Soo saaraha Qalabka Jimicsiga Xirfadlaha - Qalabka Wadnaha, Xoogga & Qalabka Jimicsiga | XYSFITNSS

Go'doomi oo dhis glutes awood leh si sax ah. XYE614 waxaa lagu farsameeyay xaglo jimicsiga ugu fiican ee foosha wax ku oolka ah ee muruqyada gluteus. Sariirta laabta oo la isku hagaajin karo oo badan iyo saxanad lugeed oo weyn ayaa hubiya tababar xasiloon, ammaan ah, oo aad waxtar u leh isticmaalayaasha dhammaan cabbirrada kala duwan.  

Kordhinta kubka waxay u ogolaataa in si sahlan loo galo iyo ergonomics la xoojiyey oo loogu talagalay jimicsiga iska caabinta si sax ah loo beegsaday murqaha kubka. Madal cagteeda qaloocan ee gaarka ah waxay siisaa xitaa iska caabin iyo aasaas deggan natiijada ugu badan.
 

Qalabka la xushay ee saxafada badan ayaa ah xalka ugu dambeeya ee lagu dhisayo awooda jirkaaga sare. Loogu talagalay in lagu bartilmaameedsado kooxo badan oo muruq ah, mashiinkan la taaban karo ayaa ku habboon inuu ka shaqeeyo laabta hoose, xabadka dhexe, laabta sare, iyo garbaha oo leh hagaajin aan fiicnayn.

XYSFITNESS Safka fadhiya waxa uu leeyahay xagal la isku hagaajin karo si uu ugu habboonaado dhererka cududda isticmaale iyo doorbidka jimicsiga. Gacan-qabasho badan oo xagal leh iyo nasasho cag oo baaxad leh waxay siinaysaa isticmaaluhu kontorool dheeraad ah. Kursiga suunka sidoo kale waa la hagaajin karaa si uu si raaxo leh ugu daboolo isticmaalayaasha kala duwan.  

Laga soo bilaabo bilawga ilaa kuwa xirfadlayaasha ah ee xirfadlayaasha ah, mishiinkani wuxuu u oggolaanayaa jimicsiga gacanta la xakameeyey iyadoo la siinayo jimicsi cajiib ah! Waa aaladda ugu fiican ee go'doominta iyo dhisidda meelaha ugu sarreeya ee bicep-ka oo leh qaab habboon iyo badbaado.  

Qalab Jiid-jiid dheer oo la xushay ayaa ah mishiinka ugu dambeeya ee lagu horumariyo xooggaaga dhabarka, diiradda saaraya lats, rhomboids, dabinada, iyo deltoids gadaasha horumarka dhamaystiran oo dhamaystiran.
   

Mashiinkan DIP ee fadhiya waxa loogu talagalay inuu horumariyo triceps-kaaga isagoo sidoo kale kordhinaya xajmiga murqaha cududdaada. Saxafadaan waxaa loo isticmaali karaa in lagu xoojiyo laabtaada iyo garbaha sidoo kale, taasoo ka dhigaysa mid wax ku ool ah oo ku kordhinaysa wareeg kasta oo xoog leh.  

Qalabka saxaafadeed ee garabka ayaa loo dejiyay ku habboon isticmaalayaasha bilawga, dhexdhexaadka ah, iyo heerarka pro sababtoo ah naqshadeeda aadka u habboon. Astaamaha sida awoodda isku-xidhka culeyska doorsooma iyo kursi leh dherer la hagaajin karo ayaa ka caawiya in ay dejiso shaqsiyaadka leh shuruudo kala duwan

Saxafada lugta fadhida waxay leedahay meel toosan oo ku haboon isticmaalayaasha cusub ama kuwa aan shuruudu xidhnayn. Xoogga waxa lagu kala qaadaa miskaha isticmaalaha ilaa saxamada lugaha, taas oo meesha ka saaraysa isku-buuqa laf-dhabarka si badbaado leh, jimicsi lug ah oo waxtar leh.