Sibiilli Kaarboonii Dumbbell Sirreeffamuu Danda'u

Sibiilli Kaarboonii Dumbbells Sirreeffamuu Danda'u

Dumbbells Carbon Steel Adjustable Dumbbells kan jedhaman sibiilota kaarboonii fi barruulee hedduu of keessaa qabu. Barri sun dheeraa waan ta’eef saanii dabalataa fudhachuuf gahaadha; Knurling decent fi qabannaa gaarii kan kennudha; Saanii baay’ee waan ta’eef, tuuta qabattoo biraa bitachuu dandeessa, kanaaf ulfaatina adda addaa lamatti akka dhaabbatan dhiisuu dandeessa. Fakkeenyaaf, ulfaatina tokko qofaan mana keessatti sochii qaamaa guutuu gochuu fi fedhii kee irratti hundaa’uun ulfaatina sirreessuu dandeessa. Walii galtee gaarii ta'uun isaa hin oolu. Gama biraatiin ammoo Carbon Steel Adjustable Dumbbells ilaalcha gaarii qabu. Fuulli isaa sirriidha, akkasumas dafanii qulfii irraa naanna'uun salphaadha. Dhumarratti, saanduqa pilaastikii ulfaatina, koolaa fi meeshaalee miiccaa hunda qaban keessatti sirnaan kuufamanii dhufan. Walumaagalatti, gatii gaarii, qaphxii gaarii, geejjibni gaarii, fi oomisha gaarii.

Ulfaatina baay'ee fayyadamuu danda'u kanaan, barmaatilee mataa keetii kan ofii keetii ta'e uumuu dandeessa. Akkasumas hamma ulfaatinaa sirreessuun salphaadha. Salphaatti gabatee gara/irraa buqqisuu fi koolaroota firii qabaniin qabsiisi. Ulfaatina xiqqaa irraa jalqabi, akkuma maashaa ijaartutti dabalataan dabali. Yookiin ammoo akkaataa itti idilee fi baay'ina irra deddeebi'uu irratti hundaa'uun ol jijjiiri. Hamma ulfaatinaa sirreessuus ta'e yeroo tokkotti dumbbells tokko ykn lamaan fayyadamuu yoo ta'e, sochii qaamaa barbaaddu tuuta ulfaatinaa sirreeffamuu danda'u kanaan argadhu.

Kana malees, kiisii ​​baattuun gara hojiitti akka salphaatti akka fudhatamu taasisa. Qabduun isaas gatii salphaa taʼee itti hin dhagaʼamu, akkasumas halluun sun akka ciccitu hin fakkaatu; Ulfaatinni isaa jajjaboo fi hamma ulfaatinni ta'uu qaba jettee yaaddutti ulfaataa dha; Gaaskitiin laastikaa iskiriyuuwwan irratti argamu yeroo itti fayyadamtu akka hin hiikneef gargaara. Gurbaa giddu galeessaaf, seet kun gaarii hojjechuu qaba.

Amaloota Sibiilli Kaarboonii Dumbbells Sirreeffamuu danda'an

1) Mana keessatti sochii qaamaa amala uumuuf ulfaatina sirreeffamuu danda'u;

2) Koolaaroota firii qaban kanneen gabatee dambeelii irratti hidhan;

3) Qabduuwwan teekchara qaban qabachuu nageenya qabuu fi mijataa ta’e ni jajjabeessa;

4) Gabatee sibiilaa kaarboonii yeroo dheeraa turuu danda'u kan dafqa fi suphaa irraa bilisa ta'e fayyadamuuf.