ນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້:
1) 5KG – 25 KG (ເພີ່ມ 5KG);
2) 10LB, 15LB – 55LB (ເພີ່ມຂຶ້ນ 10LB)
ຊຸດແຜ່ນກັນໄພຢາງດຳຍັງມີຢູ່.
| ມີໃຫ້: | |
|---|---|
ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ
ແຜ່ນ Bumper Olympic ຕົ້ນຕໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍຢາງທີ່ທົນທານ (ຫຼື urethane - ເພີ່ມເຕີມໃນພາຍຫຼັງ). ພວກມັນແມ່ນກວ້າງກວ່າແຜ່ນນ້ໍາຫນັກເຫຼັກຫຼືທາດເຫຼັກ, ເນື່ອງຈາກຢາງບໍ່ຫນາແຫນ້ນຄືກັບທາດເຫຼັກ. ພວກມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ນັກກິລາຖິ້ມແຖບໂອລິມປິກທີ່ບັນທຸກໄດ້ຢ່າງປອດໄພຈາກຕຳແໜ່ງເທິງຫົວ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນຄົນຍົກຢູ່ໃນເກມ CrossFit, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຜ່ນນ້ໍາຢາງ bouncy.
ແຜ່ນໂອລິມປິກອາດຈະມາໃນຮູບແບບຂອງກັນກະທົບ. ນັກກິລາສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອຍົກນ້ຳໜັກໂອລິມປິກ, ໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍົກບາເບວສູງຢູ່ເທິງຫົວ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນຕົກລົງ.
ການຍົກພະລັງ ຫຼືການຝຶກຊ້ອມບາເບວແບບປົກກະຕິ, ການໃຊ້ເຄື່ອງກົດດັນ, ການຍົກຕົວຕາຍ ແລະ squats ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີລົດໂອລິມປິກ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຄູຝຶກຄວາມເຂັ້ມແຂງຈໍານວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມັກ bumpers, ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບການ deadlifts. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນ ເບນເກີບໍ່ດັງ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບຖັງນໍ້າໜັກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສໍາລັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ແມ່ນການຍົກ Olympic, ແຜ່ນເຫຼັກກ້າຈະເຮັດ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກໃຊ້ bumpers ສໍາລັບ deadlift, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສິ່ງລົບກວນແລະການສັ່ນສະເທືອນ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ bumpers ພື້ນຖານສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ມີຂໍ້ຈໍາກັດນ້ໍາຫນັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າວິທີການແຜ່ນຢາງຫນາສາມາດເປັນ. … ໃນ ຕອນ ທ້າຍ ຂອງ ມື້, ສໍາ ລັບ ການ ຍົກ Olympic ທ່ານ ຈະ ຕ້ອງ ການ bumpers. ສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນ, ທາດເຫຼັກຈະພຽງພໍ.
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດຖິ້ມພວກມັນຈາກຕຳແໜ່ງເທິງຫົວໄດ້. ແລະສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພ / ການປະກັນຕົວ, ບາງຄັ້ງທ່ານຈະຕ້ອງຖິ້ມ barbell ທີ່ໂຫລດຈາກຂ້າງເທິງບ່າ.
ພວກເຮົາຍັງມີ Bumpers ການແຂ່ງຂັນທີ່ທົນທານກັບ Steel Hub, ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼາຍແລະສີ.
1) ປະເພດ: ນໍ້າໜັກໂອລິມປິກ
2) ພວກເຂົາເຫມາະແຖບໂອລິມປິກທີ່ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 2' ຫຼືນ້ອຍກວ່າ;
3) ທົນທານຫຼາຍ;
4) ງຽບກວ່າແຜ່ນເຫຼັກ;
5) ແຫວນພາຍໃນເຫຼັກແມ່ນຫນ້າທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະຮັກສາຮູບຮ່າງ;
6) ນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມີສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການຕັ້ງຄ່າປົກກະຕິມີດັ່ງລຸ່ມນີ້:
(5KG – ສີຂີ້ເຖົ່າ; 10KG – ສີຂຽວ; 15KG – ສີເຫຼືອງ; 20KG – ສີຟ້າ; 25KG – ສີແດງ);
(10LB – ສີຂີ້ເຖົ່າ; 15LB – ສີສົ້ມ; 25LB – ສີຂຽວ; 35LB – ສີເຫຼືອງ; 45LB – ສີຟ້າ; 55LB – ສີແດງ)
OEM Gym Storage Racks: ສິ່ງທີ່ຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍແລະຜູ້ນໍາເຂົ້າຄວນຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຊື້
2-Tier vs 3-Tier Dumbbell Racks: ອັນໃດດີກວ່າສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ?
ວິທີການເລືອກ Rack ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ gym ການຄ້າ
ຊັ້ນວາງບ່ອນເກັບມ້ຽນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ: ການຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ ແລະປະສິດທິພາບສູງສຸດ
ວິທີການຮັກສາ racks ການເກັບຮັກສາຂອງທ່ານສໍາລັບອາຍຸຍືນແລະປະສິດທິພາບ
ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງການນໍາໃຊ້ racks ການເກັບຮັກສາໃນພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ຄູ່ມືສຸດທ້າຍທີ່ຈະເລືອກເອົາ rack ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ການປຽບທຽບ Commercial and Home Squat Racks: ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້