Fitnes avadanlığı üçün alış-veriş edərkən, qiymət fərqi təəccüblü ola bilər. Siz 800 dollara ev treadmill və 3000 dollardan çox olan kommersiya treadmill görə bilərsiniz. Təcrübəsiz göz üçün onlar oxşar görünür - hər ikisinin hərəkət edən kəməri və ekranı var. Beləliklə, əslində nə üçün ödəyirsiniz? Fərq 'kapağın altındadır.

Yüksək keyfiyyətli treadmill avtomobil almağa bənzər əhəmiyyətli bir investisiyadır. Yağı dəyişdirmədən 50.000 mil sürməyəcəksiniz, lakin bir çox idman zalı sahibləri və ev istifadəçiləri maşın işləməyi dayandırana qədər əsas qaçış bandına baxmağa məhəl qoymurlar.

Koşu bandı hər hansı bir fitness mərkəzində ən populyar avadanlıqdır. Əlçatan, təsirli və hava şəraitinə davamlıdır. Bununla belə, sadəcə olaraq 'Başla' düyməsini sıxmaq yaxşı məşqə zəmanət vermir. Əslində, bir çox idman zalı müdavimləri bilmədən, kalori yandırmasını azaldan, bədən çəkisini artıran biomexaniki səhvlərə yol verirlər.

Koşu bandı tez-tez haqsız yerə 'dreadmill' ləqəbi ilə adlandırılır. Bir çox insanlar onu bir ayağı digərinin önünə qoymağın monoton bir döngəsi kimi görürlər. Lakin, düzgün istifadə edildikdə, treadmillər idman zalında ən çox yönlü alətlər sırasındadır. Onlar temp, meyl və intervallar üzərində dəqiq nəzarət təklif edirlər

Qaçış ürək-damar sağlamlığı və çəki idarə etmək üçün ən təsirli məşq formalarından biri olaraq qalır. Nəticə etibarilə, qaçış yolu istənilən idman zalının ürək döyüntüsüdür, istər qaraj qurğusu, istərsə də geniş ticarət obyektidir. Bununla belə, treadmill almaq əhəmiyyətli maliyyə öhdəliyidir. Ağıllı