Beddel culeyska si dhakhso leh oo kor u qaad kalsoonida guud. Xirmooyinka qufulka ee JAWBELL-ka ayaa injineer ah loogu talagalay xawaaraha ugu sareeya iyo amniga. Hal-ficil, hannaanka qufulka degdegga ah waxay u oggolaaneysaa dadaal la'aan, isbeddelo hal-gacan leh, halka dhagaxa dhagaxa ah ee dhagaxa ah ay hubiso taarikadaada meesha, kor u qaadaan ka dib wiishka.
Barxadda Barbell
XYSFITNESS
: | |
---|---|
Sharraxaadda Wax soo saarka
Wixii ciyaartoyga ah ee, waqtiga iyo badbaadada ayaa muhiim ah. Ku-dhowaanaya xargaha guga duugga ah ee duugoobay waa qashin jahwareer ah oo tamar ah. Xirmooyinka qufulka ee Jw Barbell waa kor u qaadida qeexan. Qufulka dareenka ah, qufulka-hal-ficil wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay aaminaan oo ay sii daayaan tiir gacmeed, samaynta isbadal isbadal isla markiiba.
Waxaa laga dhisay qaab-xoogan oo xoog leh, jaranjaradan ayaa gabi ahaanba aan la isku halleyn karin oo loo dhisay si ay uga hortagaan jawiga saamaynta sare ee goob kasta oo jimicsi ah. Gudaha, oo si buuxda u qabsaday xaashiyaha cadaadiska eberstomer ah oo gacanta ku haya shaashadda shaashadda ah iyada oo aan waligaa xoqin ama waxyeelayneynin barta ama taarikada. Xaraashkan aaminka ah waxaa lagu tijaabiyay dhammaan noocyada wiishashka, laga bilaabo tababarka caadiga ah ee miisaanka ugu sarreeya ee dheelitirka olimbikada ee leh taarikada cagaaran. Jooji halganka qalabkaaga oo bilow inaad diirada saarto jimicsigaaga.
Qufulka degdega & Siideynta ah
Mudaharaadyada aan caadiga ahayn: Waxaa laga soo qaatay qaab adag oo saameyn-ku-buuq badan leh oo loogu talagalay in lagu adkaysto sannadaha isticmaalka culus.
Waxay ilaalisaa qalabkaaga: gogosha cadaadiska ee caaryada lagu duro waxay bixiyaan xamuul aamin ah iyada oo aan xoqin ama waxyeello u geysaneynin camalkaaga iyo taarikadaada.
Cayaaryahan Olambikada oo caalami ah: loogu talagalay in lagu hagaajiyo si adag si loogu habeeyo wax kasta oo caadi ah 2-inji (50mm) Olypell Legleve.
Ammaan, la isku halleyn karo: Xoogga salka ku haya ee ka sareeya dhammaan noocyada taargooyinka - oo ay ku jiraan taarikada cagaaran - qufulka hoos udhaca inta lagu jiro wiishashka daran.
Ikhtiyaaraadka midabka leh ee midabka leh
Muuqaalka | Muujinta |
---|---|
Magaca wax soo saarka | Qufulka Qufulka Colled |
Dhexroor | 2 inji / 50 mm |
Waadho | Dhamaan Olimbikada Olypels |
Wax | Jihada rynon-ka sare ee nylon |
Qaabka qufulka | Qufulka hal-ficil-qaadasho |
Suuf | Si buuxda u qabtay suufka cadaadiska ebermomer |
Midabada la heli karo | Casaan, jaalle ah, buluug, casaan, cagaar, oranji, madow, cawlan |
Xirmooyinkayaga qufulka ee Jw Barbell waa awood-qabashada sare ee jimicsiga jimicsiga, dugsiga sare iyo qolalka miisaaniyada ee jaamacadda, iyo qaybinta qalabka jimicsiga jimicsiga. Cimrigooda la cadeeyay iyo qaab-dhismeed isticmaale-saaxiibtinimo ayaa iyaga ka dhigaya casriyeyn sahlan oo xubnaha iyo macaamiisha u mahadcelinayaan.
Waxaan bixinaa qiimeyaal xayeysiis ah oo tartan ah, qiimo dhimis badan, iyo fursado loogu talagalay sumadda caadada. La xiriir kooxdayada iibka maanta si aad u sameyso cashuurta iyo si aad u qalabeyso xaruntaada si aad uhesho coladka ugu fiican ee fasalka ugu fiican.
Dabaqa ugu fiican ee jimicsiga ganacsiga: Maxaa loo yaqaan 'sagxadda sagxadda leh ee sare
Soosaarayaasha Gym ee Dusha sare ee Shiinaha ee Shiinaha: Maxaa {T0]} inuu soo baxo
Waa maxay sababta ay udgoon udgoonku ugu fiican yahay ikhtiyaarka ugu wanaagsan ee qolka jimicsiga?
Sare u qaad booskaaga jimicsiga: Xys jimicsiga jimicsiga jimicsiga