ວິທີການເລືອກການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຄື່ອງຈັກ Rowing ຂອງທ່ານ

ທ່ານໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າແລະລົງທຶນໃນຫນຶ່ງໃນທີ່ ດີທີ່ສຸດ Rowing Machines ສໍາລັບ gym ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ມັນເບິ່ງງາມ, ສຽງດີ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ແຕ່ເຈົ້າຮັບປະກັນແນວໃດວ່າມັນຄົງຢູ່ແບບນັ້ນ?

ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນປະຕິບັດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນເຟີນີເຈີ - ຕັ້ງມັນແລະລືມມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, rower ເປັນອຸປະກອນກົນຈັກທີ່ມີພາກສ່ວນການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ທົນທານຕໍ່ friction ສູງແລະເຫື່ອ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງ, 'ການເລື່ອນລອຍ' ທີ່ທ່ານຮັກສາມາດປ່ຽນເປັນ 'ການຫຼໍ່ຫຼອມ.'

ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາອະທິບາຍ ຕາຕະລາງ ການບໍາລຸງຮັກສາເຄື່ອງຈັກ Rowing ທີ່ເປັນມືອາຊີບ . ບໍ່ວ່າທ່ານມີເຄື່ອງປັ່ນອາກາດ, ນ້ໍາ, ຫຼືແມ່ເຫຼັກ, ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຍືດອາຍຸຂອງເຄື່ອງຈັກຂອງທ່ານແລະປົກປ້ອງການລົງທຶນຂອງທ່ານ.

1. ພິທີກຳປະຈຳວັນ: ການທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ປ້ອງກັນເຫື່ອ

ສັດຕູອັນດັບຫນຶ່ງຂອງອຸປະກອນ gym ແມ່ນບໍ່ overuse; ມັນແມ່ນເຫື່ອ. Sweat ແມ່ນ corrosive ແລະ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ rust ກ່ຽວກັບພາກສ່ວນໂລຫະແລະ degrade ສໍາເລັດຮູບຂອງ rowers ນ້ໍາໄມ້.

Monorail (ສຳຄັນ!)

ພາກສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນ monorail ( beam ບ່ອນນັ່ງ slides ສຸດ).

• ປັນຫາ: ຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ເຫື່ອ ປະສົມກັນເປັນສີດຳ, ຂີ້ໝິ້ນຢູ່ທາງລົດໄຟ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ລູກກິ້ງທີ່ນັ່ງຂັດ ແລະສວມໃສ່ບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ.

• ການແກ້ໄຂ: ຫຼັງຈາກ ອອກກໍາລັງກາຍ ທຸກໆຄັ້ງ , ເຊັດ monorail ແລະ rollers ບ່ອນນັ່ງດ້ວຍຜ້າປຽກຊຸ່ມຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ.

The Handle ແລະ Console

• ສຸຂະອະນາໄມ: ເຊັດມືຈັບເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂອງແບັກທີເລຍ.

• ເອເລັກໂຕຣນິກ: ເຊັດໜ້າຈໍສະແດງຜົນດ້ວຍຜ້າໄມໂຄໄຟເບີ. ຢ່າສີດຂອງແຫຼວໃສ່ຄອນໂຊໂດຍກົງ , ເພາະວ່າມັນສາມາດຊຶມເຂົ້າພາຍໃນແລະວົງຈອນເອເລັກໂຕຣນິກ.

2. ການກວດກາ ແລະ ການຫລໍ່ລື່ນ: ຮັກສາມັນໃຫ້ລຽບ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຂອງທ່ານງຽບແລະປະສິດທິພາບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນ friction.

ໂສ້ (ສາຍການບິນ)

ຖ້າເຄື່ອງຂອງເຈົ້າໃຊ້ລະບົບຕ່ອງໂສ້ໂລຫະ (ທົ່ວໄປໃນ rowers ທາງອາກາດ), ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຫລໍ່ລື່ນ.

• ຄວາມຖີ່: ທຸກໆ 50 ຊົ່ວໂມງຂອງການນໍາໃຊ້ (ຫຼືທຸກໆ 3 ເດືອນ).

• ວິທີການ: ເອົາ ບ່ວງກາເຟ ນ້ໍາມັນແຮ່ທາດທີ່ບໍລິສຸດ (ຫຼືນ້ໍາມັນສາຍໂສ້ສະເພາະ) ໃສ່ຜ້າເຈ້ຍ. ຖູຜ້າເຊັດຕົວຕາມຄວາມຍາວຂອງຕ່ອງໂສ້.

• ຄຳເຕືອນ: ຢ່າ ໃຊ້ WD-40 ຫຼື ນ້ຳມັນໜາ. ເຫຼົ່ານີ້ດຶງດູດຂີ້ຝຸ່ນແລະ gunk ເຖິງກົນໄກການ.

ສາຍຮັດ (ສາຍແມ່ເຫຼັກ/ນ້ຳ)

ທີ່ທັນສະໄຫມສ່ວນໃຫຍ່ ເຄື່ອງຈັກ Rowing ໃຊ້ສາຍ nylon. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຕ້ອງການນ້ໍາມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ກວດເບິ່ງພວກມັນສໍາລັບການແຕກຫັກ. ຖ້າແຄມເບິ່ງບໍ່ແຈ້ງ ຫຼືຈີກຂາດ, ໃຫ້ສັ່ງປ່ຽນເຄື່ອງໃໝ່ທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຕກຢູ່ກາງຈັງຫວະ.

3. ສາຍ, ການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະການດູແລຖັງ

ການກວດກາສາຍຕາສາມາດຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການທໍາລາຍ.

ກວດເບິ່ງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ Bungee

'ກົນ​ໄກ​ການ​ກັບ​ຄືນ' (ມັກ​ຈະ​ເປັນ​ສາຍ bungee​) ດຶງ​ຈັບ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຈັບ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າງ​ຫຼື​ບໍ່​ໄດ້​ຖອຍ​ໄປ​ທາງ​ການ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ຈະ cage ໄດ້​:

• ກວດເບິ່ງການສວມໃສ່ຂອງສາຍໄຟ bungee.

• ປັບສາຍຊ໊ອກຄວາມຕຶງຄຽດຖ້າຕົວແບບຂອງເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ.

ຂໍ້ມູນສະເພາະຂອງ Water Rower: The Tank

ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ rower ນ້ໍາ, ນ້ໍາສາມາດປ່ຽນເປັນສີຂຽວດ້ວຍ algae ຖ້າຖືກລະເລີຍ.

• ການແກ້ໄຂ: ຕື່ມ ຢາ chlorine ຊໍາລະລ້າງ ໃສ່ຖັງທຸກໆ 6 ເດືອນ.

• ແສງແດດ: ຮັກສາຖັງບໍ່ໃຫ້ຖືກແສງແດດໂດຍກົງເພື່ອຊ້າລົງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພຶຊະຄະນິດ.

ຕ້ອງການຍົກລະດັບບໍ? ຖ້າເຄື່ອງປະຈຸບັນຂອງທ່ານມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການແກ້ໄຂຫຼາຍກວ່າທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ, ໃຫ້ເບິ່ງລາຍການຂອງພວກເຮົາທີ່ທົນທານ, ບໍາລຸງຮັກສາຕໍ່າ. ເຄື່ອງຈັກ Rowing.

4. ອັບເດດຊອບແວ (ສຳລັບແຖວອັດສະລິຍະ)

ໃນຍຸກຂອງການສອດຄ່ອງກັບການເຊື່ອມຕໍ່, ການບໍາລຸງຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ກົນຈັກ - ມັນເປັນດິຈິຕອນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງອັບເດດ?

ຖ້າ rower ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ໃນ​ຕົວ​ຂອງ​ແທັບ​ເລັດ​ຫຼື​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່ Bluetooth​, ຜູ້​ຜະ​ລິດ​ໄດ້​ປ່ອຍ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ເຟີມ​ແວ​ເປັນ​:

• ປັບປຸງສູດການຄິດໄລ່ແຄລໍລີ່.

• ແກ້ໄຂຂໍ້ບົກພ່ອງການເຊື່ອມຕໍ່ Bluetooth ດ້ວຍເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ.

• ເພີ່ມໂໝດການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ ຫຼືສະພາບແວດລ້ອມທາງສາຍຕາ.

ວິທີການເຮັດມັນ: ກວດເບິ່ງເມນູ 'ການຕັ້ງຄ່າ' ຫຼື 'ກ່ຽວກັບ' ໃນ console ຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງຂອງທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Wi-Fi ເພື່ອດາວໂຫລດແພັດຫຼ້າສຸດ.

ສະຫຼຸບ

ການດູແລເຄື່ອງຈັກ Rowing ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ chore. ການເຊັດລົງ 30 ວິນາທີຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງຂອງທ່ານແລະການກວດການ້ໍາມັນ 5 ນາທີທຸກໆລະດູການແມ່ນໃຊ້ເວລາທັງຫມົດ.

ໂດຍ​ການ​ເລືອກ​ການ​ບໍາ​ລຸງ​ຮັກ​ສາ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​, ທ່ານ​ແນ່​ໃຈວ່​າ rower ຂອງ​ທ່ານ​ຍັງ​ປອດ​ໄພ​, silent​, ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ສໍາ​ລັບ​ປີ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​.

ຊອກຫາເຄື່ອງຈັກທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອໃຊ້ໄດ້ບໍ? ສຳຫຼວດລະດັບການຄ້າຂອງພວກເຮົາ ເຄື່ອງ Rowing , ອອກແບບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຕ້ອງການການດູແລຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ (FAQ)

ຖາມ: ບ່ອນນັ່ງຂອງຂ້ອຍຖືກສັ່ນ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?

A: ບ່ອນນັ່ງ squeaky ປົກກະຕິແລ້ວຫມາຍຄວາມວ່າ rollers ຫຼື monorail ແມ່ນເປື້ອນ. ເຮັດຄວາມສະອາດທັງສອງຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າສຽງດັງຍັງຄົງຢູ່, ກວດເບິ່ງວ່າມ້ວນດ້ານລຸ່ມແຫນ້ນເກີນໄປແລະປັບຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງເລັກນ້ອຍ.

ຖາມ: ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ນໍ້າມັນປະເພດໃດໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້?

A: ໃຊ້ ນ້ຳມັນອະເນກປະສົງ 3-IN-ONE ຫຼືນ້ຳມັນແຮ່ມາດຕະຖານ. ຢ່າໃຊ້ສານລະລາຍທຳຄວາມສະອາດ ຫຼືນໍ້າມັນລົດຍົນໜາ.

ຖາມ: ຂ້ອຍຈະເອົາເສັ້ນສີດໍາອອກຈາກທາງລົດໄຟໄດ້ແນວໃດ?

A: ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແກ້ວ (ເຊັ່ນ Windex) ຫຼືການແກ້ໄຂອ່ອນໆຂອງສົ້ມແລະນ້ໍາໃສ່ຜ້າ. ຂັດຢ່າງແຫນ້ນຫນາຈົນກ່ວາສິ່ງເສດເຫຼືອສີດໍາຫມົດໄປ.

ຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ນໍ້າປະປາຢູ່ໃນເຮືອລອຍນໍ້າຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?

A: ແມ່ນ, ນ້ໍາປະປາແມ່ນດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ໍາກັ່ນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີນ້ໍາ 'ແຂງ' ເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງແຄຊຽມພາຍໃນຖັງ.