फिटनेस उपकरणों की खरीदारी करते समय, कीमत का अंतर चौंकाने वाला हो सकता है। आप $800 में एक घरेलू ट्रेडमिल और $3,000+ में एक वाणिज्यिक ट्रेडमिल देख सकते हैं। अप्रशिक्षित आंखों के लिए, वे समान दिखते हैं - दोनों में एक चलती हुई बेल्ट और एक स्क्रीन है। तो, आप वास्तव में किसके लिए भुगतान कर रहे हैं? अंतर 'हुड के नीचे' है।

एक उच्च गुणवत्ता वाला ट्रेडमिल एक कार खरीदने के समान ही एक महत्वपूर्ण निवेश है। आप तेल बदले बिना 50,000 मील तक कार नहीं चला सकते, फिर भी कई जिम मालिक और घरेलू उपयोगकर्ता बुनियादी ट्रेडमिल रखरखाव की उपेक्षा करते हैं जब तक कि मशीन काम करना बंद नहीं कर देती। चाहे आपके पास हेवी-ड्यूटी वाणिज्यिक ट्रेडमिल हो

ट्रेडमिल किसी भी फिटनेस सुविधा में सबसे लोकप्रिय उपकरण है। यह सुलभ, प्रभावी और मौसमरोधी है। हालाँकि, केवल 'स्टार्ट' दबाने से अच्छी कसरत की गारंटी नहीं मिलती है। वास्तव में, कई जिम जाने वाले अनजाने में बायोमैकेनिकल त्रुटियाँ करते हैं जो कैलोरी बर्न को कम करती हैं, जोखिम को बढ़ाती हैं।

ट्रेडमिल को अक्सर गलत तरीके से 'ड्रेडमिल' उपनाम दिया जाता है। कई लोग इसे एक पैर को दूसरे के सामने रखने की एक नीरस लूप के रूप में देखते हैं। हालांकि, जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो ट्रेडमिल जिम में सबसे बहुमुखी उपकरणों में से एक है। वे गति, झुकाव और अंतराल पर सटीक नियंत्रण प्रदान करते हैं

हृदय स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन के लिए दौड़ना व्यायाम के सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। नतीजतन, ट्रेडमिल किसी भी जिम की धड़कन है, चाहे वह गेराज सेटअप हो या एक विशाल व्यावसायिक सुविधा। हालांकि, ट्रेडमिल खरीदना एक महत्वपूर्ण वित्तीय प्रतिबद्धता है। बुद्धि