{t0]}
. | |
---|---|
ʻO ka wehewehe piha
1. Ka hoʻokūkū hoʻokūkū
ʻO kēia ka mea nui nui loa ma luna o nā bells coad-hao. Inā pahaʻoe eʻoluʻolu me kahi 8KG a iʻole ma ka heluʻana me kahi 32kg, keʻano o ke kūlana ʻAe kēia iāʻoe e noʻonoʻo pono ma luna o kāu mau mīkini hana,ʻaʻole i ka hoʻololiʻana i kahi mea e pono ai a me keʻano o ka hana wikiwiki.
2, kūkuluʻia nā mea kila piha, kūkuluʻia no ka ikaika
Crafted piha mai ka kila kiʻekiʻe ma mua o ka hao hao, ua hoʻoponoponoʻia ke kaumaha ma ka maʻalahi o ka paʻu. Hāʻawiʻo Steel i nā hana kiʻekiʻe a me ka hopena o ka hopena, kūkuluʻia e hoʻopaʻi i ka hoʻopaʻi nui, a me nā wahi hoʻokūkū.
3
ʻAʻole mākou e pena i nā luna. ʻO kā mākou mau kiʻi mālama pono e mālamaʻia i kahi kila maikaʻi, kūlohelohe pono i nā mea pāʻani ma ke kino. Mālama kēia papa i ka chalk kūpono loa a e hōʻoia i kahi paʻa paʻa i ka wā kiʻekiʻe o ka restite. Ke kūlike ka manaʻo a hilinaʻi.
4.ʻO ke kala kala-cody no kaʻike kokeʻana
Hāʻawiʻia kēlā me kēia kaupaona i kahi kalaʻokoʻa e like me nā kūlana hoʻokūkū honua. ʻAʻole wale kēia no ka nānāʻana - he hōʻailona o kaʻoihana. Hāʻawi ia i nā mea pāʻani a me nā mea kanu eʻike koke i nā kaupaona mai kahi lōʻihi, he koʻikoʻi no nā mea hana wikiwiki a me nā hoʻokūkū paʻa.
Nā Kūlana: 100% Steel kūkulu (Bell a hoʻopaʻaʻia)
Hoʻolālā kūlana: ʻO ka nui o ka lole,ʻo ka'āpana, a hoʻopaʻaʻia i nā kaupaona āpau
Hoʻopaʻa i: ʻaʻole iʻikeʻia, hoʻomaʻamaʻa maoli
Nā Kahu Kahuna: 4, 6, 8, 10, 12, 20, 17, 17, 32, 28, 17, 32, 28 kg
Kaʻike
Kūʻai Hoʻohālikelike: Loaʻa ka inoa Kākahi
Keakaʻo Kettlebell (Gilvoy) Gyms a me nā hoʻokūkū
Nā pahu colfped
ʻO nā Gyms Pūnaewele & Studios i kiʻi i ka hāpaiʻana i kaʻenehana
ʻO ka home koʻikoʻi a me nā hale kiʻi kiʻi
Nā hana hana kiʻekiʻe-retetets
Ehia nā kumukūʻai hou o nā pilat ʻO kāu alakaʻi no-Fuss e hoʻolilo i kāu olakino
Pehea e hoʻopuka ai i nā mea hana Gym mai Kina? ʻO kāu alakaʻi koho
ʻO wai ka mea e hana ai i nā pono Gym kiʻekiʻe kiʻekiʻe? He alakaʻi kūpono i nā mea hana kūpono
ʻO ka papaʻaina maikaʻi loa no nā kiʻina kālepa: no ke aha e hoʻopaʻa ai i ka papa papa
Pehea e hoʻopuka ai i nā mea hana Gym mai Kina: kahi alakaʻi ākea no nā mea kūʻai aku
ʻO nā mea hana ma luna o ke Gym Garber i nā mea hana ma Kina: No ke aha e kū mai neiʻo {[T0]