Faʻalauiloa Carec Cared Cettlebel le faʻavae o le

Oloa foliga & penefiti

1. O le tasi tasi-fasi-fasi lafo: e le mafai ona aofia ai

O le atoa klettlebll o le kalave-lafo mai i se tasi fasi o molten iron. O lenei faiga o le fausiaina e iʻu ai i le mafai ona taofia i le le mautonu, mafai ona le mautonu ai le sefululima o tausaga maualuga, e faʻaaogaina le malosi, ma le faʻafitauli. O se tagata taʻitoʻatasi e mafai ona talitonuina mo le ola.

2. Telefoni lautele: Enisinia mo mana malosi

E le pei o le tauvaga a le au tauvaga, o le au uʻamea uʻamea o le lautele ma le mafiafia. E mafai ai ona maua ai le avanoa mo le toʻafilemu ma le saogalemu le lua-lima. E saunia foi e le mafiafia o siama o se luʻi tele i lou malosi malosi.

3. Valivali-Coded Beands mo faigofie faailoaina

Sa matou faaopoopoina ni ofu lanu i le pito i lalo o lima. Lea e mafai ai ona e faʻatumauina le masani ai, tafetotoi foliga o le uliuli lafo uʻamea uʻamea ao mafai ona vave mafai ona e manaʻomia le mamafa o le tino.

4. Fusi pito i lalo & tumau uliuli lifi

• O le fale mafolafola o loʻo i ai: o le pito i lalo e faʻamautinoaina ai le cooksbell e le lafoina, fai se saogalemu e teu ma faʻaaoga mo savaliga e pei o savali a le faifaatoaga. O le mamafa o logo ei ai se tele faavae, faia latou talafeagai mo fola-faavae gaioiga.

• Matte Black Volt: O le masani uliuli Matten Faʻamaeʻaina e le gata o foliga faigata ae e maua ai se malupuipuia malu ma puipuia le uʻamea mai le uʻamea.

O le fea kettlebelk tatau ona ou filifilia? Lafo iron vs. tauvaga

O le fesili sili lea ona taua. O matou nei faamaoni o le taʻitaʻiga:

• Filifili lenei mea 'Ladly Down o Aron KETTYBELL ' Afai:

• O oe o se tagata amata poʻo lau uluaʻi taua o loʻo fausia le faʻavae faʻavae ma le malosi.

• O au faʻataʻitaʻiga taua e lua-lima faʻaliliuga, uaua, ma le pablet squats.

• O loʻo e sailia le sili ona taua ma o se sili atu gafataulimaina filifiliga.

• E te fiafia i le malosi o le malosi e sau mai le mafiafia o le pa.

• Mafaufau A 'tauvaga chletlebel ' Afai:

• E te taulaʻi i le maualuga-toe fai, faʻaliliuga ma le poto masani pei o le snatch.

• Ua e faamuamua ma le talafeagai lelei i lau metotia (talu ai uma tauvaga logo e tutusa le tele).

• Oe manaʻomia se atoatoa mautu faʻavae mo le fola faʻamalosi i soʻo se mamafa.

I se taimi puʻupuʻu: Mo le tomai faʻapitoa ma le maualuga-toe talitane, filifili le tauvaga o le tauvaga. Mo le fausiaina o le malosi mataga ma le malosi malosi, o lenei faʻavasegaina igoa uʻamea mesboll o le sili ona aoga ma le tau tamaoaiga.

Autu Autu

• Type: Classic Dead Careron KETTYBELL

• Fausiaina: Paʻepaʻe tasi-fasi faʻapipiʻi uʻamea

• Taulimaina: lautele ma le mafiafia mo le manaia lua-lima lima

• Faailoaina: Valivali-Codde Beands i luga o le 'au

• Faavae: mafolafola pito i lalo

• Faauma: Black Matte Paitt

• Mamafa i luga:

• 4kg - 20kg i le 2KG faaopoopo

• 24kg - 40kg i le 4kg faaopoopoga

• 5LB - 100lb i 5lb faaopoopoga