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Faɗin kafada shine ginshiƙin ƙwanƙwasa V-taper mai ƙarfi. An ƙera wannan na'ura don takamaiman manufa guda ɗaya: don ware da haɓaka kan gefen deltoid, mabuɗin tsoka don ƙirƙirar faffaɗa, '' kafaɗa '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ''. Yana ba da motsin sata mai tsabta, mai aiki wanda ke kawar da yaudara na gama-gari tare da ma'auni kyauta.
 

Matsa fiye da iyakoki na matsi kafada na layi. Wannan injin yana fasalta hanyar motsi na madauwari mai juyi wanda ke kwaikwayi baka na latsa dumbbell. Wannan ƙira ta musamman tana kiyaye tashin hankali akai-akai akan deltoids-musamman shugabannin tsaka-tsaki da ke da alhakin faɗin kafaɗa-ba da famfo mara misaltuwa da yuwuwar girma.
   

An gaji da motsin tuƙi na layi? Sake ƙayyadadden ranar baya tare da Rower ɗin mu. Hanya na musamman, hanyar motsa jiki yana kiyaye tsokoki a cikin tashin hankali akai-akai a duk tsawon lokacin motsa jiki, yana ba da ƙanƙara mai ƙarfi da famfo mara misaltuwa yayin horar da biceps yadda ya kamata.
   

A al'ada maras lokaci kuma mai mahimmanci na'ura don gina kauri, mai ƙarfi baya. Row ɗin mu na Pulley yana sake haifar da motsin mai tuƙi yadda ya kamata, yana ba da ƙwarewar horo mafi girma wanda ke kaiwa duk manyan tsokoki na baya. Kayan aiki ne na asali don ƙara yawa da daki-daki ga jikin ku.  

Yayin da lat ja yana gina nisa, babban layin yana gina kauri. An kera wannan na'ura ta musamman don ɗaukar tsokar tsoka a gaba ɗaya. Ƙirar da ke goyan bayan ƙirji da hanyar motsi mai haɗuwa suna ba masu amfani damar aminta da ɗaukar nauyi mai nauyi tare da cikakkiyar tsari, suna yin niyya ga komai daga lats zuwa tsakiyar rhomboids na baya da tarko don ainihin mai girma uku.
   

Injiniya musamman don gina faɗuwar baya. Wannan injin yana haɗa levers masu zaman kansu tare da madaidaicin hanyar motsi, yana ba da ƙarin ergonomic ja da haɓakar tsoka. Yana da manufa kayan aiki ga kowa mai tsanani game da bunkasa su V-taper.  

Wannan shine juyin halittar lat. Ta hanyar haɗa babbar hanyar motsi mai da'ira tare da cikakken levers masu zaman kansu, wannan na'ura tana ba da damar horo na gefe da na waje wanda ke keɓance lats tare da daidaito mara misaltuwa. Yana da tabbataccen zaɓi don gina faffadan baya, mai daidaitawa, da ƙarfi.  

Mahimman kayan aiki don warewar ƙirji. Injin Pectoral yana ba da damar motsin da aka yi niyya 'tashi' wanda ke sanya matsananciyar tashin hankali kai tsaye akan tsokoki na pectoral. Ita ce hanya mafi kyau don fara gajiyar ƙirji ko kammala aikin motsa jiki tare da famfo mai ban mamaki da matsi mai zurfi na tsoka.

Matsar da matsi na layi na gargajiya. Sabuwar hanyar motsi madauwari ta wannan injin tana kwaikwayon yanayin baka na latsa dumbbell, yana ba da ƙaƙƙarfan ƙaƙƙarfan ƙanƙancewa don gina ƙirji mai cike da ma'anar ƙirji, musamman yana niyya mai wuyar isa ga pecs na ciki.