फिटनेस उपकरणे खरेदी करताना, किमतीतील तफावत धक्कादायक असू शकते. तुम्हाला $800 ची होम ट्रेडमिल आणि $3,000+ ची व्यावसायिक ट्रेडमिल दिसेल. अप्रशिक्षित डोळ्यांना, ते सारखेच दिसतात - दोन्हीकडे फिरणारा पट्टा आणि स्क्रीन आहे. तर, तुम्ही खरंच कशासाठी पैसे देत आहात? फरक 'आडाखाली आहे.

उच्च-गुणवत्तेची ट्रेडमिल ही कार खरेदी करण्यासारखीच महत्त्वपूर्ण गुंतवणूक आहे. तुम्ही तेल न बदलता 50,000 मैलांपर्यंत कार चालवू शकत नाही, तरीही बरेच जिम मालक आणि घरगुती वापरकर्ते मशीन काम करणे थांबेपर्यंत मूलभूत ट्रेडमिल देखभालकडे दुर्लक्ष करतात. तुमच्याकडे हेवी-ड्यूटी कमर्शियल ट्रेडमिल आहे का

कोणत्याही फिटनेस सुविधेमध्ये ट्रेडमिल हे उपकरणाचा सर्वात लोकप्रिय भाग आहे. हे प्रवेशयोग्य, प्रभावी आणि हवामानरोधक आहे. तथापि, फक्त 'प्रारंभ' दाबल्याने चांगल्या व्यायामाची हमी मिळत नाही. खरं तर, अनेक व्यायामशाळेत जाणारे नकळत बायोमेकॅनिकल चुका करतात ज्यामुळे कॅलरी बर्न कमी होते, धोका वाढतो.

ट्रेडमिलला बऱ्याचदा अन्यायकारकपणे 'ड्रेडमिल' असे टोपणनाव दिले जाते. बरेच लोक याकडे एक पाय दुसऱ्याच्या समोर ठेवण्याची एक नीरस पळवाट म्हणून पाहतात. तथापि, योग्यरित्या वापरल्यास, ट्रेडमिल हे व्यायामशाळेतील सर्वात अष्टपैलू साधनांपैकी एक आहेत. ते वेग, झुकाव आणि मध्यांतरांवर अचूक नियंत्रण देतात

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य आणि वजन व्यवस्थापनासाठी धावणे हा व्यायामाचा सर्वात प्रभावी प्रकार आहे. परिणामी, ट्रेडमिल हे कोणत्याही व्यायामशाळेचे हृदयाचे ठोके असते, मग ते गॅरेज सेटअप असो किंवा विस्तीर्ण व्यावसायिक सुविधा असो. तथापि, ट्रेडमिल खरेदी करणे ही एक महत्त्वपूर्ण आर्थिक बांधिलकी आहे. बुद्धी