ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೆಲೆಯ ಅಂತರವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು $800 ಗೆ ಹೋಮ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು $3,000+ ಗೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಕಣ್ಣಿಗೆ, ಅವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ-ಎರಡೂ ಚಲಿಸುವ ಬೆಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪರದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಪಾವತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 'ಹುಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಕಾರು ಖರೀದಿಸುವಂತೆಯೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ತೈಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ನೀವು 50,000 ಮೈಲುಗಳವರೆಗೆ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅನೇಕ ಜಿಮ್ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ಗೃಹ ಬಳಕೆದಾರರು ಯಂತ್ರವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ

ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಳವಾಗಿ 'ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ' ಅನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು ತಿಳಿಯದೆ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ 'ಡ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್' ಎಂದು ಅಡ್ಡಹೆಸರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮುಂದೆ ಇಡುವ ಏಕತಾನತೆಯ ಲೂಪ್ ಎಂದು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬಹುಮುಖ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ವೇಗ, ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಓಟವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್‌ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಸೆಟಪ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯವಾಗಿರಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಆರ್ಥಿಕ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಬುದ್ಧಿ