ތިން ބަޔަކަށް އެކުލެވިގެންވާއިރު، އެއީ ހެންޑްލް ބާރ، ވެއިޓް ޕްލޭޓް އަދި ސްޕިންލޮކް އެވެ
ވަކިވަކިންވެސް އަދި ޖޯޑުޖޯޑަށްވެސް ވިއްކައެވެ
ބަރުދަނުގެ އޮޕްޝަން: 10ކިލޯ ސިންގަލް އިން 50ކިލޯ ސެޓަށް
ކްރޯމް ސްޕިންލޮކް ޑަމްބެލްސް ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ.
| ލިބޭނެ ގޮތް: | |
|---|---|
ޕްރޮޑަކްޓް ޑިސްކްރިޕްޝަން
ސްޕިން ލޮކް ޑަމްބެލްސް އަކީ ޑަމްބެލްސް އަށް އެންމެ އަގުހެޔޮ ގޮތެވެ. މީހަކު އެމީހެއްގެ ފެންވަރާއި ދިގުދެމިގެން ނުދާތީ ކަންބޮޑުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ގިނަ ޑަމްބެލްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ސްޕިން ލޮކް ޑަމްބެލްސް އަކީ ވެސް ގުދުރަތީ ގޮތުން މެޓަލް ބައިތަކެއް ކަމުން ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. އަނެއްކޮޅުން އެއީ ވެސް އެންމެ ލަސް ޗޮއިސް އެވެ. ހަމައެކަނި ފަށަނީ އަދި ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ ސްޕިން ޑަމްބެލްސް އަކީ ފަށަން ރަނގަޅު ތަނެކެވެ. އަދި ލިމިޓެޑް ބަޖެޓެއް އޮތްނަމަ އެއީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މި ބާވަތުގެ އިތުރުން އަދިވެސް އަޅުގަނޑުމެން ހުށަހަޅަނީ އެހެން ސްޕިންލޮކް ޑަމްބެލްސް އެވެ.
ސްޕިން ލޮކް ޑަމްބެލް ސެޓަކީ ބާބެލް އާއި އެއްގޮތް ސެޓެއް ނަމަވެސް އެއީ ހަމައެކަނި އެއް އަތުން އުފައްދާ ސެޓެކެވެ. އެއީ ތިން ބައެއް ކަމަށްވާ ހެންޑްލް ބާރ، ޑަމްބެލް ޕްލޭޓް އަދި ސްޕިންލޮކް ކޮލާރސް އެވެ. ހޭންޑްލްތަކަކީ އެއް އަތުން ހިފަހައްޓާލެވޭ ވަރަށް ބޮޑު ހޭންޑްލްތަކެއް ކަމުން ޖޯޑުޖޯޑަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭއިރު، އެއް އަތުން އެއް އަތުން ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މި ބާރުތައް އަންނަނީ ތަފާތު ދިގުމިނުގައި & ތިރީގައިވާ ގޮތަށް ކޮންފިގްރޭޝަން ސެޓްކޮށްފައި. އަދި ބަރުކޮށްލުމަށްޓަކައި އިތުރު ވެއިޓްލިފްޓިން ޕްލޭޓްތައް ބެހެއްޓުމަށް ދިގު ބާބެލްއެއް ގަތުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެމެވެ. އަބަދުވެސް ގަތުމުގެ ކުރިން ވެއިޓް ޕްލޭޓްތަކުގައި ހުންނަ ލޯވަޅު ސައިޒު ބާރަށް ފިޓްވާތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ވޯކްއައުޓް ކުރާއިރު އެތައް ފަހަރަކު ބަރުދަން ބަދަލުކުރަން ކަމުނުދާނަމަ އަދިވެސް ފިކްސްޑް ޑަމްބެލްސް ލިބެން ހުރެއެވެ.
ޑަމްބެލްގެ ދެވަނަ ބައި އެކުލެވިގެންވަނީ ވެއިޓް ޕްލޭޓްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ދެ އަތުގެ ބަދަލުގައި އެއް އަތުން ގެންދާނެތީ، އެހެންކަމުން ކުދި، ލުއި ޕްލޭޓްތައް ގަންނަން ޖެހެ އެވެ.
މި ޑަމްބެލްތަކުގެ ތިންވަނަ އަދި އެންމެ ފަހު ބަޔަކީ ސްޕިން ލޮކް އެވެ. އެއީ އުފުލުމުގެ މަރުހަލާގައި ބަރުދަން ދަށް ނުވާނެ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ބޭނުންކުރުމަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެހި ކަމަށާއި ތިމާގެ ބަރުދަން ތިމާގެ މައްޗަށް ވެއްޓޭނެ ކަމުގެ ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި އުފުލޭނެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންނަމަވެސް އުފުލުމުގެ ތެރޭގައި ލުއި ނުވާނެ ގޮތަށް ބަރުދަންތަކަށް ބަރުދަން އިތުރުކޮށްފިނަމަ ސްޕިންލޮކްސް ޓައިޓް ކުރާކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ނަން |
ބަރުދަން ޕްލޭޓްތަކެވެ | ހެންޑްލް ބާރސް |
|
| 10ކިލޯ ސިންގަލް | 8ކިލޯ އެވެ | 1.5KGx2 + 2.5KGx2 އެވެ | Φ25 35ސީއެމްއެކްސް1 |
| 10ކިލޯ ސިންގަލް | 7.5ކިލޯ އެވެ | 1.25ކިލޯx2 + 2.5ކިލޯx2 އެވެ | Φ30 35ސީއެމްއެކްސް1 |
| 15ކިލޯ ސިންގަލް | 13ކިލޯ އެވެ | 1.5KGx2 + 2.5KGx4 އެވެ | Φ25 35ސީއެމްއެކްސް1 |
| 15ކިލޯ ސިންގަލް | 12.5ކިލޯ އެވެ | 1.25KGx2 + 2.5KGx4 އެވެ | Φ30 35ސީއެމްއެކްސް1 |
| 15ކިލޯގެ ސެޓެއް | 12ކިލޯ އެވެ | 1.25KGx8 + 0.5KGx4 އެވެ | Φ25 35ސީއެމްއެކްސް2 |
| 15ކިލޯގެ ސެޓެއް (ޕްލާސްޓިކް ފޮށި) |
12ކިލޯ އެވެ | 1.25KGx8 + 0.5KGx4 އެވެ | Φ25 35ސީއެމްއެކްސް2 |
| 20ކިލޯ ސެޓެއް | 16ކިލޯ އެވެ | 1.5KGx4+2.5KGx4 އެވެ | Φ25 35ސީއެމްއެކްސް2 |
| 20ކިލޯ ސެޓެއް | 17ކިލޯ އެވެ | (0.5+1.25ކިލޯގްރާމް+2.5ކިލޯ)x4 | Φ25 35ސީއެމްއެކްސް2 |
| 20ކިލޯ ސެޓެއް (ޕްލާސްޓިކް ފޮށި) |
17ކިލޯ އެވެ | 0.5×4+1.25ކިލޯޖީއެކްސް4+2.5ކިލޯއެކްސް4 | Φ25 35ސީއެމް*2 |
| 25ކިލޯގެ ސެޓެއް | 22ކިލޯ އެވެ | 0.5×4+1.25KGx4+2.5KGx6 އެވެ | Φ25 35ސީއެމް*2 |
| 30ކިލޯގެ ސެޓް | 27ކިލޯ އެވެ | 0.5×4+1.25KGx4+2.5KGx8 އެވެ | Φ25 38CMx2 އެވެ |
| 50ކިލޯ ސެޓެއް | 40ކިލޯ އެވެ | 1.25KGx4+2.5KGx6+5×4 އެވެ | Φ25 35CMx2 165cmx1 |
| 50ކިލޯ ސެޓެއް (ޕްލާސްޓިކް ފޮށި) |
40ކިލޯ އެވެ | 1.25KGx4+2.5KGx6+5×4 އެވެ | Φ25 35CMx2 152cmx1 އެވެ |
| 50ކިލޯ ސެޓެއް (ޕްލާސްޓިކް ފޮށި) |
40.5ކިލޯ އެވެ | (0.5+1.25ކިލޯ)x6+(2.5ކިލޯ+5)x4 | Φ25 35CMx2 152cmx1 އެވެ |
އުފެއްދުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ސްޕިންލޮކް ޑަމްބެލްސް ވަކިވަކިން ވެސް އަދި ޖޯޑުޖޯޑަށް ވެސް ސަޕްލައިކުރަމެވެ.
ކުދި ސްޓޫޑިއޯތަކާއި ބޫޓިކް ޖިމްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޖާގަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ޖިމް ސްޓޯރޭޖް ރެކްސް
2 ޓިއާ އާއި 3 ޓިއާ ޑަމްބެލް ރެކްސް: ތިބާގެ ޖިމަށް ރަނގަޅީ ކޮން ރެކްސް އެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޓޯރޭޖް ރެކެއް ހަގީގަތުގައި ވިޔަފާރި ގްރޭޑަކަށް ހެދެނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟
ހޯމް ޖިމްތަކަށް ސްޓޯރޭޖް ރެކްސް: ޖާގައާއި ވަޒީފާގެ ރަނގަޅުކަން އެންމެ ބޮޑުކުރުން
ދިގު އުމުރާއި ޕާފޯމަންސް އަށް ސްޓޯރޭޖް ރެކްތައް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތް
ވޯކްއައުޓް ސްޕޭސްގައި ސްޓޯރޭޖް ރެކް ބޭނުންކުރުމުގެ އެންމެ މަތީ ފައިދާތައް
ކޮމާޝަލް އަދި ހޯމް ސްކޮޓް ރެކްސް އަޅާކިޔުން: އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް