Chaw tsim tshuaj paus kev qoj ib ce - Cardio, Lub zog & Gym khoom | XYSFITNSS

Cov khoom lag luam tshiab Selectorised 3D Multi-Abductor ntxiv dag zog rau glutes los ntawm kev sib txuas lub duav txuas ntxiv thiab abduction nyob rau hauv ib qho yooj yim, muaj txiaj ntsig zoo sib xyaw, tsom rau tag nrho gluteal complex zoo li tsis tau ua ntej.  

Lub tshuab no tau tsim tshwj xeeb los ua kom zoo rau kev tawm dag zog ib ce, ib qho ntawm cov kev ua tau zoo tshaj plaws rau kev loj hlob ntawm lub cev. Nws ua haujlwm zoo rau koj lub quads, glutes, thiab hamstrings thaum muab kev nplij siab, ruaj khov, thiab ua haujlwm zoo.
   

Qhia txog lub tshuab tshiab Selectorized Standing Adductor, XYKB0018. Nws yog tsim tshwj xeeb rau sawv ntsug adductions, tsom rau cov leeg ncej puab sab hauv los txhim kho lub duav yooj thiab lub cev qis zog hauv txoj kev ua haujlwm thiab ua haujlwm tau zoo.
   

Txhim kho koj qhov chaw nrog peb qhov tshiab xaiv qhov hnyav pawg tsim, muab kev pom kev yooj yim ntawm kev siv thiab ntau yam. Standing Hip Thrust yog ib qho kev tawm dag zog lub cev qis uas tsom rau glutes, hamstrings, thiab core. Lub tshuab no ua rau kev txav mus los muaj kev nyab xeeb, ruaj khov dua, thiab yooj yim rau kev vam meej dua li yav dhau los.
   

Ua kom yooj yim ntawm kev siv thiab kev ua kom pom tseeb rau koj cov glutes sab sauv thiab sab nrog peb cov qauv tshiab xaiv qhov hnyav pawg tsim. XYKB0008 ua tau zoo lub hom phiaj rau sab nrauv ncej puab thiab lub duav (gluteus medius thiab minimus), hloov cumbersome bands thiab pob luj taws hnyav nrog kev cob qhia seamless thiab ruaj khov.
   

Lub Selectorized Kick Back yog lub zog kev cob qhia tshuab tsim los rau lub hom phiaj thiab cais cov gluteus maximus thiab hamstring cov leeg. Nrog rau kev hloov kho qhov hnyav thiab ergonomic ncoo qhov chaw, nws tso cai rau cov neeg siv los ua kev tswj hwm, kev tiv thaiv-raws li kickbacks hauv ib qho chaw zaum lossis leaning. Lub tshuab no zoo tagnrho rau kev tsim lub cev qis zog, txhim kho cov leeg txhais, thiab txhim kho cov saw hlau tom qab.
   

Dual Hip Thrust yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau cov neeg uas xav tau cov cuab yeej zoo tshaj plaws rau ib qho kev tawm dag zog niaj hnub no. Qhov no yog ntau tshaj ib lub rooj ntev zaum; nws yog qhov chaw cob qhia ntau yam tsim los rau kev ua tau zoo, tso cai rau ob tog thiab unilateral txav nrog ob qho tib si pub dawb thiab pab pawg.
   

Tshem tawm qhov xav tau los tuav lub rooj zaum, barbells, daim phiaj hnyav, thiab qhov chaw hauv pem teb. XYKB0003 yog tsim los muab kev paub zoo tshaj plaws hauv kev sib tw uas muaj kev nyab xeeb, nrawm dua, thiab ua haujlwm zoo dua. Nws patented biomechanical tsim muaj ib qho unparalleled glute cais workout rau cov neeg siv ntawm txhua theem.  

Super Vertical Multi Press yog lub tshuab uas tsim tawm caj npab txuas ntxiv ntawm lub rooj ntev zaum kab rov tav nrog lub barbell, siv los cob qhia tag nrho cov leeg thawb cov leeg tsim los ntawm pectorals, triceps thiab anterior deltoids.