ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸਾਧਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਬਾਰਬਲ ਸਟੈਪਲ ਹਨ, ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਭਰੀਆਂ ਹਨ। ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਕੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦਾ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਉਪਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ
ਵਪਾਰਕ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਕੁਲੀਨ ਘਰੇਲੂ ਸੈੱਟਅੱਪ ਪਲੇਟ-ਲੋਡਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਹ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
1. ਵਧੀ ਹੋਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
ਚੋਣਕਾਰ (ਪਿਨ-ਲੋਡ) ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਰਗੜ-ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ੁੱਧ ਲਾਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਕਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਅਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ (ਆਈਐਸਓ-ਲੈਟਰਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ)
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਆਈਸੋ-ਲੈਟਰਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਅੰਗ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਲਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਪੱਟੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਈਸੋ-ਲੇਟਰਲ ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਮਰੂਪਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਬਹੁਮੁਖੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਕਲਪ
ਭਾਰੀ ਨੈਗੇਟਿਵ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ ਪਰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ।
ਰੇਂਜ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ: ਅਨੁਕੂਲ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ
ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਉਪਕਰਣ ਕੈਟਾਲਾਗ.
![ਚਿੱਤਰ ਸੁਝਾਅ: ਇੱਕ ਸਪਲਿਟ ਚਿੱਤਰ ਜੋ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਕੀਤੀ ਕਤਾਰ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ALT ਟੈਗ: ਐਥਲੀਟ XYS ਫਿਟਨੈਸ ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।]
ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਸੈੱਟਅੱਪ
ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਟ ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ: ਭਾਰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ। ਮਸ਼ੀਨ ਦਾ ਧਰੁਵੀ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ, ਲੱਤ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ ਮੋਢਾ)।
ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਟੌਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰ ਐਕਸਟੈਂਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਖਿੱਚ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਸਨਕੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ: ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। 'ਹੇਠਾਂ' ਪੜਾਅ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਫਟਣਾ (ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ।
ਬਚਣ ਲਈ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ
ਈਗੋ ਲੋਡਿੰਗ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਅੰਸ਼ਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਮੋਮੈਂਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਧੜ ਨੂੰ ਪੈਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ।
ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ
ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਇਸਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨਿਯਮਤ ਨਿਰੀਖਣ ਚੈੱਕਲਿਸਟ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ: ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ, ਗੈਰ-ਖਰੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਅਪਹੋਲਸਟ੍ਰੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਨਾਇਲ ਨੂੰ ਚੀਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ: ਸਾਰੇ ਬੋਲਟ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਧਰੁਵੀ ਬਿੰਦੂਆਂ ਅਤੇ ਹੈਂਡਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੱਸੋ।
ਮਹੀਨਾਵਾਰ: ਰਬੜ ਦੇ ਬੰਪਰਾਂ (ਸਟਾਪਾਂ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਾਤ ਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਦਲ ਦਿਓ।
ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣਾ
ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਬਲ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵਰਗੇ ਗਾਈਡ ਰਾਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੀਵੋਟ ਬੇਅਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਬੇਅਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਗ੍ਰੇਸਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਾਡਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਹੈਵੀ-ਗੇਜ ਸਟੀਲ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ-ਗਰੇਡ ਬੇਅਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਾਡੇ ਟਿਕਾਊ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਲੜੀ ਇੱਥੇ.
ਸਿੱਟਾ
ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ 'ਹੈਵੀ-ਡਿਊਟੀ' ਜਿਮ ਗੇਅਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ; ਉਹ ਸਟੀਕਸ਼ਨ ਟੂਲ ਹਨ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁਤੰਤਰ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਕਰਵ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਸਹੀ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ 'ਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ 1-ਇੰਚ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? A: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਪਾਰਕ ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਓਲੰਪਿਕ 2-ਇੰਚ ਪਲੇਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ । ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਸਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਉਪਕਰਣ ਚੋਣਕਾਰ (ਪਿੰਨ) ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ? A: 'ਬਿਹਤਰ' ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਹਿਸੂਸ ਅਤੇ ਉੱਚ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ ਉੱਤਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਲੈਕਟਰਾਈਜ਼ਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ।
ਸਵਾਲ: ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਮਸ਼ੀਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? A: ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੋਡ ਅਤੇ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਦੇ ਸਿੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਫੁੱਟ ਦੀ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੋਲਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? A: ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਲੇਟ ਲੋਡ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਇਕੱਲੇ ਖੜ੍ਹਨ ਲਈ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਟਿਪਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਬੋਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
注: 建议图片大小150px*50px
