Wakati wa ununuzi wa vifaa vya usawa, pengo la bei linaweza kushangaza. Unaweza kuona kinu cha kukanyaga cha nyumbani kwa $800 na kinu cha kibiashara kwa $3,000+. Kwa jicho ambalo halijazoezwa, zinafanana - zote zina ukanda wa kusonga na skrini. Kwa hivyo, unalipia nini hasa? Tofauti iko 'chini ya kofia.

Treadmill yenye ubora wa juu ni uwekezaji mkubwa, sawa na kununua gari. Huwezi kuendesha gari kwa maili 50,000 bila kubadilisha mafuta, hata hivyo wamiliki wengi wa gym na watumiaji wa nyumbani hupuuza matengenezo ya msingi ya kinu hadi mashine ikome kufanya kazi.

Treadmill ni kipande maarufu zaidi cha vifaa katika kituo chochote cha fitness. Inaweza kufikiwa, yenye ufanisi na isiyoweza kukabili hali ya hewa. Hata hivyo, kubonyeza tu 'Anza' hakuhakikishii mazoezi mazuri. Kwa kweli, washiriki wengi wa gym bila kujua hufanya makosa ya kibiomenikaniki ambayo hupunguza kuchoma kalori, huongeza hatari o

Kinu cha kukanyaga mara nyingi hupewa jina la utani isivyo haki 'dreadmill.' Watu wengi hukiona kama kitanzi kisicho na maana cha kuweka mguu mmoja mbele ya nyingine. Wanatoa udhibiti sahihi juu ya kasi, mwelekeo, na vipindi tha

Kukimbia kunasalia kuwa mojawapo ya aina bora zaidi za mazoezi ya afya ya moyo na mishipa na udhibiti wa uzito. Kwa hivyo, kinu cha kukanyaga ni mpigo wa moyo wa gym yoyote, iwe ni usanidi wa gereji au kituo cha kibiashara kinachosambaa.Hata hivyo, kununua mashine ya kukanyaga ni ahadi kubwa ya kifedha. Wit