پلێتەکانی بەمپەری لاستیکیی ئۆڵۆمپی باربێل – ڕەنگەکان (5 کیلۆگرام بۆ 25 کیلۆگرام، 10 پاوەند بۆ 55 پاوەند)

پلێتەکانی بەمپەری ئۆڵۆمپی

پلێتەکانی بەمپەری ئۆڵۆمپی بە پلەی یەکەم لە لاستیکێکی خۆڕاگر (یان یوریتان – زیاتر لەسەر ئەوە دواتر) پێکدێن. ئەوان لە پلێتەکانی کێشی پۆڵا یان ئاسن فراوانترن، لاستیکێکی بەهۆیەوە وەک ئاسن چڕ نییە. ئەوان بۆ ئەوەن کە ڕێگە بە وەرزشوانێک بدەن بە سەلامەتی لە شوێنی سەرەوە بارێکی ئۆڵۆمپی بارکراو دابەزێنێت. کاتێک دەبینیت خەڵک لە یارییەکانی کرۆسفیتدا بەرز دەبنەوە، ئەو پلێتە لاستیکییە گەورە و گەورەیان هەیە.

ڕەنگە پلێتەکانی ئۆڵۆمپی لە شێوەی بەمپەرەکاندا بێت. وەرزشوانان دەتوانن بۆ بەرزکردنەوەی قورسایی ئۆڵۆمپی بەکاریان بهێنن، کۆمەڵێک جوڵە کە بریتین لە بەرزکردنەوەی باربێلێکی بەرز لە سەرەوە، پاشان رێگەدان بە کەوتن.

ئایا پێویستم بە بەمپەری ئۆڵۆمپی هەیە بۆ دیدلیفت؟

پاوەرلیفتینگ یان ڕاهێنانی ئاسایی باربێل، بەکارهێنانی پرێس، ددلیفت و سکوات پێویستی بە بەمپەری ئۆڵۆمپی نییە. هەرچەندە، زۆرێک لە ڕاهێنەرانی هێز مەیلیان هەیە بەمەش بەمپێریان پێ باشترە، لانیکەم بۆ ددلیفت. هۆکاری سەرەکی ئەوەیە کە بەمپەرەکان دەنگ نادەن و هەست بە تانکییەکی چەقبەستوو دەکەن. لە لایەکی ترەوە، بۆ هەر شتێک کە بەرزکەرەوەی ئۆڵۆمپی نەبێت، پلێتەکانی ئاسن دەیکەن.

زۆر کەس پێیان باشە بەمپێر بۆ ددلیفت بەکاربهێنن، چونکە دەنگ و لەرزین زۆر کەم دەکەنەوە. بەڵام لەکاتی بەکارهێنانی بەمپەرە بنەڕەتییەکان بۆ ئەم مەبەستە سنوورداربوونی کێش هەیە، بەهۆی ئەوەی کە پلێتە لاستیکییە ئەستوورەکان چەندە دەتوانن بن. ... لە کۆتایی ڕۆژدا، بۆ بەرزکەرەوەی ئۆڵۆمپی تۆ بەمپەرت دەوێت. بۆ هەموو شتێکی تر ئاسن بەسە.

ئایا دەتوانم پلێتەکانی بەمپەری ئۆڵۆمپی دابەزێنم؟

بەڵێ، دەتوانیت لە شوێنی سەرەوە بیانخەیتە خوارەوە. وە لەبەر هۆکاری سەلامەتی/کەڕشتن، هەندێک جار پێویستە باربێلەکەی بارکراو لە سەرووی شانەوە دابەزێنیت.

هەروەها بەمپەرەکانی پێشبڕکێی بەهێزمان هەیە لەگەڵ پۆڵایەکی پۆڵا، کە بە چەندین کێش و ڕەنگ بەردەستە.

تایبەتمەندیەکانی پلێتەکانی بەمپەری ئۆڵۆمپی لاستیک

1) جۆر: کێشی ئۆڵۆمپی

2) لە هەر بارێکی ئۆڵۆمپیدا دەگونجێت کە تیرەی 2' یان کەمتر بێت؛

3) زۆر بەهێزە؛

4) بێدەنگتر لە پلێتە پۆڵاینەکان؛

5) ئەڵقەی ناوەوەی پۆڵا ئەرکی قورسە و شێوەی خۆی دەپارێزێت؛

6) کێشی جیاواز بە ڕەنگی جیاواز. Configuratons ئاسایی وەک لە خوارەوەیە:

(5kg – خۆڵەمێشی؛ 10kg – سەوز؛ 15kg – زەرد؛ 20kg – شین؛ 25kg – سوور);

(10lb – خۆڵەمێشی؛ 15lb – پرتەقاڵ؛ 25lb – سەوز؛ 35lb – زەرد؛ 45lb – شین؛ 55lb – سوور)