Lahaanshaha mid ka mid ah Baaskiilka ugu Jimicsiga Wanaagsan ayaa ah tillaabada ugu horreysa ee dhanka qaab nololeed caafimaad leh. Talaabada labaad? Ogaanshaha saxda ah waxa la samaynayo marka aad ku fadhiisato kooraska. Isticmaalayaal badan ayaa ku dhaca dabinka 'bareerida maskax la'aanta' - iyagoo ku socda xawaare isku mid ah iyo iska caabin 20 daqiiqo ah iyagoo dhex wareegaya taleefankooda

Markaad raadinayso qalabka jimicsiga, waxaad ogaan doontaa farqi weyn oo qiimo leh. Waxaa laga yaabaa inaad hesho baaskiil taagan oo caadi ah $300 iyo baaskiil ganacsi oo ah $2,000. Marka loo eego isha aan la tababarin, waxay inta badan u muuqdaan isku mid-labadaba waxay leeyihiin baalley, kursi, iyo gacan-qabasho. Haddaba, waa maxay sababta farqiga qiimaha? Iyo qaar kaloo badan

Waxaad galisay wakhti iyo lacag si aad u doorato mid ka mid ah baaskiilada jimicsiga ugu fiican ee jimicsiga gurigaaga. Waxaad si joogto ah u raacdaa si aad kor ugu qaaddo wadnahaaga oo aad u daadiso kalooriyooyinka. Laakiin miyaad daryeeshaa mishiinka ku daryeelaya? Isticmaalayaal badan ayaa u haysta in baaskiilada taagan aysan ku dhicin laamiga, ay d

Baaskiilka jimicsiga ayaa arkay soo kabashada weyn ee caannimada, iyo sabab wanaagsan. Hadda ma aha qayb qalab ah oo lagu hayo geesta dabaqa hoose; Waa udub dhexaadka jimicsiga casriga ah ee guriga. Laakiin marka laga reebo ku habboonaanta fuulitaanka gudaha, maxay dhab ahaantii baaskiilka taagan

Dhisida jimicsiga guriga waa mid ka mid ah maalgashiga ugu fiican ee aad u samayn karto caafimaadkaaga mudada dheer. Waxaa ka mid ah xulashooyinka badan ee qalabka, baaskiilka jimicsiga ee hooseeya ayaa weli ah mid muhiim ah. Waxay bixisaa tababbarka wadnaha ee saamaynta hoose, gubashada kalooriga sare, waxayna ku habboon tahay meelo yaryar marka loo eego inta badan treadmills. Si kastaba ha ahaatee,