XYSFITNESS Buundada Hip Thrust ee Ganacsiga (XYKB0025)

Tilmaamaha Alaabta 

Qaadashada Tooska ah ee Laba-laaban ee Dhaqdhaqaaqa Dabiiciga ah

Xuddunta mishiinkani waa xariiq labanlaaban oo toosan, kaas oo u ogolaanaya baarka inuu ku dhaqaaqo dhaqdhaqaaqa jimicsiga. Tani waxay soo celisaa makaanikada dabiiciga ah ee dhaqdhaqaaqa xorta ah, bixinta xorriyadda iyo xasilloonida labadaba iyada oo meesha laga saarayo welwelka ku saabsan dheelitirka.

The 'Smith Machine' ee Glutes

Naqshaddan gaarka ah waxay u oggolaanaysaa jimicsigu inay si xor ah u dhaqaajiyaan baarka ama u simbiriirixan si ay ugu habboonaato. Tani waxay ka dhigaysaa dhaqdhaqaaqa mid badbaado leh oo la heli karo, taasoo u oggolaanaysa dadka isticmaala inay diiradda saaraan gebi ahaanba firfircoonida iyo awoodda natiijooyinka ugu badan.

Biomechanics sax ah oo loogu talagalay jimicsiyada waxtarka leh

Biomechanics-ka saxda ah wuxuu abuuraa waddo dhaqdhaqaaq sax ah oo leh iska caabin joogto ah. Tani waxay hubinaysaa jimicsi waxtar leh oo hufan iyadoo lagu ilaalinayo xiisad joogto ah oo ku saabsan glutes inta lagu jiro dhammaan noocyada dhaqdhaqaaqa.

Qodobbada Hagaajinta Dhowrka ah

Dhibcaha isku hagaajinta ee badan ayaa u oggolaanaya jimicsiyada cabbir kasta si ay u helaan taam ugu habboon iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan ee jimicsi kasta, hubinta raaxada, badbaadada, iyo qaabka ugu fiican.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Summada/Qaabka: XYSFITNESS / XYKB0025

• Shaqada: Hip Thrust, Glute Bridge

• Cabbirka Alaabta (L x W x H): 1425 x 1520 x 1270 mm

• Cabbirka Xidhmada (L x W x H): 1250 x 1050 x 380 mm

• Miisaanka saafiga ah: 125.5 kg

• Guud ahaan Miisaanka: 155.5 kg

• Astaamaha: Qaadashada Tooska ah ee labanlaaban, Dhaqdhaqaaq Xor ah & La Hagayo, Saxan Biyomechanics

Habka ugu badbaadsan ee lagu dhisi karo glutes-kaaga ugu xooggan.

Nala soo xidhiidh maanta si aad u hesho xigasho oo ku dar tababarahan star glute xaruntaada.