ኦሎምፒክ ሃይ ሄክስ ባር ንኽብደት፣ ውሑስ ምልዓል

ንብዙሓት ኣትሌታት፡ እቲ ልሙድ ባርቤል ዲድሊፍት ኣብ መንጎ ዓስብን ሓደጋን ምትሕውዋስ የቕርብ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ልዕሊ ዓንዲ ሕቖ ላምባር ርኡይ ጸቕጢ የቐምጥ። እቲ ብመጻወድያ ባር ዝፍለጥ ኦሎምፒክ ሃይ ሄክስ ባር፡ ነዚ ሓደጋ’ዚ ነቲ ባዮሜካኒክስ ናይቲ ሊፍት ብመሰረቱ ብምቕያር የወግዶ።

ክትረግጽ ብምፍቃድካ ኣብ ውሽጢ እቲ ፍሬም ፡ እቲ ሄክስ ባር ነቲ ክብደት ብቐጥታ ምስ ማእከል ስሕበትካ ይሰማማዕ። እዚ ገለልተኛ ኣሰላልፋ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ንዘሎ ናይ ምቑራጽ ሓይልታት ብሓያል መልክዑ ይንክዮ፣ ንዝኾነ ናይ ሕቖ ጸገም ዘለዎ ሰብ ወይ ዝለዓለ ድሕነት ከልዕል ዝደሊ ሰብ መተካእታ ዘይብሉ መሳርሒ ይገብሮ። እዚ ብሉጽ ኣቀማምጣ ካብ ትኽ ዝበለ ባር ንላዕሊ ክብደት ክትስሕብ የኽእለካ፣ እዚ ድማ ንዝቀላጠፍ ጭዋዳታትን ጥንካረ መኽሰብን ዝዓበየ ልዕሊ ዓቐን ጽዕነት ይፈጥር።

እቲ ዲዛይን ነቲ ትኹረት ካብቲ ግሉትስን ሃምስትሪንግን ዝያዳ ናብ ኳድሪሰፕስ የሰጋግር፣ እዚ ድማ ንሓያላት እግሩ ንምህናጽ ፍሉይ ምልዕዓል የቕርብ። ክልተ ስሩዕ ናይ knurled መትሓዚታት ዘለዎም እቶም ዝተላዕሉ መትሓዚታት ንጀመርቲ ወይ ን Max-Efffort ፈተነታት ፍጹም ዝኸውን ሓጺር ደረጃ ምንቅስቓስ ክህቡ እንከለዉ፡ እቶም ታሕተዎት መትሓዚታት ድማ ምስ መደበኛ ባርቤል ዝመጣጠን ምሉእ ርሕቀት ምንቅስቓስ ይህቡ። ካብ ከበድቲ-ግዴታ ዝተሰርሐ፡ ብዚንጎ ዝተለበጠ ጽኑዕ ሓጺን ዝተሃንጸ እዚ ባር፡ ነቲ ዝኸበደ ናይ ስልጠና ሃዋህው ንምጽዋር ዝተሃንጸ እዩ።

ቁልፊ ባህርያት 

• ውሑስ ምልዓል ባዮሜካኒክስ : እቲ ሽዱሽተ መኣዝን ዘለዎ ፍሬም ንኣካላትካ ዘማእከለ፣ ንውጥረት ላምባር ይንክዮን ግቡእ ናይ ዲድሊፍት መልክዕ የስፋሕፍሕን።

• Dual-height Grip System : ደረጃ ምንቅስቓስ ንምፍልላይን ንኹሎም ተጠቀምቲ ንምትእንጋድን ዝለዓልን ደረጃ ቁመት ዘለዎን መትሓዚታት (25 ሚ.ሜ ዲያሜትር) ዘለዎም ባህርያት።

• ብሉጽ ሓይሊ ይሃንጽ : ካብ ልምዳዊ ባርቤል ንላዕሊ ዝኸበደ ጽዕነት ከተልዕል የኽእለካ፣ እዚ ድማ ናብ ዝዓበየ ሓይልን ዕብየት ጭዋዳታትን የምርሕ።

• Secure knurled grips: ክልቲኦም መትሓዚ ሴት ኣብ እዋን ከቢድ ምልዓል ንሓደ ጽኑዕን ዘይንሸራተትን ምትሓዝ ንቑልቁል ዝኣፉ እዮም።

• ከቢድ-ግዴታ ሓጺን ህንጸት : ካብ ጽኑዕ, ዚንጎ ዝተለበጠ ሓጺን ንዝለዓለ ጽንዓትን ናይ ምሕራር ተጻዋርነትን ዝተሰርሐ።

• ኦሎምፒክ ስሊቭ ምትእስሳር : ንኹሉ መደበኛ ኦሎምፒክ ክብደት ጽላት ዝሰማማዕ ምስ 2 ኢንች ስሊቭ ዝተነድፈ።

ቴክኒካዊ ስፔሲፊኬሽን ስፔሲፊኬሽን

ባህሪ	ስፔሲፊኬሽን
ስም ፍርያት	ኦሎምፒክ ሃይ ሄክስ ባር / መጻወድያ ባር
ባር ክብደት	45 ፓውንድ (ኣስታት 20 ኪሎ ግራም)
ዲያሜትር ምሓዝ .	25 ሚ.ሜ .
ስሊቭ ምትእስሳር	ኦሎምፒክ ፕሌትስ (2 ኢንች / 50ሚ.ሜ)
ናይ ምሓዝ ኣማራጺታት	ድርብ ቁመት ዘለዎ (ዝተለኽየን ደረጃን)
ናውቲ	ጽኑዕ ሓጺን
ወደአ	ዚንጎ ዝተለበጠ
ማመልከቻ	Deadlifts, Shrugs, Farmer's Walks, Power Pulls

ንነፍሲ ወከፍ ናይ ጂምናዝየም ደርቢ ኣገዳሲ መሳርሒ።

እቲ ሄክስ ባር ድሕሪ ሕጂ ኒች መሳርሒ ኣይኮነን፤ መሰረታዊ ናይ ሓይሊ መሳርሒታት እዩ። ካብ ልምዳዊ ዲድሊፍት ዝያዳ ውሑስን ተበጻሕን ኣማራጺ ምቕራብ፡ ኣባላት ንምዕቃብ፡ ንሓደጋ መጉዳእቲ ንምንካይን ዝሓሸ ውጽኢት ንኸቕርብን ይሕግዝ። ንንግዳዊ ጂምናዝየማት፣ ንማእከላት ብቕዓት ስፖርትን ንውልቃዊ ስልጠና ዝኸውን ስቱድዮታትን ግድን ክህልወካ ዘለዎ እዩ።

ኣብ ምሉእ ዝርዝር ፍሉያት ባርቤልና ተወዳዳሪ ጅምላ ዋጋ ንህብ። ሎሚ ንብዝሒ ትእዛዝ ምጥቃስ ርኸቡና ዓማዊልካ ድማ ዝሓሸ መንገዲ ንምህናጽ ዝሓሸ መንገዲ ሃቡ።