Mea Hana Mea Hana Lako Lako Hana - Cardio, Ikaika & Lako Gym | XYSFITNSS

E lawe i kou aʻo lima i ka pae aʻe. Hōʻike ka 'Olumepika Super Curl Bar i nā kihi ʻoi aʻe ma mua o ka pahu EZ-curl maʻamau, e ʻae ana i ka bicep a me ka tricep kaʻawale ʻoiai e hōʻemi nui ana i ke koʻikoʻi ma kou mau lima a me nā lima. ʻO ia ka mea hana maikaʻi loa no ke kūkulu ʻana i nā lima ʻoi aku ka ikaika me ke ʻano maikaʻi.

E ʻike i ka barbell kahi e hui ai ka hana elite i ke ʻano like ʻole. ʻO kā mākou 'Olumepika Cerakote Barbell e hui pū me ka ikaika kiʻekiʻe 190,000 PSI alloy steel shaft me kahi uhi seramika kiʻekiʻe, e hāʻawi ana i ke kūpaʻa corrosion kiʻekiʻe a me ka hoʻopau ikaika a paʻa. ʻO kēia ka pahu kūpono a puni no ka ʻOlumepika kaumaha kaumaha, ka hoʻoikaika kino, a me ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe.

Wehe i ka mana piha o kāu mau papa 'Olumepika. Hāʻawi kēia mau lima dumbbell loadable 20-inch i ka hopena hoʻopakele nui loa no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. Kūkulu ʻia mai ke kila paʻa me nā lima ʻōwili, hāʻawi lākou i ka hana o kahi dumbbell hale kūʻai pāʻoihana ma kahi ʻano paʻa, hiki ke hoʻololi piha.

ʻO kēia ka pahu pahu no ka mea hoʻokiʻekiʻe koʻikoʻi. Hoʻolālā ʻia mai ke kila kila ikaika loa, hāʻawi kēia pahu mana i kahi paʻa like ʻole a manaʻo ʻaʻole hiki ke hoʻopili ʻia nā pahu paʻa. Me ka 29mm shaft a me 190,000 PSI tensile ikaika, ua kūkulu ʻia ʻo ia ke kikowaena o kāu kahua no nā makahiki e hiki mai ana.

E hoʻopaʻa i kāu biceps a me nā triceps me ka maikaʻi a me ka liʻiliʻi. Hoʻolālā ʻia kēia 47-inch EZ Curl Bar e hōʻemi i ke koʻikoʻi ma kou mau lima a me nā kuʻe lima, e ʻae iā ʻoe e nānā i ke kūkulu ʻana i nā lima ʻoi aku ka ikaika. Hana ʻia mai ke kila paʻa me ka hoʻopau chrome, he mea paʻa a koʻikoʻi no kēlā me kēia hale a hale kaʻa paha.

E hoʻoikaika i kāu mau papa hoʻoikaika kino pūʻulu me ka hoʻonohonoho pauma cardio pau loa. Hoʻolālā ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, hoʻomaʻamaʻa kino holoʻokoʻa, hoʻohui kēia pūʻulu i nā hiʻohiʻona mea hoʻohana me ka hana paʻa e hāʻawi i kahi ʻike hoʻonaʻauao hoʻoikaika a maikaʻi no nā lālā o nā pae olakino āpau.

Wehe i ka paʻi pāpū a hoʻomaʻamaʻa a puni ka ʻeha poʻohiwi me ka barbell kūikawā hope loa. Hāʻawi ka Multi-Grip Swiss Bar i ʻewalu kūlana paʻa ʻokoʻa, e ʻae iā ʻoe e hoʻololi mai ka neʻe ʻana a i nā kihi kihi e hoʻopaʻa i nā ʻiʻo ʻokoʻa a loaʻa ke ala ʻoluʻolu loa no kou kino.  

ʻO ke ala wikiwiki a hilinaʻi loa e hoʻopaʻa i kāu mau papa. ʻO kā mākou ʻOlumepika Spring Collars he hale haʻuki koʻikoʻi, hilinaʻi ʻia e nā mea haʻuki no nā makahiki he ʻumi. Hana ʻia mai ke kila kiʻekiʻe, hāʻawi lākou i kahi paʻa paʻa, paʻa paʻa e hōʻoia i ka waiho ʻana o kāu mau paona, hāpai ma hope o ka hāpai ʻana.

Wehe i nā pae hou o ka ikaika a me ka mana ʻoiai e pale ana i kou kua i lalo. ʻO ka 'Olumepika High Hex Bar ka hoʻolālā kū hoʻokahi i ke kaumaha me ka laina waena o kou kino, e hiki ai iā ʻoe ke hāpai i ke kaumaha me ke ʻano ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ia ka mea hana hope loa no ke kūkulu ʻana i nā wāwae ikaika a me nā pahele me ka hōʻemi ʻana i ka pōʻino.