ބަރުދަންތައް ލިބެން ހުންނާނެ:
1) 5ކިލޯ – 25 ކިލޯ (5 ކިލޯގެ އިންކްރިމެންޓްތަކުގައި)؛
2) 10lb، 15lb – 55lb (10lb އިންކްރިމެންޓްގައި)
ކަޅު ރަބަރު ބަމްޕަރ ޕްލޭޓްސް ސެޓް ވެސް ލިބެން ހުރެއެވެ.
| |
---|---|
ޕްރޮޑަކްޓް ޑިސްކްރިޕްޝަން
އޮލިމްޕިކް ބަމްޕަރ ޕްލޭޓްތައް މުހިންމު ގޮތެއްގައި އެކުލެވިގެންވަނީ ރެސިލިއެންޓް ރަބަރު (ނުވަތަ ޔޫރެތޭން – އެއަށްވުރެ ބޮޑަށް ފަހުން) އެވެ. އެއީ ދަގަނޑު ނުވަތަ ދަގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ ޕްލޭޓްތަކަށްވުރެ ފުޅާ، ޑިއު ރަބަރަކީ ދަގަނޑު ފަދައިން ޑެންސް އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެތުލީޓަކަށް އޯވަހެޑް ޕޮޒިޝަނަކުން ލޯޑްޑް އޮލިމްޕިކް ބާއެއް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ވައްޓާލުމަށް ހުއްދަ ދިނުމަށެވެ. ކްރޮސްފިޓް ގޭމްތަކުގައި މީހުން އުފުލާތަން ފެނުމުން، އެމީހުންގެ އަތުގައި އެ އޯވަސައިޒް، ބައުންސީ ރަބަރު ވެއިޓް ޕްލޭޓްތައް ހުރެއެވެ.
އޮލިމްޕިކް ޕްލޭޓްތައް ބަމްޕަރުގެ ސިފައިގައި އަތުވެދާނެ އެވެ. އެތުލީޓުންނަށް އެމީހުން ބޭނުންކުރެވޭނީ އޮލިމްޕިކް ވެއިޓްލިފްޓިންގ އަށް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ބާބެލްގެ އުސް އޮވަރހެޑެއް އުފުލުމާއި، ދެން ވެއްޓޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.
ޕަވަރލިފްޓިންގ ނުވަތަ ރެގިއުލާ ބާބެލް ޓްރެއިނިންގ، ޕްރެސް، ޑެޑްލިފްޓްސް އަދި ސްކޮޓްސް ބޭނުންކޮށްގެން އޮލިމްޕިކް ބަމްޕަރު ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް، ގިނަ ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނަރުން ބަމްޕަރސް އަށް އިސްކަންދެނީ، އެންމެ ކުޑަމިނުން ޑެޑްލިފްޓްސް އަށް. މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބަމްޕަރުތަކުގެ އަޑު އިވިފައި ރިކެޓީ ޓޭންކެއް ފަދައިން އިހުސާސް ކުރެވޭތީ އެވެ. އަނެއްކޮޅުން އޮލިމްޕިކް ލިފްޓެއް ނޫން ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ވެސް ކާސްޓް އަޔަން ޕްލޭޓްތައް ކުރާނެ އެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު ޑެޑްލިފްޓަށް ބަމްޕަރު ބޭނުން ކުރަން ގަޔާވަނީ، އެއީ އަޑުގަދަވުމާއި ތެޅުން ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުކޮށްދޭތީ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމަށްޓަކައި އަސާސީ ބަމްޕަރު ބޭނުންކުރާއިރު ބަރުދަނުގެ ލިމިޓެޝަންތަކެއް ހުރެއެވެ، ސަބަބަކީ ރަބަރު ޕްލޭޓްތައް ކިހާ ބޮޑަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. ... ދުވަސް ނިމުމުން، އޮލިމްޕިކް ލިފްޓްތަކަށް ބަމްޕަރސް ބޭނުންވާނެ. އެހެން ހުރިހާ ކަމަކަށްޓަކައި ދަގަނޑު ފުދޭނެއެވެ.
އާދެ، އޯވަހެޑް ޕޮޒިޝަނުން އެމީހުން ވައްޓާލެވިދާނެއެވެ. އަދި ސޭފްޓީ/ބެއިލިންގ ސަބަބުތަކާހުރެ، ބައެއް ފަހަރު ކޮނޑުގެ މަތިން ލޯޑްކޮށްފައިވާ ބާބެލް ވައްޓާލަން ޖެހޭނެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް ދަގަނޑު ހަބް އާއި އެކު ދިގުދެމިގެންދާ ކޮމްޕެޓިޝަން ބަމްޕަރުތައް ލިބިފައި، އެއީ ގިނަ ބަރުދަނާއި ކުލަތަކެއްގައި ލިބެން ހުންނަ ބަމްޕަރެކެވެ.
1) ވައްތަރު: އޮލިމްޕިކް ވެއިޓްސް
2) އެމީހުން ކޮންމެ އޮލިމްޕިކް ބާރަކަށްވެސް 2' ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ ދިގުމިނެއްގައި ފިޓްކުރުން؛
3) އިންތިހާއަށް ދިގުދެމިގެންދާ؛
4) ދަގަނޑު ތަށިތަކަށްވުރެ ހަމަހިމޭންކަން؛
5) ދަގަނޑު އެތެރޭގެ އަނގޮޓިއަކީ ހެވީ ޑިއުޓީއެއް ކަމަށާއި ބައްޓަން ބެލެހެއްޓުން؛
6) ތަފާތު ކުލަތަކާއެކު ތަފާތު ބަރުދަނެވެ. އާދައިގެ ކޮންފިގްރަޓަންސް ތަކުގެ ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
(5ކިލޯ – އަޅިކުލައިން؛ 10ކިލޯ – ފެހި؛ 15ކިލޯ – ރީނދޫ؛ 20ކިލޯ – ބްލޫ؛ 25ކިލޯ – ރަތް)؛
(10lb – grey; 15lb – Orange; 25lb – green; 35lb – ellow – ellow; 45lb – blue – blue; 55lb – red)
2025 ބްރެޒިލް ފިޓްނަސް އެކްސްޕޯ: XYSFITNESS ޕެކްޑް ބޫތު އެންޑް ހޮޓް ޑިމާންޑަކުން ޝައިންސް
އާ ފިޓްނަސް ބްރޭންޑްތަކުން ފެންވަރު ރަނގަޅު ވަޅުގަނޑުތަކުން ދުރުހެލިވާ ގޮތް
ޗައިނާއިން ޖިމް ސާމާނު އެތެރެކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ އަލްޓިމޭޓް ގައިޑް
ވިޔަފާރި ޖިމްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފްލޯރިންގް: ކީއްވެގެންތޯ ރަބަރު ފްލޯރިންގް ރެއިންސް ސުޕްރީމް
ޗައިނާ ޖިމް އިކުއިޕްމަންޓް ހޯލްސޭލް: ކޮލިޓީ އެންޑް ވެލިއު އަށް ގަންނަ ފަރާތެއްގެ ގައިޑް