Biskileetii Sochii Qaamaa Irra Caalu keessaa tokko qabaachuun tarkaanfii jalqabaa jireenya fayya qabeessa ta'eef fudhatamudha. Tarkaanfiin lammaffaa? Yeroo saddle irra taa'an maal akka gootan sirriitti beekuu.Fayyadamtoonni hedduun kiyyoo 'mindless pedaling'—saffisaa fi mormii walfakkaatuun daqiiqaa 20f osoo bilbila isaanii keessa seenanii yaabbachuutti kufu

Meeshaalee fiitness yeroo daawwattan garaagarummaa gatii guddaa ni hubattu. Biskileetii dhaabbataa sadarkaa isaa eeggate doolaara 300n, baaskilii sochii qaamaa daldalaa doolaara 2,000n argachuu dandeessu. Ija hin leenjifamneef yeroo baay’ee wal fakkaatu—lamaanuu peedaala, teessoo fi qabattoo qabu.Kanaaf, qaawwi gatii maaliif? Fi kanneen biroo

Jiim mana keessaniif Baaskilii Sochii Qaamaa Irra Caalu keessaa tokko filachuuf yeroo fi maallaqa invast gootaniittu. Yeroo hunda yaabbattee kaardiyoo kee guddisuu fi kaalorii dhangalaasta. Garuu maashinii si kunuunsu kunuunsaa jirtaa?Fayyadamtoonni hedduun baaskiloonni dhaabbataa daandii konkolaataa waan hin rukunneef d

Biskileetiin sochii qaamaa kun jaalala guddaa argateera, sababa gaariifis. Kana booda meeshaa golee mana gadi aanaa keessatti dhokfame qofa miti; it is the centerpiece of modern home gyms.Garuu mijataa mana keessaa yaabbachuu bira darbee, dhugumatti biskileetii dhaabbataa maalif hojjeta

Jiim manaa ijaaruun invastimantii fayyaa yeroo dheeraa keessaniif gochuu dandeessan keessaa isa tokkodha. Filannoo meeshaalee kumaatamaan lakkaa'aman keessaa, baaskilli sochii qaamaa gad of qabuun ammallee nyaata ijoo ta'ee jira. Leenjii onnee fi ujummoolee dhiigaa dhiibbaa xiqqaa qabu, gubaa kaalorii baay'ee kan kennu yoo ta'u, bakka xixiqqoo treadmills irra caalaan isaanii caalaa ni simata.Haa ta'u malee, the