O loʻo e sau iinei: Aiga » Oloa » » Meafaigaluega » KETTYBELS » art state School School Caplells faʻapipiʻiina mo le atoatoa metotia lelei & tumutumu.

Polofesa Stell School Cart CoutletBolls faʻapipiʻi mo le atoatoa metotia & tumutumu gaioiga

Taofi le toe aʻoaʻoina lau pepa i taimi uma e te sui ai mamafa. O le matou tauvaga faʻapitoa o loʻo iai le inisinia o le Creylen e faʻamalosia ai le taʻaloga faʻavaomalo o Kepanwebel (Girevoy) tulaga, o lona uiga o le bell o le tino o le mamafa o le mamafa , mai le 4K O lenei auitai o le maatulimanu o le autasi toleniga, faʻatagaina oe e fausia le lelei maso le mafaufau mo le faifai pea, malosi, ma le lelei i taimi uma.

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Faamatalaga faamatalaga

Faamatalaga faamatalaga

Oloa foliga & penefiti

1. O le tauvaga tulaga: toniga tele mo le atoatoa foliga

O le tasi lea o le sili ona taua le aoga i luga o le masani ai o low-iron bells. Pe ua e faʻamafanafana i luga ma le 8kg poʻo le sili atu i le 32KG, o le fesoʻotaʻiga i ou lima, lagona i le fata tulaga e le taitai suia. Lea e mafai ai ona e taula aʻe ma le mama i luga o au galuega i luga o lau galuega, ae le o le fetuutuunai i se isi mea faigaluega, e oʻo atu i le vave faʻataʻitaʻi maua ma le faʻamaoni.

2. O le uamea uamea fausiaina, fausia mo le malosi

Faʻatulaga atoa mai le maualuga-vasega Steel ae le o uʻamea, o le mamafa e fetuʻunaʻi e le mafaufau loloto i le mafiafia o le faʻi o le faitotoʻa. O loʻo avea ma mea e maua ai le puipuiga a Steel ma aʻafiaga i le faia o le faʻasalaga o le maualuga-tele toleniga i pisinisi falemaʻi, croptit pusa.

3. O le uamea uamea e fai mo se mea masani ai, malupuipuia lima

Matou te le valiina lima. O a matou auupega e faʻapitoa i le uʻamea, e ala i le sologa lelei, masani gofie ua alofagia e tagata taʻalo faʻapitoa. O lenei oso na tusia lelei ma faʻamautu ai se puipuiga malupuipuia i le taimi o tulaga maualuga - toe foʻi, e le pei o ni ata vali e mafai ona taamilomilo e mafai ona taamilomilo e mafai ona taamilomilo e mafai ona taamilomilo e mafai ona vali ma avea ma fulafula. O lagona o le lagona o le ogatasi ma faʻaolaina.

4. Faavaomalo Valivali-Coding mo vave faailoa

O mamafa uma ua tuuina i ai se lanu lautele e tusa ma tulaga o tauvaga lalolagi. E le naʻo le vaʻai - o se faʻailoga o le polofesa. E faʻatagaina tagata taʻalo ma faiaoga i le taimi vave e faʻailoa ai le mamafa mai se mamao, faʻatoa mo galuega vave ma tauvaga aloaʻia.