ʻO ka hip ka hip i ke alahakaʻo ia ka mīkini smith no nā gl4! E hoʻohui pū i nā pono o nā kaupaona manuahi me ka palekana o kahi mīkini. Hiki i nā mea hoʻomaʻamaʻa ke neʻe i ka paena i luna a i lalo, a i lalo paha ma lalo, a iʻole e lele ana ma ke ala alakaʻi no kahi kūpono kūpono no kēlā me kēia kino.
Xykb005
{t0]}
Loaʻa: Loaʻa: | |
---|---|
Kaoaohai
ʻO ka core o kēia mīkiniʻo ia kona kaʻa kaʻaʻelua, kahi e hiki ai i ka hale waihona e neʻe ai me ka neʻe o ka mea hoʻomaʻamaʻa. Hoʻopili kēia i nā mīkini kūlohelohe o ka neʻeʻana o ka neʻeʻana o ke kaupaonaʻana, e hāʻawi ana i nā kūʻokoʻaʻelua a me ka hoʻomauʻana i ka hoʻopauʻana i nā hopohopo.
Hāʻawi kēia hoʻolālā kūʻokoʻa i nā mea hoʻomaʻamaʻa e neʻe i ka paila manuahiʻole a iʻole slide paha ia no kahi kūpono kūpono. Hana kēia i ka hana palekana aʻoi aku ka maʻalahi o nā mea hoʻohana, eʻae ana i nā mea hoʻohana e pili ana i ka hoʻoikaikaʻana i ka hana a me ka mana no nā hopena kiʻekiʻe.
ʻO ka biomechanics e hana i kahi ala hana kūpono i ke ala kūpono me nā mea maʻamau, ke kū'ē mau nei. Hoʻomaopopo kēia i nā hana kūpono a me nā hana kūpono e ka mālamaʻana i kaʻeha pinepine ma nā glges ma keʻano holoʻokoʻa.
ʻO nā helu hoʻoponopono he nui eʻae i nā hana o nā nui a pau e loaʻa i ka pono kūpono a me keʻano o kēlā me kēia hana, e hōʻoia ana i ka hōʻoluʻolu, a me keʻano maikaʻi.
BRANS / MARK: XYSFITNESS / xykb0025
Haʻano: hip ka hip, glute Bridge
Ka helu huahana (l x w x h): 1425 x 1520 x 1270 mm
Nā helu helu (L x w x h): 1250 x 1050 x 380 mm
Ut paona: 125.5 kg
ʻO ke kaumaha nui: 155.5 kg
Nā hiʻohiʻona: ʻelua kaʻaahi kaʻa, manuahi a me keʻano alakaʻi,
ʻO ke ala palekana loa e kūkulu i kāu mau mea ikaika loa.
E hoʻokaʻaʻike iā mākou i kēia lā no kahi hua'ōlelo a hoʻohui i kēia kaʻa kaʻa Glute Glute i kāu hale.
Kiʻi
Ehia nā kumukūʻai hou o nā pilat ʻO kāu alakaʻi no-Fuss e hoʻolilo i kāu olakino
Pehea e hoʻopuka ai i nā mea hana Gym mai Kina? ʻO kāu alakaʻi koho
ʻO wai ka mea e hana ai i nā pono Gym kiʻekiʻe kiʻekiʻe? He alakaʻi kūpono i nā mea hana kūpono
ʻO ka papaʻaina maikaʻi loa no nā kiʻina kālepa: no ke aha e hoʻopaʻa ai i ka papa papa
Pehea e hoʻopuka ai i nā mea hana Gym mai Kina: kahi alakaʻi ākea no nā mea kūʻai aku
ʻO nā mea hana ma luna o ke Gym Garber i nā mea hana ma Kina: No ke aha e kū mai neiʻo {[T0]