| ri fhaighinn: | |
|---|---|
Tuairisgeul toraidh
Tha na dumbbells a ghabhas atharrachadh gu stàilinn gualain air an dèanamh suas de ghrunn phlàtaichean agus bhàraichean de stàilinn gualain. Tha am bàr fada gu leòr airson lannan a bharrachd a ghabhail; Tha gnogadh math agus bheir e greim math; Le uimhir de phlàtaichean, faodaidh tu seata eile de làmhan a cheannach, gus an urrainn dhut am fàgail ann an dà chuideam eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, faodaidh tu eacarsaich làn bodhaig a dhèanamh aig an taigh le dìreach aon sheata de chuideaman agus an cuideam atharrachadh a rèir do fheumalachdan. Gu cinnteach tha e math. Air an làimh eile, tha coltas math air Dumbbells Adjustable Carbon Steel. Tha an uachdar rèidh, agus tha e furasta na glasan a shnìomh gu sgiobalta. Mu dheireadh, thàinig iad gu sgiobalta ann am bogsa plastaig leis a h-uile cuideam, collars agus nigheadairean. Ann an geàrr-chunntas, deagh luach, pacadh math, lìbhrigeadh math, agus toradh math.
Leis an t-seata cuideam sùbailte, faodaidh tu do chleachdadh àbhaisteach fhèin a chruthachadh. Tha e furasta cuideachd an ìre cuideam atharrachadh. Dìreach cuir ris no thoir air falbh truinnsearan gu / bho na dumbbells agus tèarainte leis na coilearan snàthaichte. Tòisich le beagan cuideam, agus cuir barrachd ris fhad 'sa tha thu a' togail fèithean. No atharraich e suas a rèir an àbhaist agus an àireamh de riochdairean. Ge bith co-dhiù a tha thu ag atharrachadh na tha de chuideam no a 'cleachdadh aon no an dà chuid dumbbells aig an aon àm, faigh an eacarsaich a tha thu ag iarraidh leis an t-seata cuideam a ghabhas atharrachadh.
A bharrachd air an sin, tha a’ chùis giùlain ga dhèanamh furasta a thoirt gu obair. Chan eil na làmhan a 'faireachdainn saor, agus chan eil e coltach gu bheil am peant a' dol a sgioblachadh; Tha na cuideaman cruaidh agus cho trom 's a shaoileadh tu a bu chòir cuideaman a bhith; Bidh an gasket rubair air na sgriothan a’ cuideachadh le bhith a’ cumail bho bhith a’ sgrìobadh nuair a bhios tu gan cleachdadh. Airson an duine cuibheasach, bu chòir don t-seata seo dèanamh ceart gu leòr.
1) Seata cuideam a ghabhas atharrachadh airson trèanadh àbhaisteach a chruthachadh aig an taigh;
2) Coilearan snàthaichte airson truinnsearan a cheangal gu dumbbells;
3) Bidh greimichean teacsa a’ brosnachadh grèim tèarainte agus comhfhurtail;
4) Truinnsearan stàilinn gualain seasmhach airson cleachdadh gun meirge agus cumail suas.
Racaidean stòraidh gym sàbhalaidh àite as fheàrr airson stiùidiothan beaga agus gyms
Racks dumbbell 2-ìre vs 3-ìre: Dè am fear as fheàrr airson an gym agad?
Dè a tha a’ dèanamh Raca Stòraidh dha-rìribh Ìre Malairteach?
Mar a thaghas tu an raca stòraidh ceart airson gym malairteach
Racaidean stòraidh airson gyms dachaigh: A’ meudachadh àite agus èifeachd
Mar a chumas tu na racaichean stòraidh agad airson fad-beatha agus coileanadh
Na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ cleachdadh racaichean stòraidh san àite obrach agad
An Stiùireadh mu dheireadh mu bhith a’ taghadh an raca stòraidh ceart airson do gym
A’ dèanamh coimeas eadar racaichean squat malairteach is dachaigh: Na dh’ fheumas tu a bhith eòlach