XYSFITNESS Maashinii V-Squat Hip-style daldalaa (XYKB0002)

Amaloota oomishaa . 

1. Maashaa irratti xiyyeeffate .

Daandiin sochii addaa maashinichaa hojiitti hiikuu kan danda'u, kuadriseep, glutes, fi hamstrings. Miila garaa garaatiin, guddina fooyya’aa argachuuf gareewwan maashaalee gidduutti xiyyeeffannoo salphaatti jijjiiruu dandeessa.

2. Dhiphinni dugdaa gadii fi lafee dugdaa irratti hir’ate .

V-squats dhiibbaa xiqqaa kan qaban yoo ta’u, lifters jilba isaanii fi jilba isaanii irratti dhiphina xiqqaa akka kaasan taasisa. Paadiin dugda deggersaa fi sochiin qajeelfama qabu balaa miidhaawwan garmalee fayyadamuu fi miira namaa hin tolle yeroo baay’ee squat ulfaatina bilisaa wajjin walqabatan haalaan hir’isa.

3. Tasgabbii fi to’annoo dabaluu .

Daandiin sochii dhaabbataa tasgabbii olaanaa kan kennu yoo ta’u, guutummaatti ulfaatina qaamaa dhiibuu irratti dhiibuu irratti akka xiyyeeffattu si dandeessisa. Naannoo to’atame kun nagaan akka ulfaatu fi daangaa kee bira akka dhiibdu si gargaara.

4. Leenjii keessatti baay’ee hojjechuu danda’a .

Maashiniin kun standard squats qofaaf miti. Akkasumas, glutes caalaatti irratti xiyyeeffachuuf squats reverse-facing raawwachuu ykn garaagarummaa miila tokkoof itti fayyadamuu dandeessa, sochii miila keetii irratti adda addaa fi qormaata haaraa dabaluu dandeessa.

5. Nageenya keessaa kan ijaarame .

Dhaabbii nageenyaa itti fayyadama salphaa fi miila guddaa hin siqne kan qabu, maashiniin V-Squat yeroo kamiyyuu seet keessan nagaan xumuruu akka dandeessan mirkaneessa, yeroo hunda muuxannoo leenjii nageenya qabu kenna.

Ijaarsa ijoo .

• Maqaa/moodeela: XYSFITNESS / XYKB0002

• Hojii: V-Squat, Reverse Hack Squat, Leenjii Qaama gadii bal'aa

• Guddina Omishaa (L X W X H): 1960 x 1620 x 1260 mm .

• Ulfaatina qulqulluu: 180 kg

• Amaloota: Dhiibbaa xiqqaa, walqabsiisaa & dugda eega, sochii qaamaa irratti xiyyeeffate, tasgabbii olaanaa

Guyyaa miila keetii gadi fageenyaan, cimaa, fi nageenya qabaadhu.

Quote tokkoof nu qunnamaatii maashinii V-Squat Premium kana gara lafa humna keessaniitti itti dabalaa.