Spin Lock Dumbbells – Dumbbell leyi lulamisiwaka leyi nga durhiki (10kg kuya eka 50kg Set)

Ti-Dumbbell ta Spin Lock

Ti dumbbells ta spin lock hi tona to chipa swinene eka ti dumbbells. Munhu un’wana a nga ha vilela hi mfanelo ya yona naswona a yi nge tshami nkarhi wo leha, kambe u nga vileli. Kufana na ti dumbbells totala, ti spin lock dumbbells i swiphemu swa nsimbi eka ntumbuluko naswona hikokwalaho swa tiya. Hi hala tlhelo, nakambe i xihlawuhlawu lexi nonokaka. Loko u ha ku sungula naswona u nga tiyiseki leswaku u lava yini, ti- spin dumbbells i ndhawu leyinene yo sungula eka yona. Nakambe i ndlela leyinene loko u ri ni mpimanyeto lowu nga nyawuriki. Handle ka muxaka lowu, ha ha nyikela hi ti- dumbbell tin’wana ta spinlock.

Spin lock dumbbell set yifana na barbell, kambe i version ya voko rin’we ntsena. Yina swiphemu swinharhu: handle bar, dumbbell plates na ti spinlock collars. Swikhomo swa kona i swikulu lerova swinga khomiwa hi voko rin’we naswona swifanele kutirhisiwa hi swimbirhi, xin’we hi mavoko hamambirhi. Ti bars tifika hi ku leha ko hambana & set as below configuration. Naswona hi ringanyeta ku xava barbell yo leha leswaku yi ta amukela tipuleti to tala to tlakusa swilo swo tika leswaku u tika. Minkarhi hinkwayo tiyisisa leswaku sayizi ya khumbi eka ti weight plates yiringanela bar loko unga se xava. Kambe loko u nga swi tsakeli ku cinca ntiko minkarhi yo hlayanyana hi nkarhi wa ku titoloveta, ha ha nyikela hi ti- dumbbell leti nga cinciki.

Xiphemu xa vumbirhi xa dumbbell xi vumbiwa hi ti weight plates. Tanihi leswi u nga ta ti rhwala hi voko rin’we ematshan’weni ya timbirhi, hikwalaho u fanele u xava tipuleti letitsongo, to vevuka.

Xiphemu xa vunharhu ni xo hetelela xa ti- dumbbell leti i spin lock. Swi laveka ku tiyisisa leswaku ntiko a wu hungutiwi hi nkarhi wa ku tlakusa. Kutani ti hlayisekile ku ti tirhisa naswona ti ku pfumelela ku tlakusa handle ko vilela hi leswaku ntiko wa wena wu ku wela. Hambiswiritano, hi kombela u tiyisisa leswaku u tiyisisa ti spinlocks loko u engetela ntiko eka swilo swo tika leswaku u papalata ku ntshunxeka hi nkarhi wa ku tlakusa, ngopfu ngopfu loko u veka ntiko wo tala eka swona.

Ku lulamisiwa ka Ti-Dumbbell ta Spin lock

Vito	Tipuleti ta Ndzilo		Tibara ta Swikhomela
10kg Xin’we	8kg	1.5KGx2 + 2,5KGx2	Φ25 35CMx1
10kg Xin’we	7.5kg	1.25kgx2 + 2,5kgx2	Φ30 35CMx1
15kg Xin’we	13kg ya xirhendzevutani	1,5KGx2 + 2,5KGx4	Φ25 35CMx1
15kg Xin’we	12.5kg ya xirhendzevutani	1.25KGx2 + 2,5KGx4	Φ30 35CMx1
15kg Set ya 15kg	12kg	1.25KGx8 + 0.5KGx4	Φ25 35CMx2
15kg Set ya 15kg (Bokisi ra Pulasitiki) .	12kg	1.25KGx8 + 0.5KGx4	Φ25 35CMx2
20kg Set ya 20kg	16kg	1.5KGx4+2.5KGx4 ya xirhendzevutani	Φ25 35CMx2
20kg Set ya 20kg	17kg ya xirhendzevutani	(0.5+1.25KG+2.5KG)x4	Φ25 35CMx2
20kg Set ya 20kg (Bokisi ra Pulasitiki) .	17kg ya xirhendzevutani	0,5×4+1,25KGx4+2,5KGx4	Φ25 35CM*2
25kg Set ya 25kg	22kg	0.5×4+1,25KGx4+2,5KGx6	Φ25 35CM*2
30kg Set ya 30kg	27kg	0.5×4+1,25KGx4+2,5KGx8	Φ25 38CMx2
Seti ya 50kg	40kg ya xirhendzevutani	1.25KGx4+2,5KGx6+5×4	Φ25 35CMx2 165cmx1
Seti ya 50kg (Bokisi ra Pulasitiki) .	40kg ya xirhendzevutani	1.25KGx4+2,5KGx6+5×4	Φ25 35CMx2 152cmx1
Seti ya 50kg (Bokisi ra Pulasitiki) .	40.5kg ya xirhendzevutani	(0.5+1.25KG)x6+(2.5KG+5)x4	Φ25 35CMx2 152cmx1

Tanihi muendli, hi phakela ti spinlock dumbbells hi ku hambana na hi vambirhi-mbirhi.