Chaw tsim tshuaj paus kev qoj ib ce - Cardio, Lub zog & Gym khoom | XYSFITNSS

Lub xub pwg dav yog lub hauv paus ntawm lub cev muaj zog V-taper. Lub tshuab no yog tsim los rau ib lub hom phiaj tshwj xeeb: cais thiab txhim kho lub taub hau ntawm lub deltoid, cov leeg tseem ceeb rau kev tsim dav, 'capped' lub xub pwg nyom. Nws muab ib tug ntshiab, muaj nuj nqi abduction zog uas tshem tawm cov cheating ntau nrog dawb luj.
 

Tsiv tshaj qhov txwv ntawm linear xub pwg presses. Lub tshuab no muaj kev hloov pauv hloov pauv txoj hauv kev uas ua rau lub ntuj arc ntawm lub dumbbell xovxwm. Qhov kev tsim tshwj xeeb no ua rau tsis tu ncua ntawm koj cov deltoids - tshwj xeeb tshaj yog lub taub hau nruab nrab lub luag haujlwm rau lub xub pwg dav - xa lub twj tso kua mis tsis sib xws thiab muaj peev xwm loj hlob.
   

Ntxim ntawm linear rowing txav? Redefine koj hnub rov qab nrog peb Circular Rower. Nws qhov tshwj xeeb, arcing txoj kev ntawm cov lus tsa suab ua rau koj cov leeg nyob rau hauv qhov nro tas li thoob plaws qhov kev tawm dag zog tag nrho, xa cov kev sib zog siab siab thiab lub twj tso kua mis tsis sib xws thaum cob qhia koj cov biceps zoo.
   

Lub sijhawm classic thiab lub tshuab tseem ceeb rau kev tsim lub nraub qaum, muaj zog. Peb Cov Pulley Row ua tau zoo rov tsim cov rower lub zog, muab kev cob qhia zoo tshaj plaws uas tsom mus rau tag nrho cov leeg loj ntawm nraub qaum. Nws yog ib qho cuab yeej tseem ceeb rau kev ntxiv qhov ceev thiab nthuav dav rau koj lub cev.  

Thaum lub lat pulldown tsim dav, cov kab siab ua kom tuab. Lub tshuab no tau tsim tshwj xeeb los ntim cov leeg nqaij mus rau tag nrho lub nraub qaum. Lub hauv siab-txhawb kev tsim thiab kev sib txuas lus tso cai rau cov neeg siv kom muaj kev nyab xeeb ntawm qhov hnyav nrog daim ntawv zoo meej, tsom txhua yam ntawm lub lats mus rau nruab nrab-rov qab rhomboids thiab ntxiab rau peb sab nraub qaum.
   

Engineered tshwj xeeb rau kev tsim lub nraub qaum dav. Lub tshuab no sib txuas cov levers ywj pheej nrog txoj kev sib hloov ntawm kev txav, muab kev rub ntau dua ergonomic thiab cov leeg nqaij zoo dua. Nws yog qhov cuab yeej zoo tshaj plaws rau txhua tus neeg mob hnyav txog kev tsim lawv cov V-taper.  

Qhov no yog lub evolution ntawm lub lat pulldown. Los ntawm kev sib txuas ntawm biomechanically superior ncig txoj kev nrog kev ywj pheej levers, lub tshuab no tso cai rau kev cob qhia unilateral thiab ob tog uas cais cov lats nrog qhov tsis sib xws. Nws yog qhov kev xaiv meej rau kev tsim kom muaj qhov dav, sib luag, thiab muaj zog rov qab.  

Cov cuab yeej tseem ceeb rau kev cais hauv siab. Lub tshuab Pectoral tso cai rau lub hom phiaj 'fly' txav uas tso siab tshaj plaws ncaj qha rau ntawm cov leeg pectoral. Nws yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom lub hauv siab ua ntej los yog ua kom tiav koj qhov kev tawm dag zog nrog lub twj tso kua mis zoo kawg thiab cov leeg sib sib zog nqus.

Tsiv tshaj li cov xovxwm linear. Lub tshuab no txoj kev ncig lub voj voog txoj kev ua qauv zoo li lub ntuj arc ntawm lub dumbbell xovxwm, xa cov kev sib cog lus zoo tshaj plaws los tsim kom muaj lub hauv siab, ntau dua, tshwj xeeb tshaj yog tsom rau qhov nyuaj-rau-mus txog sab hauv pecs.