XYSFITNESS Igwe eji azumahia Linear Glute Squat (XYKB0026)

Njirimara ngwaahịa 

Biomechanics nkenke maka ịdị ọcha Glute iche

Isi uru nke igwe a bụ ihe pụrụ iche, mmegharị ahụ nke linear nke okike . Emebere ụzọ a iji mesie akwara hip na glute ike ka ọ na-ebelata oke itinye aka quadriceps. A haziri profaịlụ nguzogide iji maa onye ọrụ aka n'oge usoro mmegharị ahụ dum, na-ejigide ibu dị arọ nke ziri ezi ma dị irè site na mmalite ruo n'isi.

Ìhè mmalite arọ maka nnweta zuru ụwa ọnụ

Ibu mmalite nke naanị 40 lb (18 n'arọ) na-eme ka nke a bụrụ usoro ọzụzụ dị mma maka ndị ọhụrụ na ọzụzụ ike. Maka ndị na-emega ahụ dị elu, mmalite mmalite a dị ala na-enye ọtụtụ nhọrọ mgbatị ahụ dị iche iche, gụnyere ikpo ọkụ dị elu, squats otu ụkwụ, na mmegharị mgbanwe.

Oke ngagharị nke ahaziri na nke dị mma

Ndị na-emega ahụ nwere ike ịhazigharị ịdị elu nke ubu ubu n'ụzọ dị mfe maka mmalite mmalite dị mma yana ịtọgharịa usoro ha niile. Mpempe ubu na-agakọ n'otu n'otu n'oge mmega ahụ dum, na-enye mgbatị ahụ dị mma ma dị nchebe nke na-anabata ụdị ahụ ọ bụla.

Mpempe ụkwụ nwere ike ịhazigharị maka ịdị oke nha

Enwere ike idozi nke ukwuu, gas na-enyere aka, efere ụkwụ na-adịghị na-amị amị, ka ọ bụrụ akụkụ ọzụzụ dị iche iche . Ihe omume a dị ike na-emeghe ọtụtụ nhọrọ mmega ahụ, gụnyere squats na-elekwasị anya glute, n'ihu squats, squats otu ụkwụ, ụtụtụ ọma, na ntụgharị azụ azụ, niile na otu igwe.

Ewuru maka Ọganihu Mmega ahụ

agbakwunyere maka ndị agha mgbochi Ebe njikọ na-enye ndị mmega ahụ ike ịgbakwunye ihe ịma aka ọzọ na mmegharị ahụ. Site n'ijikọta nha efere na nkwụsi ike nke bandwit na-aga n'ihu, ndị ọrụ nwere ike ibubiga uru ahụ nke ọma ma na-aga n'ihu na-agbaji site n'ọzụzụ dị larịị.

Nkọwapụta igodo

• Ụdị/Ụdị: XYSFITNESS / XYKB0026

• Ọrụ: Glute Isolation, Squats, Lunges, na ndị ọzọ

• Nha ngwaahịa (L x W x H): 1415 x 1040 x 670 mm

• Nha ngwugwu (L x W x H): 1750 x 1050 x 500 mm

• Net arọ: 176 n'arọ

• Oke ibu: 205kg

• Atụmatụ: Ụzọ ngagharị Linear, 40 lb / 18 n'arọ Mmalite ibu, efere ukwu nwere akụkụ 3, nko ndị na-eguzogide ọgwụ.

Jiri ezigbo injin wuo glutes ka mma. Nye ndị òtù gị ngwá ọrụ ha chọrọ.

Kpọtụrụ anyị taa maka ntinye akwụkwọ na ihe ngwọta ụlọ ahaziri ahazi.