ބާރުގެ ހަގީގީ ޓެސްޓަކަށް މާސްޓަރ ކޮށްލާށެވެ. ސްޓްރޯންގްމަން ލޮގް ބާ އަކީ ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރެއިނިންގެ ބިންގާ ކަމަށާއި، އެކްސްޕްލޮސިވް ޕަވަރ އާއި ފުލް ބޮޑީ ސްޓެބިލިޓީ ބިނާކުރުމަށް އިންޖިނިއަރިންގ ކޮށްފައިވާ ބާރެއް ކަމަށެވެ. އޭގެ ނިއުޓްރަލް ގްރިޕް ހެންޑްލްތަކުގެ ސަބަބުން ކޮނޑުގެ ސްޓްރެއިން މަދުވެ، ބަރު އަދި ރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ފިތާލުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާއިރު، ބަލްކީ ޑިޒައިން އިން ތިބާގެ ފޯމަށް ގޮންޖަހާ، ފަންކްޝަނަލް، ރިއަލް ވޯލްޑް ސްޓްރެންތް ބިލްޑް ކުރެވެ އެވެ.
ލޮގް ބާ
XYSFITNESS
: | |
---|---|
ޕްރޮޑަކްޓް ޑިސްކްރިޕްޝަން
ލޮގް ޕްރެސް އަކީ ސްޓްރޯންގްމަން ކޮމްޕެޓިޝަންގައި ހިނގާ އެންމެ އައިކޮނިކް އެއް އިވެންޓާއި، އަދި ރަނގަޅު ސަބަބަކާހުރެއެވެ. އެއީ އެހެން އެއްވެސް ލިފްޓަކާ ހިލާފަށް ގޮވާ ބާރު އުފައްދާ ފުލް ބޮޑީ މޫވްމަންޓެކެވެ. ސްޓޭންޑަޑް ބާބެލް އާއި ހިލާފަށް ސްޓްރޯންގްމަން ލޮގް ބާ އަކީ ގަސްތުގައި އުނދަގޫ ބާބެކެވެ. އޭގެ ފުޅާމިނުގެ ދިގުމިނަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް - ފައިގެ ކަށިގަނޑާއި އެނބުރި ކޯރާއި ކޮނޑާ ހަމައަށް- ލޮގް ސާފުކޮށް، ބޮލުގެ މައްޗަށް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން މަޖުބޫރު ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ގޮންޖެހުމަކީ މޮޅު ބާރެއް ބިނާކުރުމަށް މުހިންމު ގޮންޖެހުމެކެވެ. ލޮގްގެ ސިގްނެޗާ ފީޗާ އަކީ އޭގެ ޕެރެލަލް، ނިއުޓްރަލް-ގްރިޕް ހެންޑްލްސްގެ ސެޓެވެ. މި ގްރިޕް އެލައިންމަންޓުން ޕްރެސް ކުރުމުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ކޮނޑުގެ ހުޅުތަކުގައި ސްޓްރެސް ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެ، އަނިޔާ ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އިތުރަށް އަރާމު، ބާރުގަދަ ލިފްޓްތަކަށް ފުރުސަތު ދެއެވެ. މި ތަނަވަސް ކަޓައުޓްގައި ހުރިހާ ސައިޒެއްގެ އެތުލީޓުންނަށް ވެސް ޖާގަ ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ ކޮންމެ ސްޓްރެންތް ޕްރޮގްރާމަކަށް ވެސް ވަރސައިޓަލް ޓޫލެކެވެ. ހެވީ ޑިއުޓީ، ފުލް ވެލްޑްޑް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ މި ލޮގަކީ ކުރިއަށް އޮތް އަހަރުތަކުގައި ވެސް އެންމެ އަނިޔާވެރި ޓްރެއިނިން ސެޝަންތަކަށް ކެތްކުރެވޭ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ލޮހެކެވެ.
އައިކޮނިކް ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރެއިނިންގ ޓޫލް: ލޮގް ޕްރެސްއަށް ބޭނުންވާ ވަރުގަދަކަމާއި އުކުޅު ތަރައްޤީ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސައްހަ ސެންޓަރޕީސް.
ކޮނޑުގައި ރިއްސާ ނިއުޓްރަލް ގްރިޕްސް: ކޮނޑާއި އަތްތިލައަށް ސްޓްރެސް ކުޑަކޮށްދޭ ރައްކާތެރި، ގުދުރަތީ ޕްރެސިން މޮޝަން އެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ބިލްޑްސް ފުލް ބޮޑީ ސްޓްރެންތް : ރޯ ޕަވަރ އާއި ސްޓެބިލިޓީ ތަރައްޤީ ކުރުމަށްޓަކައި ފައި، ބުރަކަށި، ކޯ، އަދި ކޮނޑުގައި އެންގޭޖް ކުރެއެވެ.
ހެވީ ޑިއުޓީ ސްޓީލް ކޮންސްޓްރަކްޝަން : ފުރިހަމައަށް ވެލްޑްކޮށްފައި ދިގުދެމިގެންދާ، ރަސްޓް ރެސިސްޓެންޓް ޕައުޑަރ ކޯޓް ފިނިޝް އެއް ކޮށްގެން އިންތިހާއަށް ބޭނުން ކުރެވޭނެ.
މަލްޓިޕަލް ސައިޒް އޮޕްޝަންސް: 8'، 10'، އަދި 12' ޑައިމަޓަރސް އިން ތަފާތު އެތުލީޓް ލެވެލްތަކާއި ޓްރެއިނިންގ ގޯލްތަކަށް ކަމުދާނެއެވެ.
އޮލިމްޕިކް ސްލީވް ކޮމްޕެޓިބިލިޓީ : ހުރިހާ ސްޓޭންޑަރޑް 2 އިންޗި (50އެމްއެމް) އޮލިމްޕިކް ވެއިޓް ޕްލޭޓްތަކަށް ފިޓްވެއެވެ.
eature | 8' ލޮގް ބާރ | 10' ލޮގް ބާރ | 12' ލޮގް ބާރ |
---|---|---|---|
ލޮގް ޑައިމަޓަރ | 200 އެމްއެމް / 8'. | 254 އެމްއެމް / 10' | 305 އެމްއެމް / 12' |
ބާ ވެއިޓް | 23 ކިލޯ / 51 ޕައުންޑް | 33 ކިލޯ / 72 ޕައުންޑް | 61 ކިލޯ / 134 ޕައުންޑް |
ޖުމްލަ ދިގުމިން | 1800 އެމްއެމް / 70.8'. | 1950 އެމްއެމް / 77' | 2050 އެމްއެމް / 80.7'. |
ބާ ބޭނުން | ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރެއިނިންގ، ވެއިޓްލިފްޓިންގ، ކޮމްޕެޓިޝަން | ||
ތަކެތި | އޮލް-ސްޓީލް، ފުލް ވެލްޑްޑް | ||
ޝަފްޓް ކޯޓިންގ | ކަޅު ޕައުޑަރ ކޯޓެއް | ||
ހޭންޑްލް ޑައިމަޓަރ | 1.26'. | ||
ހޭންޑްލް ސްޕޭސިންގ | 1.9 ފޫޓު | ||
ލޯޑް ކުރެވޭ އަތްތިލަ ދިގުމިން | 342 އެމްއެމް / 13.46'. | ||
އަތްތިލަ ދިގުމިން | 50 އެމްއެމް / 2'. |
ސްޓްރޯންގްމަން ލޮގް ބާ އަކީ ސީރިއަސް ސްޓްރެންތް ޑިވެލޮޕްމަންޓަށް ޚާއްސަކޮށްފައިވާ ކޮންމެ ވިޔަފާރި ޖިމެއް، ކްރޮސްފިޓް ބޮކްސްއަކަށް، ނުވަތަ އެތުލެޓިކް ޓްރެއިނިން ސެންޓަރަކަށް ބޭނުންވާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ސާމާނެކެވެ. އޭގެ ތަފާތު ފައިދާތަކާއި އައިކޮނިކް ސްޓޭޓަސްގެ ސަބަބުން ޑެޑިކޭޓެޑް އެތުލީޓުންނަށް ބޮޑު ޑްރޯއަކަށް ވެގެންދެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ވާދަވެރި ހޯލްސޭލް އަގުތަކާއި ބަލްކް އޯޑަރ ޑިސްކައުންޓް ފޯރުކޮށްދެމެވެ. ކަސްޓަމް ކޯޓެއް ހޯދުމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސޭލްސް ޓީމާ ގުޅައި، ޓްރޫ ޓެސްޓް އޮފް ސްޓްރެންތް އިން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ފެސިލިޓީއަށް އިކުއިޕް ކުރައްވާށެވެ.
ވިޔަފާރި ޖިމްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފްލޯރިންގް: ކީއްވެގެންތޯ ރަބަރު ފްލޯރިންގް ރެއިންސް ސުޕްރީމް
ޗައިނާ ޖިމް އިކުއިޕްމަންޓް ހޯލްސޭލް: ކޮލިޓީ އެންޑް ވެލިއު އަށް ގަންނަ ފަރާތެއްގެ ގައިޑް
ޗައިނާއިން ޖިމް ސާމާނު އެތެރެކުރާނެ ގޮތް: ގަންނަ ފަރާތްތަކަށް ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
ޗައިނާގައި ޓޮޕް ޖިމް ރަބަރު ފްލޯރިންގް އުފައްދާ ފަރާތްތައް: ކީއްވެގެންތޯ XYSFITNESS ފާހަގަކޮށްލެވޭ
ރަބަރު ޖިމް ފްލޯރިންގް: ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޖިމް ފްލޯރިންގ އަށް ރަބަރު މެޓް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟