دامبڵی ڤینێل دیپینگ (0.5KG بۆ 10KG، 1LB بۆ 10LB)

ڤینێل دامبڵ

ڤینێل دامبڵ تایبەتمەندی ئاسن و ڕوپۆشی ڤینی بە چەندین ڕەنگی جیاوازەوە هەیە. ڕوپۆشی ڤینێلەکە ئاسوودەیە بۆ گرتن، و یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی زەوی و ئامێرەکان. جگە لەوەش، گرتنی ئارامیان هەیە بۆ مامەڵەکردنیان ئاسان، و پاککردنەوەیان ئاسانە. جگە لەوەش دیزاینی شێوە ١٢ لایەنی تایبەتمەندی دژە ڕۆڵکردنیان هەیە. جگە لەوەش، زۆر جوانن بە ڕەنگی گەشاوە، و بە کێشی زیادە لە نێوان 1 پاوەند بۆ 15 پاوەند بەردەستن. بۆیە ئەوان تەواون بۆ چەندین ڕاهێنانی تاکەکەسی و گروپی، وەکو ڕاکردن و ڕۆیشتن بە هێز، ئایرۆبیک و تەنانەت ڕۆتینەکانی یۆگا. باشترینن بۆ تۆنکردن و پەیکەرسازی قۆڵ و شان و پشت.

تایبتمەندیەکان

1) جۆر: ڤینێل دامبڵ

2) تەواوکردنی ڤینێل کۆتینگ کە نەخلیسکێتە ئاسانە بۆ گرتن و پاککردنەوەی ئاسانە؛

3) بەهێز، دروستکردنی ناوەکی ئاسنی کاست دوای دووبارە بەکارهێنانی ناشکێت یان ناچمێتەوە؛

4) زیادکردنی کێشی ڕووناک و هاوئاهەنگ ڕێگەت پێدەدات تەنها دامبڵی گونجاو بۆ ڕاهێنانە هەڵبژێردراوەکەت بگرێت؛

5) سەری 12 لایەنی ڕێگە بە کۆکردنەوەی ئاسان و هەڵگرتنی گونجاو دەدات؛

6) ژاوەژاو کەم دەکاتەوە؛

7) گرتنی ئاسوودەیی زیادە؛

8) دیاریکردنی کێش بۆ هەمیشە مۆر دەکرێت لەسەر کۆتاییەکان، بۆیە ئارەقە و پاککردنەوە نایانکاتە سەریان؛

9) کێشی جیاواز ڕێگەت پێدەدات چڕی ڕاهێنانەکانت بگۆڕیت؛

10) ئایدیاڵن بۆ تۆنکردن و پەیکەرسازی قۆڵ و شان و پشتت.

تێبینی: ڕەنگە دامبڵی ڤینێل لەسەر ڕەقەمی دامبڵی تەقلیدی جێی نەبێتەوە.

جیاوازی نێوان نیۆپرین و ڤینێل دامبڵ

زۆرجار دامبڵی ڤینێل و نیۆپرین بۆ پۆلەکانی ئایرۆبیک بەکاردەهێنرێت. بەزۆری بە زیادکردنی یەک کیلۆ تا ١٠ پاوند بەردەستن. زۆربەی نیۆپرین یان ڤینێل دامبڵ لە 15 پاوند زیاتر ناچێت. ڕوپۆشی ڤینێل یان نیۆپرین ڕەنگاوڕەنگە، ئەمەش وایکردووە ئەم دامبڵانە جوانتر بن لە دامبڵی ستاندارد. ڕوپۆشەکە بەربەستێکی پارێزەر دابین دەکات، بۆیە دامبڵەکانی ڤینێل و نیۆپرین زیان بە زەوییە دارەکان ناگەیەنن لە ستۆدیۆکانی ئایرۆبیکدا.

دامبڵەکانی نیۆپرین ڕوپۆشێکی نەرم و نەرمیان هەیە لەگەڵ کۆتاییەکەی مات. هەرچەندە مادەکە نەرمە، بەڵام شل نییە و ئاسانە بۆ گرتن؛ لە لایەکی دیکەوە، دامبڵی ڤینێلەکە ڕوپۆشێکی نەرم و نەرمی هەیە لەگەڵ کۆتایییەکی بریقەدار. ڤینێل نەرمە و ئەگەر تەڕ بێت دەتوانێت شل بێت. بەڵام ئەگەر بە وشکی بمێنێتەوە، کوالیتییەکی نزیکەی چەسپاوی هەیە کە وا دەکات دامبڵەکە ئاسان بگرێت. ڕووپۆشی ڤینێل لەسەر دامبڵ زیاتر تووشی دابەشبوون و درز دەبێت پاشان ڕووپۆشی نیۆپرین.