تۆ لێرەیت: ماڵەوە » بەرهەمەکان » ئامرازەکان » دامبڵز » دامبڵی سپین لۆک – دامبڵی ڕێکخراو بە تێچووی کەم (سێتی 10 کیلۆ بۆ 50 کیلۆگرام)

بارکردن

دامبڵی سپین لۆک – دامبڵی ڕێکخراو بە تێچووی کاریگەر (سێتی 10 کیلۆ بۆ 50 کیلۆگرام)

پێکهاتووە لە سێ بەش: دەستە دەستە، پلێتی کێش و سپینلۆک

هەم بە جیا و هەم بە جووت دەفرۆشرێت

بژاردەی کێش: 10 کیلۆ تاکە بۆ 50 کیلۆ سێت

دامبڵی کرۆم سپینلۆک بەردەستە هەروەها.

بەردەست بوونی شوێن:

وەسفکردنی بەرهەم

دامبڵەکانی سپین لۆک

دامبڵی سپین لۆک هەرزانترین بژاردەیە بۆ دامبڵ. لەوانەیە کەسێک خەمی کوالیتی خۆی بێت و بەردەوام نەبێت، بەڵام نیگەران مەبە. وەک زۆربەی دامبڵەکان، دامبڵەکانی سپین لۆک لە سروشتدا بەشێکی کانزایین و هەربۆیە بەهێزن. لە لایەکی ترەوە ئەوانیش خاوترین هەڵبژاردنن. ئەگەر تازە دەستت پێکردووە و دڵنیا نیت لەوەی چیت دەوێت، ئەوا دامبڵەکانی خولاندنەوە شوێنێکی باشە بۆ دەستپێکردن. هەروەها بژاردەیەکی زۆر باشن ئەگەر بودجەیەکی سنووردارت هەبێت. جگە لەم جۆرە، ئێمە هێشتا دامبڵی سپینلۆکی تر پێشکەش دەکەین.


سێتی دامبڵی سپین لۆک هاوشێوەی باربێڵە، بەڵام تەنها وەشانی یەک دەستە. لە سێ بەش پێکدێت: دەستە چەقۆ، پلێتی دامبڵ و کۆلارە سپینلۆک. دەستە دەستەکان ئەوەندە گەورەن کە بە دەستێک دەگیرێن و پێویستە بە جووت بەکاربهێنرێن، یەکێکیان بە هەردوو دەست. بارەکان بە درێژی جیاواز دێن & وەک لە خوارەوە ڕێکخستن دانراون. وە پێشنیار دەکەین باربێلێکی درێژتر بکڕیت بۆ ئەوەی پلێتی بەرزکردنەوەی قورسایی زیاتری تێدابێت بۆ ئەوەی قورسترت بکات. هەمیشە پێش کڕین دڵنیابە لەوەی قەبارەی کونەکانی ناو پلێتەکانی کێش لەگەڵ بارەکەدا دەگونجێت. بەڵام ئەگەر حەزت لە گۆڕینی کێشت نییە چەند جارێک لە کاتی ڕاهێناندا، ئێمە هێشتا دامبڵی جێگیر پێشکەش دەکەین.


بەشی دووەمی دامبڵەکە پێکهاتووە لە پلێتی کێش. بەو پێیەی بە دەستێک هەڵیاندەگریت لەبری دوو دەست، بۆیە پێویستە پلێتی بچووکتر و کێشی سووکتر بکڕیت.


بەشی سێیەم و کۆتایی ئەم دامبڵانە بریتین لە قفڵی خولگە. پێویستن بۆ دڵنیابوون لەوەی کە کێش لە کاتی پرۆسەی بەرزکردنەوەدا دابەزێت. بۆیە سەلامەتن بۆ بەکارهێنان و ڕێگەت پێدەدەن بەرزبکەیتەوە بەبێ ئەوەی خەمی ئەوەت هەبێت کە کێشت بکەوێتە سەرت. بەڵام تکایە دڵنیابە لەوەی کە سپینلۆکەکان توند دەکەیتەوە ئەگەر کێشت زیاد کرد بۆ کێشەکان بۆ ئەوەی لە کاتی پرۆسەی بەرزکردنەوەدا شل نەبنەوە، بە تایبەت کاتێک قورسایی زۆریان لەسەر دادەنێیت.


ڕێکخستنی دامبڵەکانی Spin lock

ناو

پلێتەکانی کێش

دەستە بارەکان

10 کیلۆ تاک 8 کیلۆ 1.5KGx2 + 2.5KGx2 Φ25 35CMx1
10 کیلۆ تاک 7.5 کیلۆگرام 1.25kgx2 + 2.5kgx2 Φ30 35CMx1
15 کیلۆ تاک 13 کیلۆگرام 1.5KGx2 + 2.5KGx4 Φ25 35CMx1
15 کیلۆ تاک 12.5 کیلۆگرام 1.25KGx2 + 2.5KGx4 Φ30 35CMx1
سێتی 15 کیلۆگرام 12کگم 1.25KGx8 + 0.5KGx4 Φ25 35CMx2
سێتی 15 کیلۆگرام


(سندووقی پلاستیکی)

12کگم 1.25KGx8 + 0.5KGx4 Φ25 35CMx2
سێتی ٢٠ کیلۆ 16 کیلۆگرام 1.5KGx4+2.5KGx4 Φ25 35CMx2
سێتی ٢٠ کیلۆ 17 کیلۆگرام (0.5+1.25KG+2.5KG)x4 Φ25 35CMx2
سێتی ٢٠ کیلۆ


(سندووقی پلاستیکی)

17 کیلۆگرام 0.5×4+1.25KGx4+2.5KGx4 Φ25 35CM*2
سێتی 25 کیلۆگرام 22 کیلۆگرام 0.5×4+1.25KGx4+2.5KGx6 Φ25 35CM*2
سێتی ٣٠ کیلۆ 27 کیلۆگرام 0.5×4+1.25KGx4+2.5KGx8 Φ25 38CMx2
سێتی 50 کیلۆگرام 40کگم 1.25KGx4+2.5KGx6+5×4 Φ25 35CMx2
165cmx1
سێتی 50 کیلۆگرام


(سندووقی پلاستیکی)

40کگم 1.25KGx4+2.5KGx6+5×4 Φ25 35CMx2
152cmx1
سێتی 50 کیلۆگرام


(سندووقی پلاستیکی)

40.5 کیلۆگرام (0.5+1.25KG)x6+(2.5KG+5)x4 Φ25 35CMx2
152cmx1

وەک بەرهەمهێنەرێک، ئێمە دامبڵی سپینلۆک بە جیا و بە جووت دابین دەکەین.


پێشووتر: 
داهاتوو: 
ئێستا پەیوەندی بکەن

پۆلی بەرهەمەکان

لینکی خێرا

بەرهەمەکان

بەرهەمەکان

مافی بڵاوکردنەوە پارێزراوە © 2025 Shandong Xingya Sports Fitness Co., Ltd. هەموو مافەکان پارێزراوە.   نەخشەی ماڵپەڕ   سیاسەتی پاراستنی نهێنی   سیاسەتی گەرەنتی
تکایە پەیامەکەت لێرە بەجێبهێڵە، لە کاتی خۆیدا فیدباکتان پێدەدەین.

پەیامی ئۆنلاین

  تەلەفۆن : 86-0635-8245817
  ئیمەیڵ :  info@xysfitness.cn
  زیادکردن : پارکە پیشەسازییەکەی شیجی، نینگین، دێژۆ، شانۆنگ، چین