Caag Ganacsi Dahaarsan oo Go'an Barbello Toosan (10-55KG)

Ugu Dambeeya ee Waarta iyo Fududeynta.

Jiimyada ganacsiga ee taraafikada sare leh, xarumaha fayoqabka ee shirkadaha, iyo jimicsiga guriga ee halista ah, XYSFITNESS Barbellaha dahaarka leh ee caagga ah ayaa ah doorashada ugu sareysa. Kuwani maaha barbello la hagaajin karo; bar kasta waa hal, unug adag oo leh miisaan hore loo dejiyay, taas oo u oggolaanaysa dadka isticmaala inay si fudud u doortaan miisaankooda ay rabaan oo ay bilaabaan qaadista. Waxtarkan qabsashada-iyo-tagga ayaa ku habboon jimicsiga degdega ah, tababarka wareegga, iyo tas-hiilaadka halka badbaadada iyo ku habboonaanta ay muhiim u yihiin.

Barbellsyadayada go'an waxaa loogu talagalay jawi ganacsi. Madaxyada birta ah ee adag ayaa si buuxda u alxan-ma xidhna-ilaa birta adag ee birta ah, iyaga oo abuuraya dhismo adag, dayactir la'aan ah oo aan waligood dabceynin waqti ka dib. Madax kasta waxaa lagu dahaadhay caag bikrad ah oo saameyn sare leh, kaas oo si weyn u yareynaya buuqa kana ilaalinaya sagxadahaaga iyo qalabka ku hareeraysan waxyeellada.

Gacan-qabsiga chrome-ka adag waxay ka kooban yihiin guntin dheeman ah oo qoto-dheer, oo siinaya xajin ammaan ah oo raaxo leh set kasta. Miisaannada u dhexeeya 10KG ilaa 55KG ee 5KG kordhinta, waxaad dhisi kartaa set dhamaystiran si aad u dejiso isticmaalayaasha dhammaan heerarka xoogga.

Tilmaamaha Muhiimka ah 

• Naqshadaynta Miisaanka Go'an : Looma baahna in la raro/dejiyo taarikada. Kaliya soo qaado oo tabobar.

• Dhismaha Darajada-Ganacsiga : Madax kabka adag ee hal-xabo ah ayaa si buuxda loogu alxanayaa baarka si ay ugu waarto.

• Dahaarka caagga ah ee ka-hortagga leh : Madax-madaxyada caagga ah ee saamaynta sare leh waxay yareeyaan buuqa waxayna ka hortagaan burburka sagxadaha iyo qalabka.

• Xakamaynta Birta adag ee Chrome : Waxaa lagu heli karaa xulashooyinka bar toosan ama curl leh oo aan sibiq lahayn, xajin dheeman dhexdhexaad ah.

• Qiyaasta Miisaanka Balaadhan : Waxaa laga heli karaa 10KG ilaa 55KG ee 5KG kordhinta si loo dhiso go'an buuxa.

• Calaamadaynta Caadiga ah: Ku dar summadaada gaarka ah ee koofiyada ugu dambeeya ee xirfad-yaqaan, muuqaal summad leh

Tilmaamaha Farsamada

Tilmaamaha	Tilmaamaha
Qiyaasta Miisaanka	10KG ilaa 55KG (kordhinta 5KG)
Noocyada Baar ee la heli karo	Toosan ama Curl
Madaxa Dhismaha	Birta Adag ee Core, Si Buuxda Alxan
Dahaarka	Rubber Virgin ah oo Saamayn Sare leh
Qalabka Gacanta	Birta Dahaarka ah ee Chrome adag
Qabsashada	Dheeman dhexdhexaad ah Knurl
Habaynta	Summada gaarka ah ee la heli karo

Maalgelin Wacan oo loogu talagalay Qalab Jimicsi Kasta.

Barbells go'an waa udub dhexaadka jimicsiga si fiican u qalabaysan. Waxay wanaajiyaan hufnaanta jimicsiga waxayna wanaajiyaan badbaadada iyagoo meesha ka saaraya taarikada dabacsan iyo kuleejyada. Baararkayada go'an ee dahaarka ka sameysan ee caagga ah waxay bixiyaan beddel qiimo sare leh oo lagu beddelan karo qalabyada urethane-ka qaaliga ah iyada oo aan waxyeello loo geysan cimri-dhererka heerka-ganacsiga ee xaruntaadu rabto. Naqshadaynta si buuxda welded, oo hal gabal ah waxay hubisaa dayactirka eber, oo ah arrin muhiim ah oo ku saabsan bay'adaha mashquulka ah.

Ku qalabee jimicsigaaga, istuudiyaha tababarka, ama sanduuqa CrossFit oo leh orod buuxa oo ah barbello la isku halayn karo. La xidhiidh kooxdayada jumlada si aad u hesho xigasho ku saabsan jaangooyooyinka astaanta gaarka ah.