Olombikada Hex Bar ee Heavyer, Safer Wits

Ciyaartoyda badan, barbell-ka caadiga ah ee dhintay waxay soo bandhigaysaa is-dhaafsiga u dhexeeya abaalmarinta iyo khatarta, inta badan waxay culeys weyn saaraysaa laf-dhabarka lumbar. Olombikada High Hex Bar, oo sidoo kale loo yaqaan bar dabinka, ayaa meesha ka saaraysa khatartan iyadoo si aasaasi ah u beddesha biomechanics-ka wiishka.

Adigoo kuu oggolaanaya inaad u gudubto gudaha jirridda, barta hex-ku waxay si toos ah ula jaanqaadeysaa culeyska xaruntaada culeyska. Isku-habayntan dhexdhexaadka ah waxay si weyn u yaraynaysaa xoogagga xiiraya ee dhabarkaaga hoose, taasoo ka dhigaysa qalab lagama maarmaan u ah qof kasta oo leh arrimaha dhabarka ama kuwa raadinaya inay kor u qaadaan badbaadada ugu badan. Booskan sare wuxuu kuu ogolaanayaa inaad jiido miisaan ka badan marka loo eego birta toosan, taasoo abuuraysa culeys weyn oo loogu talagalay murqaha la dedejiyey iyo guulaha xoogga.

Naqshadayntu waxay sidoo kale ka beddeshaa xoogga glutes-ka iyo murqaha murqaha ee ku wajahan quadriceps, oo bixisa kicin gaar ah oo lagu dhisayo lugaha xoogga leh. Soo bandhigidda laba qaybood oo gacan-ku-jiid ah, xajinnada kor loo qaaday waxay bixiyaan dhaqdhaqaaq gaaban oo u fiican kuwa bilawga ah ama isku dayga ugu badan, halka gacan-qabayaasha hoose ay bixiyaan dhaqdhaqaaq buuxa oo u dhigma barbell caadiga ah. Waxaa laga dhisay hawl culus, bir adag oo zinc ah, baararkan waxaa loo habeeyay inay u adkaysato jawiga tababarka ugu adag.

Tilmaamaha Muhiimka ah 

• Safer Lifting Biomechanics : Qaabka laba geesoodka ah ayaa udub dhexaad u ah jirkaaga, yaraynta diiqada lumbar iyo kor u qaadida qaabka saxda ah ee dhilitaanka.

• Nidaamka Xajinta Laba-Dheer : Sifooyin kor loo qaaday iyo gacan-qabsiga heerka-dhererka (dhexroorka 25mm) si loo beddelo cabbirka dhaqdhaqaaqa oo u habeeyo dhammaan isticmaaleyaasha.

• Waxay dhistaa Xoog Sare : Waxay kuu ogolaanaysaa inaad kor u qaaddo culaysyo ka culus baarka caadiga ah, taasoo horseedaysa xoog iyo korriin muruqa.

• Qabashada Knurled Secure: Labada gacmoodba waxaa loo tolay si adag oo aan simbiriirixan lahayn inta lagu jiro qaadista culus.

• Dhismaha birta culus ee culus : Waxaa laga sameeyay birta adag, zinc-plated ee adkeysiga ugu badan iyo iska caabinta daxalka.

• Waafaqsanaanta Sleeve Olympic : Waxaa loo qaabeeyey gacmo 2-inch si ay ugu habboonaato dhammaan taarikada miisaanka caadiga ah ee Olombikada.

Tilmaamaha Farsamada

Tilmaamaha	Tilmaamaha
Magaca Alaabta	Olombikada Sare Hex Bar / Bar Bar
Bar Miisaanka	45 rodol (qiyaastii 20kg)
Qabashada Dhexroorka	25 mm
Waafaqsanaanta Gacan-gacmeedka	Taarikada Olombikada (2 inch / 50mm)
Qabashada Ikhtiyaarada	Laba-Dheer (Lakoreeyey iyo Halbeeg)
Qalab	Bir adag
dhame	Zinc Plated
Codsiga	Dhiirrigelinta, Goosha, Socodka Beeralayda, Jiididda Korontada

Aalad Muhiim u ah Dabaqa Jimicsiga kasta.

Bar hex-ka hadda ma ahan qalab kale oo niche; waa qayb aasaasi ah oo ka mid ah qalabka xoogga. Bixinta beddel ka badbaado badan, oo la heli karo oo ka beddelan dhimista caadiga ah, waxay ka caawisaa sii haysashada xubnaha, yaraynta khatarta dhaawaca, iyo bixinta natiijooyin wanaagsan. Waa lagama maarmaan in loo helo jimicsiyada ganacsiga, xarumaha waxqabadka isboortiga, iyo istuudiyaha tababbarka shakhsi ahaaneed.

Waxaan bixinaa qiimo jaban oo tartan ah oo ku saabsan noocyada kala duwan ee barbellaha gaarka ah. Nala soo xidhiidh maanta si aad u hesho oraah dalabka badan oo sii macaamiishaada hab ka wanaagsan oo ay ku dhistaan ​​xoog.