Dèanadair Uidheam Fallaineachd Proifeasanta - Uidheam Cardio, Neart & Gym | XYSFITNSS

Tha an Total Core Crunch Machine a’ toirt seachad eacarsaich iomlan is èifeachdach de na fèithean bhoilg gu lèir. Leigidh an siostam taghadh gluasad sònraichte aige dhut na brosnachaidhean trèanaidh iomadachadh, a’ gluasad nas fhaide na crunches sìmplidh gus cuimseachadh gu mionaideach air na fèithean bhoilg àrd, ìosal agus oblique ann an aon stèisean sòlaimte.
 

Tha an siostam dùbailte Dips Press air a dhealbhadh gu sònraichte airson leasachadh fèithean triceps, agus aig an aon àm a’ toirt a-steach na pectorals agus deltoids anterior. Tha an dealbhadh dà-ghnìomh ùr-ghnàthach aige a’ tabhann dà shuidheachadh obrach sònraichte ann an aon inneal teann, ga fhàgail na chur-ris sàbhalaidh àite agus sùbailte ri làr neart sam bith.  

Tha slighe gluasaid aig a’ Chlò-bhualadh Bench Cothromach a tha a’ dèanamh an inneal seo air leth freagarrach airson a bhith a’ trèanadh a’ chuid sa mheadhan de phrìomh fhèith pectoralis agus an ceann deltoid anterior. Bidh e a’ cothlamadh biomechanics adhartach le comas-atharrachaidh coileanta gus eòlas preas beinne còmhnard nas sàbhailte, nas èifeachdaiche agus nas ioma-chruthach a thabhann.
   

Tha slighe gluasaid aig an Incline Chest Press a tha ga dhèanamh air leth freagarrach airson a bhith a’ trèanadh pàirt àrd nam pectoralis major agus anterior deltoids. Bidh e a’ cothlamadh feartan furasta a chleachdadh leithid atharrachadh le taic gas le biomechanics adhartach, a’ toirt a-steach luamhan neo-eisimeileach agus lùb luchdan eòlas-inntinn, gus eòlas trèanaidh àrd-ìre a thabhann.
   

Tha slighe gluasaid aig an Inclined Bench Press a tha ga dhèanamh air leth freagarrach airson a’ chuid as àirde den pectoralis major agus ceann cùil an deltoid a thrèanadh.  

Tha an Vertical Leg Press air leth freagarrach airson eacarsaich iomlan de fhèithean na sliasaid gu lèir. Tha e a’ toirt seachad àrd-ùrlar cumhachdach is sàbhailte gus fìor neart is tomad nan casan a thogail, a’ nochdadh sùbailteachd gun choimeas agus feartan sàbhailteachd làidir a fhreagras air gach neach-cleachdaidh agus amas.
   

Tha slighe gluasaid aig an Lat Machine Convergent a tha ga dhèanamh air leth freagarrach airson trèanadh sònraichte agus iomlan de na fèithean cùil leithid na fèithean mòra Latissimus Dorsi agus Teres. Bidh e a’ cothlamadh biomechanics nàdurrach le feartan adhartach airson eòlas togail cùil nas fheàrr.
   

Leigidh Siostam Dual Inneal Power Smith leat eacarsaich èifeachdach a dhèanamh de na fèithean pectoral.  

Tha slighe eòlas-inntinn aig an Deltoid Press airson na guailnean a tha ga dhèanamh air leth freagarrach airson trèanadh deltoids agus bagaichean clavicular den pectoralis major. Bidh e a’ cothlamadh biomechanics adhartach le sùbailteachd mu dheireadh airson eacarsaich gualainn gun choimeas.