ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੀਮਤ ਦਾ ਅੰਤਰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ $800 ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ $3,000+ ਲਈ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਣਸਿਖਿਅਤ ਅੱਖ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਦੋਵਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਲਦੀ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ। ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਰਕ 'ਹੁੱਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ।

ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਾਰ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਸਮਾਨ। ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ 50,000 ਮੀਲ ਤੱਕ ਕਾਰ ਨਹੀਂ ਚਲਾਓਗੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਮ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਵੀ-ਡਿਊਟੀ ਵਪਾਰਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟੁਕੜਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮੌਸਮ-ਰੋਧਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ 'ਸਟਾਰਟ' ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਮੈਕਨੀਕਲ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ 'ਡਰੈਡਮਿਲ' ਦਾ ਉਪਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਲੂਪ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਮੁਖੀ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਉਹ ਗਤੀ, ਝੁਕਾਅ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਦੌੜਨਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਮ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰੇਜ ਸੈਟਅਪ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਪਾਰਕ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿੱਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ। ਵਿਟ