Is e tasgadh mòr a th’ ann am muileann-treabhaidh àrd-inbhe, coltach ri bhith a’ ceannach càr. Cha bhiodh tu a' draibheadh ​​càr airson 50,000 mìle gun a bhith ag atharrachadh na h-ola, ach tha mòran de shealbhadairean lùth-chleas agus luchd-cleachdaidh dachaigh a' dearmad cumail suas muileann-treabhaidh bunaiteach gus an sguir an inneal a bhith ag obair.

Is e an treadmill am pìos uidheamachd as mòr-chòrdte ann an goireas fallaineachd sam bith. Tha e ruigsinneach, èifeachdach agus dìon-sìde. Ach, chan eil dìreach putadh air “Tòisich” a’ gealltainn deagh eacarsaich. Gu dearbh, bidh mòran de luchd-spòrs gun fhios dhaibh a’ dèanamh mhearachdan bith-mheicnigeach a lughdaicheas losgadh calorie, a mheudaicheas cunnart o

Gu tric tha am far-ainm mì-chothromach air a' mhuileann-treabhaidh mar 'muileann dread.' Tha mòran dhaoine ga fhaicinn mar lùb aon-dathte de bhith a' cur aon chois air beulaibh a' chois eile. Bidh iad a’ tabhann smachd mionaideach air astar, incline, agus amannan tha

Tha ruith fhathast mar aon de na dòighean eacarsaich as èifeachdaiche airson slàinte cardiovascular agus riaghladh cuideam. Mar thoradh air an sin, is e am muileann-treabhaidh buille cridhe lùth-chleas sam bith, ge bith an e garaids a chuir air dòigh no goireas malairteach sprawling. Ach, tha ceannach muileann-treabhaidh na ghealladh ionmhasail cudromach. Uaidh

Buannachdan as fheàrr bho mhuilnean-treabhaidh: Carson a bu chòir dhut tasgadh a dhèanamh ann an aon airson an turas fallaineachd agad Ann an saoghal gluasadan fallaineachd a thig agus a dh’ fhalbh, tha aon phìos uidheamachd air a bhith na dhearbhadh ùine: The Treadmill. Ge bith an e ruitheadair marathon a th’ annad, neach-coiseachd cumhachd, no neach-seilbh gym a’ cur aodach air goireas, tha am muileann-treabhaidh r