлуур болон аягатай гулсалтын хамгийн сайн сонголт юм. Зузаан диаметр нь таны атгах хүчд илүү их сорилт үүсгэдэг.

3. Хялбар таних өнгөний кодтой туузууд

Бид бариулын суурь дээр өнгөт туузыг нэмсэн. Энэ нь хар цутгамал хонхны сонгодог, бат бөх төрхийг хадгалахын зэрэгцээ дасгалын дундуур шаардлагатай жингээ хурдан бөгөөд амархан тодорхойлох боломжийг олгоно.

4. Хавтгай суурь ба бат бөх хар өнгөлгөө

• Тогтвортой хавтгай суурь: Хавтгай ёроол нь данхыг өнхрүүлэхгүй бөгөөд хадгалах, фермерийн алхах гэх мэт дасгал хийхэд ашиглахад аюулгүй болгодог. Илүү хүнд хонх нь илүү том суурьтай тул шалан дээр суурилсан хөдөлгөөн хийхэд тохиромжтой.

• Хар царцсан будаг: Сонгодог хар царцсан өнгөлгөө нь зөвхөн хатуу харагдахаас гадна найдвартай бариулж, төмрийг зэвнээс хамгаална.

Би ямар Kettlebell сонгох ёстой вэ? Цутгамал төмрийн эсрэг өрсөлдөөн

Энэ бол хамгийн чухал асуулт юм. Энд бидний шударга заавар байна:

• Дараах тохиолдолд энэ 'Сонгодог цутгамал төмрийн кемтлбелл'-ийг сонгоно уу:

• Та эхлэгч эсвэл таны үндсэн зорилго бол суурь хүч чадал, хүчийг бий болгох явдал юм.

• Таны гол дасгалууд бол хоёр гартай савлуур, үхлийн өргөлт, аягатай squats юм.

• Та хамгийн сайн үнэ цэнэтэй, илүү боломжийн сонголтыг хайж байна.

• Зузаан бариулаас үүдэлтэй бариулын хүч сорилт танд таалагдана.

• Дараах тохиолдолд 'Тэмцээний Kettlebell'-ийг авч үзье.

• Та Snatch гэх мэт өндөр давталттай, техникийн өргөлтөд анхаарлаа хандуулдаг.

• Та өөрийн техникдээ үнэмлэхүй тууштай байхыг чухалчилдаг (учир нь бүх өрсөлдөөний хонх ижил хэмжээтэй байдаг).

• Ямар ч жинд шалны дасгал хийхэд төгс тогтвортой суурь хэрэгтэй.

Товчхондоо: Техникийн ур чадвар, өндөр давталттай тойргийн хувьд тэмцээний хонхыг сонго. Түүхий хүч чадал, тэсрэх хүчийг бий болгохын тулд энэхүү сонгодог цутгамал төмрийн данх нь хамгийн үр дүнтэй, хэмнэлттэй сонголт юм.

Үндсэн үзүүлэлтүүд

• Төрөл: Сонгодог цутгамал төмөр Кемтлбелл

• Барилга угсралт: Нэг ширхэг цул цутгамал төмөр

• Бариул: Хоёр гарт эвтэйхэн атгахад зориулагдсан өргөн, зузаан

• Таних: Бариул дээрх өнгөт кодлогдсон туузууд

• Суурь: Хавтгай ёроол

• Төгсгөл: Хар царцсан будаг

• Жингийн хүрээ:

• 4кг - 20кг 2кг-оор нэмэгдэнэ

• 24кг - 40кг 4кг-аар нэмэгдэнэ

• 5LB - 100LB-ийг 5ЛБ-аар нэмэгдүүлнэ