பார்வைகள்: 0 ஆசிரியர்: கெவின் வெளியிடும் நேரம்: 2026-01-08 தோற்றம்: XYS உடற்தகுதி
உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுக்காக ஷாப்பிங் செய்யும் போது, நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் பாரிய விலை ஏற்றத்தாழ்வை சந்திப்பீர்கள். $400க்கு ஒரு நேர்த்தியான, கச்சிதமான ரோவர் மற்றும் $1,500க்கு முரட்டுத்தனமான, ஹெவி-டூட்டி மாடலை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
பயிற்சி பெறாத கண்ணுக்கு, அவர்கள் அதே செயல்பாட்டைச் செய்கிறார்கள்: நீங்கள் கைப்பிடியை இழுக்கிறீர்கள், நீங்கள் பின்வாங்குகிறீர்கள், நீங்கள் வியர்வை செய்கிறீர்கள். எனவே, ஏன் விலை இடைவெளி?
வித்தியாசம் பொறியியலில் உள்ளது. வணிக ரீதியிலான படகோட்டுதல் இயந்திரங்கள் 24 மணிநேர உடற்பயிற்சி கூடத்தை தவறாக பயன்படுத்துவதற்காக கட்டமைக்கப்படுகின்றன, அதே சமயம் வீட்டு படகோட்டுதல் இயந்திரங்கள் குடியிருப்பு வசதிக்காக உகந்ததாக இருக்கும். இந்த வழிகாட்டியில், உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் எந்த அடுக்கு உபகரணங்களைச் சார்ந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் முக்கியமான வேறுபாடுகளை நாங்கள் உடைப்போம்.
வணிக அலகுகள் ஒரு குறிக்கோளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன: தோல்வியடையாத ஆயுள் . அவை ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 மணிநேரம் வரை இயங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஒவ்வொரு நாளும், அனைத்து எடைகள் மற்றும் தீவிர நிலைகளின் பயனர்களுக்கு இடமளிக்கின்றன.
பிரேம் கட்டுமானம்: பொதுவாக ஹெவி-கேஜ் எஃகு அல்லது அனோடைஸ் செய்யப்பட்ட அலுமினியத்திலிருந்து வெல்டட் மூட்டுகளுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது வெடிக்கும் வேகத்தின் போது தண்டவாளத்தை வளைக்காமல் தடுக்கிறது.
கூறுகள்: அவை நிக்கல் பூசப்பட்ட எஃகு சங்கிலிகள் (நைலான் பட்டைகளுக்குப் பதிலாக) மற்றும் தொழில்துறை சீல் செய்யப்பட்ட தாங்கு உருளைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. இது கணிசமான அளவு தேவையை குறைக்கிறது ரோயிங் மெஷின் பராமரிப்பு , ஏனெனில் அழுக்கு மற்றும் வியர்வை உட்புற வழிமுறைகளை அரிதாகவே ஊடுருவுகின்றன.
மானிட்டர்: கன்சோல்கள் பெரும்பாலும் சுயமாக இயங்கும் (அவற்றின் சொந்த மின்சாரத்தை உருவாக்குகின்றன) மேலும் தடகளப் போட்டிகளுக்கான மேம்பட்ட அளவுத்திருத்தத்தைக் கொண்டுள்ளது.
சிறந்தது: கேரேஜ் ஜிம்கள், அதிக எடை கொண்ட பயனர்கள் (250 பவுண்டுகள்+), மற்றும் பல தினசரி பயனர்களைக் கொண்ட குடும்பங்கள்.
வீட்டு மாதிரிகள் வாழ்க்கை இடங்களின் யதார்த்தத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் முரட்டு வலிமையை விட அமைதி, அழகியல் மற்றும் சேமிப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள்.
தடம்: வீடுகளுக்கான பல சிறந்த படகோட்டுதல் இயந்திரங்கள் மடிக்கக்கூடிய தண்டவாளங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன அல்லது ஒரு சுவருக்கு எதிராக நிமிர்ந்து சேமிக்கப்படும், சாப்பாட்டு நாற்காலியை விட அதிக இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளாது.
எதிர்ப்பு: அவை பெரும்பாலும் காந்த எதிர்ப்பு அல்லது தண்ணீர் தொட்டிகளை ஆதரிக்கின்றன. காற்று விசிறிகளை விட ஏன்? ஏனென்றால் அவர்கள் அமைதியாக இருக்கிறார்கள். ஒலியளவை அதிகபட்சமாக மாற்றாமல், டி.வி.யைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும்போது, நீங்கள் அறையில் வரிசையாகச் செல்லலாம்.
அழகியல்: வீட்டு மாதிரிகள், குறிப்பாக நீர் படகுகள், பெரும்பாலும் வீட்டு அலங்காரத்துடன் கலக்க மரம் அல்லது நேர்த்தியான பிளாஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்துகின்றன.
சிறந்தவை: அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள், பகிரப்பட்ட வாழ்க்கை இடங்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் வாரத்திற்கு 3-5 முறை படகோட்டுதல்.
நீங்கள் எப்படி தேர்வு செய்கிறீர்கள்? இது பொதுவாக இரண்டு காரணிகளுக்கு கீழே வருகிறது: இது எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும், எங்கு வைப்பீர்கள்?
வணிகம்: உங்கள் இயந்திரத்தை தினமும் 3+ பேர் பயன்படுத்தினால், அல்லது நீங்கள் கைப்பிடியை ஸ்லாம் செய்யும் தீவிர CrossFit-பாணி இடைவெளிகளைச் செய்ய திட்டமிட்டால், உங்களுக்கு வணிகப் பிரிவின் வலுவூட்டப்பட்ட அமைப்பு தேவை.
முகப்பு: நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு ஸ்டெடி-ஸ்டேட் கார்டியோ செய்யும் ஒரே பயனராக இருந்தால், வணிக இயந்திரம் 'ஓவர்கில்' ஆகலாம். உயர்தர வீட்டு மாதிரி பல ஆண்டுகளாக உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் சேவை செய்யும்.
வணிக இயந்திரங்கள் நீண்ட, நிலையான தடம் (பெரும்பாலும் 9 அடி / 2.7 மீட்டர்) கொண்டிருக்கும். நீங்கள் அவற்றை வைத்தவுடன், அவை கனமாகவும் நகர்த்த கடினமாகவும் இருக்கும். வீட்டு இயந்திரங்கள் இலகுவானவை மற்றும் இயக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
அம்சம் |
வீட்டில் படகோட்டுதல் இயந்திரம் |
வணிக ரோயிங் இயந்திரம் |
பயன்பாட்டு வரம்பு |
1-2 மணிநேரம் / நாள் |
12+ மணிநேரம் / நாள் |
அதிகபட்ச பயனர் எடை |
220 - 265 பவுண்ட் |
350 - 500 பவுண்ட் |
இயக்கி அமைப்பு |
நைலான் ஸ்ட்ராப் (அமைதியானது) |
எஃகு சங்கிலி (நீடிக்கும்) |
சேமிப்பு |
மடிக்கக்கூடியது / நிமிர்ந்து |
நிலையான / கனமானது |
பராமரிப்பு |
அவ்வப்போது இறுக்கம் |
குறைந்த / பராமரிப்பு இல்லாதது |

விலை மிகப்பெரிய உராய்வு புள்ளி. இருப்பினும், 'உரிமையின் மொத்த செலவு' என்பது மிக முக்கியமானது.
வணிகரீதியானது ($900 - $2,000+): அதிக முன்செலவு, ஆனால் இந்த இயந்திரங்கள் அவற்றின் மறுவிற்பனை மதிப்பை நம்பமுடியாத அளவிற்கு வைத்திருக்கின்றன. நீங்கள் அதை 5 ஆண்டுகளில் விற்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் அடிக்கடி செலவில் 50-60% திரும்பப் பெறலாம்.
வீடு ($300 - $800): கீழ் நுழைவுப் புள்ளி. இருப்பினும், பட்ஜெட் மாடல்களுக்கு விரைவில் மாற்று பாகங்கள் (பங்கிகள், உருளைகள்) தேவைப்படலாம். நீங்கள் அதிக பயனராக இருந்தால், மலிவான இயந்திரம் 2 ஆண்டுகளில் தேய்ந்து போகக்கூடும், இதனால் இரண்டாவது இயந்திரத்தை வாங்க வேண்டியிருக்கும்.
'வலது' ரோவர் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவர்.
தேர்வுசெய்யவும் . வணிக மாதிரியைத் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மற்றும் கடுமையான துஷ்பிரயோகத்தைக் கையாளக்கூடிய 'டேங்க்' உங்களுக்கு வேண்டுமானால்
தேர்வுசெய்யவும் . வீட்டு மாதிரியைத் அறையில் ஆதிக்கம் செலுத்தாமல் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்குப் பொருந்தக்கூடிய அமைதியான, இடத்தைச் சேமிக்கும் தீர்வு உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால்,
நீங்கள் தேர்வு செய்யும் பாதை எதுவாக இருந்தாலும், உதிரிபாகங்கள் மற்றும் ஆதரவை வழங்கும் புகழ்பெற்ற சப்ளையரிடமிருந்து வாங்குவதை உறுதிசெய்யவும்.
தேர்வு செய்ய தயாரா? எங்கள் குடியிருப்பு மற்றும் கிளப்-கிரேடு மாடல்களின் விவரக்குறிப்புகளை எங்களால் முழுமையாக ஒப்பிடவும் ரோயிங் இயந்திரங்களின் பட்டியல் . உங்கள் சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிய
கே: நான் ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் ஒரு வணிக ரோவரைப் பயன்படுத்தலாமா?
ப: ஆம், ஆனால் சத்தத்தை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். வணிக விமானப் படகுகள் சுவர்கள் வழியாகப் பயணிக்கக்கூடிய காற்றின் சத்தத்தை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், வணிக தர நீர் அல்லது காந்த ரோவர் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
கே: வணிக இயந்திரங்களுக்கு குறைந்த பராமரிப்பு தேவையா?
ப: பொதுவாக, ஆம். அவர்கள் தொழில்துறை கூறுகளைப் பயன்படுத்துவதால், ரோயிங் மெஷின் பராமரிப்பு குறைவாகவே உள்ளது. இருப்பினும், பாகங்களை மாற்ற வேண்டியிருக்கும் போது, அவை வீட்டு மாதிரி பாகங்களை விட விலை அதிகம்.
கே: வணிக படகோட்டிகள் ஏன் இவ்வளவு நீளமாக இருக்கிறார்கள்?
ப: உயரமான பயனர்களுக்கு இடமளிக்க. வணிக இயந்திரங்கள் 6'8' அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பயனர்களுக்கு பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது இயக்கி கட்டத்தின் போது முழு அளவிலான இயக்கத்தை உறுதி செய்கிறது.
கே: காந்த ரோவர் 'வணிக தரம்'தானா?
ப: சில உள்ளன. ஜிம்களில் விமானப் படகு வீரர்கள் தரநிலையாக இருந்தாலும், கனமான ஃப்ளைவீல்களைக் கொண்ட உயர்தர காந்தப் படகோட்டிகள் பூட்டிக் ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோக்களில் அவற்றின் மென்மையான, அமைதியான செயல்பாட்டிற்காக அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
உங்கள் ரோயிங் மெஷின்களுக்கான சிறந்த பராமரிப்பு வழக்கத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
சிறந்த ரோயிங் மெஷின்களை எப்படி தேர்வு செய்வது: ரோயிங் மெஷின்களின் முதல் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கு சரியான ரோயிங் மெஷினைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான இறுதி வழிகாட்டி
பயனுள்ள உடற்பயிற்சி பைக் ஒர்க்அவுட்கள்: அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கான நடைமுறைகள்
வணிக மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சி பைக்குகளை ஒப்பிடுதல்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
நீண்ட ஆயுள் மற்றும் செயல்திறனுக்காக உங்கள் உடற்பயிற்சி பைக்கை எவ்வாறு பராமரிப்பது
உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கு சரியான உடற்பயிற்சி பைக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான இறுதி வழிகாட்டி
வணிக மற்றும் வீட்டு டிரெட்மில்ஸ் இடையே தேர்வு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
நீண்ட ஆயுள் மற்றும் செயல்திறனுக்காக உங்கள் டிரெட்மில்லை எவ்வாறு பராமரிப்பது