Samee imtixaan run ah oo xoogga. The Strongman Log Bar waa tiirka tababbarka xoogga leh, looguna talagalay in lagu dhiso awoodda qarxa iyo xasilloonida jirka oo dhan. Qabashada dhexdhexaadka ah waxay yaraynaysaa culayska garabka, taasoo kuu ogolaanaysa inaad si ka sii culus oo badbaado leh u cadaadiso, halka naqshadaynta baaxadda leh ay caqabad ku tahay foomkaaga oo ay dhisto shaqaynaysa, xoog adduunka dhabta ah.
bar log
XYSFITNESS
| Helitaanka Dhexrooryada: | |
|---|---|
Sharaxaada Alaabta
Saxafada log waa mid ka mid ah dhacdooyinka ugu caansan tartanka Strongman, iyo sabab wanaagsan. Waa dhaqdhaqaaq jir buuxa oo kobciya awooda qarxa si ka duwan wiishka kale. Si ka duwan gacaliyaha caadiga ah, Strongman Log Bar ayaa si ula kac ah u dhib badan. Dhexroorkeeda ballaaran ayaa ku qasbaya jirkaaga oo dhan-laga bilaabo lugahaaga iyo gadaal ilaa xuduntaada iyo garbahaaga-inaad si adag uga shaqeyso nadiifinta logga oo aad dejiso dusha sare.
Caqabaddan ayaa fure u ah dhisidda xoog sare. Sifada saxeexa loguhu waa xidhmooyin isbarbar socda oo dhexdhexaad ah. Qabashadani waxay si aad ah u yaraynaysaa walbahaarka garabkaaga inta lagu jiro dhaq-dhaqaaqyada riixaya, ka caawinta ka hortagga dhaawaca iyo u ogolaanaysa raaxo badan, wiish xoog leh. Goynta baaxadda leh waxa ay dejisaa ciyaartooyda nooc kasta leh, taas oo ka dhigaysa qalab wax ku ool u ah barnaamij kasta oo xoog leh. Waxaa laga dhisay bir culus oo si buuxda alxanka leh, logu waxa loogu talagalay in uu u adkaysto fadhiyada tababbarka ugu naxariista badan sanadaha soo socda.
Aaladda Tababarka ee Strongman Iconic: Xuddunta dhabta ah ee horumarinta xoogga iyo farsamada looga baahan yahay saxaafadda log.
Garabka Badbaadinta Dhexdhexaadnimada: Waxay u ogolaataa badbaado badan, dhaqdhaqaaq cadaadis dabiici ah oo yareynaya cadaadiska garbahaaga iyo curcuradaada.
Waxay dhistaa Xoog-Jidh buuxa : Waxay ka hawlgelisaa lugahaaga, dhabarka, xudunta, iyo garbaha si ay u horumariyaan awood cayriin iyo xasillooni.
Dhisidda Biraha Duty-culus : Si buuxda ugu welded leh jaakad budo ah oo adkaysi leh, miridhku u adkaysanayo si loo maareeyo isticmaalka xad dhaafka ah.
Ikhtiyaarada Cabbirka Badan: Waxaa lagu heli karaa 8'', 10', iyo 12' dhexroor si loo waafajiyo heerarka kala duwan ee cayaaraha iyo yoolalka tababarka.
Waafaqsanaanta Gacanka Olombikada : Ku habboon dhammaan taarikada miisaanka 2-inch (50mm) ee caadiga ah.

| ee Cuntada | 8' Log Bar | 10' Log Bar | 12' |
|---|---|---|---|
| Dhexroorka Log | 200 mm / 8' | 254 mm / 10' | 305 mm / 12' |
| Bar Miisaanka | 23 kg / 51 lb | 33 kg / 72 lb | 61 kg / 134 lb |
| Dhererka Guud | 1800 mm / 70.8' | 1950 mm / 77' | 2050 mm / 80.7' |
| Isticmaalka Bar | Tababarka Xoog-qaadka, Culayska, Tartanka | ||
| Qalab | All-Steel, Si buuxda Alxan | ||
| Dahaarka Shaft | Jaakad budada madow | ||
| Xakamaynta dhexroorka | 1.26' | ||
| Kala fogaynta gacanta | 1.9 fuudh | ||
| Dhererka Gacan-gacmeedka Lala Raabi karo | 342 mm / 13.46' | ||
| Dhexroorka gacanta | 50 mm / 2' |
Bar Log Strongman waa qalab lagama maarmaan u ah jimicsi kasta oo ganacsi, sanduuqa CrossFit, ama xarunta tababarka ciyaaraha ee u heellan horumarinta xoogga culus. Faa'iidooyinkeeda gaarka ah iyo heerka astaanta u ah ayaa ka dhigaya sawir weyn oo loogu talagalay cayaartoyda heeganka ah.
Waxaan bixinaa qiimo jaban oo jumlo ah iyo dalabka dalabka badan. La xidhiidh kooxdayada iibka qiimaha gaarka ah oo ku qalabee xaruntaada tijaabo run ah oo xoog ah.
Tusaha ugu dambeeya ee lagu dooranayo Rack Squat sax ah ee jimicsigaaga
Isbarbardhigga Guryaha Ganacsiga iyo Guryaha iyo Fadhiyada: Waxa Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Racks iyo Kursiga loogu talagalay Jimicsiga Guriga: Sare u qaadida booska iyo hufnaanta
Sida loo Ilaaliyo Rackskaaga iyo Fadhiyadaada Cimri dheer iyo Waxqabad
Faa'iidooyinka ugu sarreeya ee Isticmaalka Fadhiyada La hagaajin karo ee Jadwalka Jimicsigaaga
Hagaha ugu dambeeya ee Doorashada Racks-ka iyo Fadhiyada Saxda ah ee Jiimkaaga
Dayactirka Qalabka La Doortay: Talooyin lagu Ilaaliyo Mashiinnadaada Xaalad Sare
Qalabka la soo xushay ee bilowgayaasha: Hagaha Dhamaystiran ee Bilaabidda
Qalabka la xushay vs. Miisaanka bilaashka ah: kee kugu habboon?