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बारबेल हेक्स
बार भारी, सुरक्षित लिफ्टें लेई
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भारी, सुरक्षित लिफ्टें दी उपलब्धता आस्तै ओलंपिक उच्च हेक्स बार
अपनी पीठ दे निचले हिस्से दी रक्षा करदे होई ताकत ते शक्ति दे नमें स्तरें दा ताला खोलो। ओलंपिक हाई हेक्स बार दा अनोखा डिजाइन तुंदे शरीर दी मिडलाइन कन्नै वजन गी केंद्रत करदा ऐ, जिस कन्नै तुस बेहतर रूप कन्नै भारी उतारने दी अनुमति दिंदे ओ। एह् चोट दे जोखिम च कमी आह् ले शक्तिशाली पैरें ते जाल बनाने आस्तै अंतिम उपकरण ऐ।
कई एथलीटें आस्तै, परंपरागत बारबेल डेडलिफ्ट इनाम ते जोखिम दे बश्कार इक ट्रेड-ऑफ पेश करदा ऐ, जेह्ड़ा अक्सर काठ दी रीढ़ दी हड्डी उप्पर मता तनाव रखदा ऐ। ओलंपिक हाई हेक्स बार, जेह् ड़ा ट्रैप बार दे रूप च बी जानेआ जंदा ऐ, लिफ्ट दे बायोमैकेनिक गी बुनियादी रूप कन्नै बदलने कन्नै इस जोखिम गी खत्म करदा ऐ।
फ्रेम कदम रखने दी अनुमति देइयै दे अंदर , हेक्स बार वजन गी सीधे तुंदे गुरुत्वाकर्षण केंद्र कन्नै संरेखित करदा ऐ। एह् तटस्थ संरेखण तुंदी पीठ दे निचले हिस्से पर कतरनी ताकतें गी काफी हद तगर घट्ट करदा ऐ, जिसदे कन्नै एह् पिछले मुद्दें कन्नै जां मते शा मते सुरक्षा कन्नै हटाने दी तलाश च कुसै बी व्यक्ति आस्तै इक अनिवार्य उपकरण बनांदा ऐ। एह् बेहतर स्थिति तुसेंगी इक सीधी बार कन्नै मता वजन खींचने दी अनुमति दिंदी ऐ, जिस कन्नै त्वरित मांसपेशियें ते ताकत दे फायदे आस्तै मता ओवरलोड पैदा होंदा ऐ ।
डिजाइन च ग्लूट्स ते हैमस्ट्रिंग्स थमां जोर बी क्वाड्रिसेपें दी बक्खी बदलदा ऐ, जेह्ड़ा शक्तिशाली पैरें बनाने आस्तै इक अनोखी उत्तेजक पेश करदा ऐ। नरल हैंडल दे दो सेटें दी विशेषता कन्नै, उभारी दी पकड़ शुरुआती जां मैक्स-प्रयास प्रयासें आस्तै बिल्कुल सही गति दी इक छोटी श्रृंखला प्रदान करदी ऐ, जिसलै के निचले हैंडल इक मानक बारबेल दे बराबर गति दी इक पूरी श्रृंखला प्रदान करदे न। भारी-भरकम, जिंक-प्लेटेड ठोस स्टील कन्नै बने दा एह् बार इंजीनियर कीता गेदा ऐ तां जे सारें शा कठिन प्रशिक्षण वातावरण दा सामना कीता जाई सकै।
कुंजी फीचर
सुरक्षत लिफ्टिंग बायोमैकेनिक : षट्कोणीय फ्रेम तुंदे शरीर गी केंद्रत करदा ऐ, काठ दे तनाव गी घट्ट करदा ऐ ते उचित डेडलिफ्ट फार्म गी बढ़ावा दिंदा ऐ।
दोहरी-ऊंचाई आह् ली ग्रिप सिस्टम : गति दी सीमा च बदलाव ते सारे बरतूनियें गी समायोजित करने आस्तै उभारी ते मानक-ऊंचाई हैंडल (25 मिमी व्यास) दी सुविधा ऐ।
बेहतर ताकत पैदा करदा ऐ : तुसेंगी इक परंपरागत बारबेल दी तुलना च भारी भार उप्पर चुक्कने दी अनुमति दिंदा ऐ , जिस कन्नै मती ताकत ते मांसपेशियें दी बद्धोबद्धि होंदी ऐ ।
सुरक्षत नरल ग्रिप्स: दौनें हैंडल सेटें गी भारी लिफ्टें दे दौरान इक फर्म, गैर-स्लिप पकड़ आस्तै नरल कीता जंदा ऐ।
भारी-ड्यूटी स्टील निर्माण : ठोस, जिंक-प्लेटेड स्टील कन्नै बने दा अधिकतम स्थायित्व ते जंग प्रतिरोध आस्तै।
हेक्स बार अब कोई आला सहायक रहना नहीं है; एह् इक बुनियादी ताकत दे उपकरणें दा टुकड़ा ऐ। परंपरागत डेडलिफ्टें दे सुरक्षत, मते सुलभ विकल्प दी पेशकश करने कन्नै, एह् सदस्यें गी बरकरार रखने, चोट दे जोखिम गी घट्ट करने, ते बेहतर नतीजे देने च मदद करदा ऐ। एह् कमर्शियल जिम, खेल प्रदर्शन केंद्र, ते निजी प्रशिक्षण स्टूडियो आस्तै इक जरूरी गल्ल ऐ।
अस अपनी पूरी श्रृंखला दी स्पेशलिटी बारबेल पर प्रतिस्पर्धी थोक कीमत उपलब्ध करोआने आं। बल्क ऑर्डर कोट लेई अज्ज गै साढ़े कन्नै संपर्क करो ते अपने ग्राहकें गी ताकत बनाने दा इक बेहतर तरीका देओ।
एह् वेबसाइट कुकीज़ ते इसी जनेह् तकनीकें ('कुकीज़') दा उपयोग करदी ऐ। अपनी सहमति दे अधीन, विश्लेशक कुकीज़ दा उपयोग करग तां जे एह् ट्रैक कीता जाई सकै जे कुस सामग्री च तुंदी रुचि ऐ, ते रुचि आह् ले विज्ञापन प्रदर्शत करने लेई कुकीज़ दी मार्केटिंग करग। अस इनें उपायें लेई त्रीयें पार्टी प्रदाताएं दा इस्तेमाल करदे आं, जेह् ड़े अपने मकसदें लेई डेटा दा बी इस्तेमाल करी सकदे न।
तुस अपनी सहमति गी 'सभनें गी स्वीकार करो' पर क्लिक करियै जां अपनी व्यक्तिगत सेटिंग्स गी लागू करियै। इसदे बाद तुंदे डेटा गी यूरोपीय संघ दे बाहर त्रीए देशें च बी संसाधित कीता जाई सकदा ऐ, जि’यां यूएस, जिंदे च डेटा संरक्षण दा इक अनुरूप स्तर नेईं ऐ ते जित्थै, खास करियै, मकामी अधिकारियें दी पहुंच गी प्रभावी ढंगै कन्नै रोकेआ नेईं जाई सकदा। तुस कुसै बी समें पर फौरन प्रभाव कन्नै अपनी सहमति गी रद्द करी सकदे ओ। जेकर तुस 'सभनें गी रिजेक्ट करो ' पर क्लिक करो, तां सिर्फ सख्ती कन्नै जरूरी कुकीज़ दा इस्तेमाल कीता जाग.
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