Moetsi oa Lisebelisoa tsa Boikoetliso ba Setsebi - Cardio, Matla & Thepa ea Boikoetliso | XYSFITNSS

Aroha 'me u hahe li-glute tse matla ka ho nepahala. XYE614 e entsoe ka li-angles tse nepahetseng tsa ho ikoetlisa bakeng sa ho honyela ho hotle ha mesifa ea gluteus. Sebaka sa sefuba se feto-fetohang ka makhetlo a mangata le leoto le leholo la maoto li netefatsa boikoetliso bo tsitsitseng, bo sireletsehileng, le bo sebetsang haholo bakeng sa basebelisi ba boholo bohle.  

Katoloso ea Namane e lumella ho fihlella habonolo le ergonomics e ntlafalitsoeng bakeng sa boikoetliso bo reretsoeng ho hanyetsa mesifa ea namane. Sethala sa eona se ikhethang sa maoto a kobehileng se fana ka esita le ho hanyetsa le motheo o tsitsitseng bakeng sa liphello tse ngata.
 

Thepa e khethiloeng ka bongata ke eona tharollo ea mantlha ea ho aha matla a hau a holimo. E etselitsoe ho shebana le lihlopha tse ngata tsa mesifa, mochini ona o feto-fetohang o loketse ho sebetsa sefubeng se ka tlase, sefubeng se bohareng, sefubeng se kaholimo le mahetleng ka litokiso tse se nang moeli.

XYSFITNESS Seated Row e na le mokhoa oa ho hula o khonang ho lekana bolelele ba letsoho la mosebelisi le khetho ea boikoetliso. Li-angled multiple grip handles le ho phomola ka maoto a maholo ka ho fetisisa ho fa mosebedisi taolo e eketsehileng. Setulo sa setulo se boetse se khona ho feto-fetoha le maemo ho amohela basebelisi ba bangata.  

Ho tloha ho ba qalang ho ea ho baetsi ba 'mele ba litsebi, mochini ona o lumella ho ikoetlisa ka letsoho ho laoloang ha o ntse o fana ka boikoetliso bo makatsang! Ke sesebelisoa se phethahetseng bakeng sa ho arola le ho aha litlhoro tse khahlang tsa bicep ka sebopeho se nepahetseng le polokeho.  

The Fitness Selectorized Equipment Long Pull ke mochini oa ho qetela oa ho nts'etsapele matla a mokokotlo oa hau, o shebane le li-lats, li-rhomboid, maraba le li-deltoid tse ka morao bakeng sa nts'etsopele e felletseng le e felletseng ea mokokotlo.
   

Mochini ona o lutseng oa DIP o etselitsoe ho nts'etsapele li-triceps tsa hau ha o ntse o eketsa boholo ba mesifa ea letsoho la hau. Mochine ona oa khatiso o ka sebelisoa ho matlafatsa sefuba le mahetla le uena, oa etsa hore e be tlatsetso e fapaneng ho potoloho efe kapa efe ea matla.  

Thepa ea khatiso ea mahetla e thehiloe e loketse basebelisi ba ba qalang, ba mahareng, le maemo a pro ka lebaka la moralo oa eona o ikamahanyang le maemo. Likarolo tse kang boima bo feto-fetohang le setulo se nang le bophahamo bo feto-fetohang li thusa ho amohela batho ba nang le litlhoko tse fapaneng

Seated Leg Press e na le boemo bo otlolohileng bo loketseng ba qalang kapa basebelisi ba se nang maemo. Matla a fetisoa ka letheka la mosebedisi ho ea mochineng oa khatiso oa leoto, ho tlosa khatello ea mokokotlo bakeng sa boikoetliso ba maoto bo sireletsehileng, bo sebetsang haholo.