اسپن لاک ڈمبلز - لاگت سے قابل ایڈجسٹ ڈمبیل (10 کلو سے 50 کلو سیٹ)

اسپن لاک ڈمبلز

اسپن لاک ڈمبلز ڈمبلز کے لیے سب سے سستا آپشن ہیں۔ کسی کو ان کے معیار کی فکر ہو سکتی ہے اور دیرپا نہیں، لیکن فکر نہ کریں۔ زیادہ تر ڈمبلز کی طرح، اسپن لاک ڈمبلز فطرت میں دھاتی حصے ہیں اور اس لیے پائیدار ہیں۔ دوسری طرف، وہ سب سے سست انتخاب بھی ہیں. اگر آپ ابھی شروعات کر رہے ہیں اور آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں، تو اسپن ڈمبلز شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہیں۔ اگر آپ کے پاس محدود بجٹ ہے تو وہ بھی ایک بہترین آپشن ہیں۔ اس قسم کے علاوہ، ہم اب بھی دوسرے اسپن لاک ڈمبلز پیش کرتے ہیں۔

اسپن لاک ڈمبل سیٹ باربل کی طرح ہے، لیکن صرف ایک ہاتھ والا ورژن۔ یہ تین حصوں پر مشتمل ہے: ہینڈل بار، ڈمبل پلیٹس اور اسپن لاک کالر۔ ہینڈل اتنے بڑے ہیں کہ ایک ہاتھ سے پکڑے جاسکتے ہیں اور جوڑے میں استعمال کیا جانا چاہئے، ایک دونوں ہاتھوں سے۔ سلاخیں مختلف لمبائیوں میں آتی ہیں اور نیچے کی ترتیب کے مطابق سیٹ ہوتی ہیں۔ اور ہم آپ کو وزنی بنانے کے لیے مزید ویٹ لفٹنگ پلیٹوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے ایک لمبی باربل خریدنے کی تجویز کرتے ہیں۔ ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وزن والی پلیٹوں میں سوراخ کا سائز خریدنے سے پہلے بار میں فٹ بیٹھتا ہے۔ تاہم، اگر آپ ورزش کے دوران کئی بار وزن تبدیل کرنا پسند نہیں کرتے ہیں، تب بھی ہم فکسڈ ڈمبلز پیش کرتے ہیں۔

ڈمبل کا دوسرا حصہ وزن کی پلیٹوں پر مشتمل ہے۔ چونکہ آپ انہیں دو کے بجائے ایک ہاتھ سے اٹھائیں گے ، لہذا آپ کو چھوٹی ، ہلکی وزن والی پلیٹیں خریدنے کی ضرورت ہے۔

ان ڈمبلز کا تیسرا اور آخری حصہ اسپن لاک ہے۔ وہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ضروری ہیں کہ اٹھانے کے عمل کے دوران وزن کم نہ ہو۔ اس لیے وہ استعمال میں محفوظ ہیں اور آپ کو آپ کے وزن کے آپ پر گرنے کی فکر کیے بغیر اٹھانے کی اجازت دیتے ہیں۔ تاہم، براہ کرم یقینی بنائیں کہ اگر آپ وزن اٹھانے کے عمل کے دوران ڈھیلے ہونے سے بچنے کے لیے وزن میں وزن شامل کرتے ہیں، خاص طور پر جب آپ ان پر بہت زیادہ وزن ڈالتے ہیں۔

اسپن لاک ڈمبلز کی ترتیب

نام	وزنی پلیٹیں۔		ہینڈل بارز
10 کلوگرام سنگل	8 کلو	1.5KGx2 + 2.5KGx2	Φ25 35CMx1
10 کلوگرام سنگل	7.5 کلوگرام	1.25kgx2 + 2.5kgx2	Φ30 35CMx1
15 کلو سنگل	13 کلوگرام	1.5KGX2 + 2.5KGX4	Φ25 35CMx1
15 کلو سنگل	12.5 کلوگرام	1.25KGx2 + 2.5KGx4	Φ30 35CMx1
15 کلوگرام سیٹ	12 کلوگرام	1.25KGx8 + 0.5KGx4	Φ25 35CMx2
15 کلوگرام سیٹ (پلاسٹک باکس)	12 کلوگرام	1.25KGx8 + 0.5KGx4	Φ25 35CMx2
20 کلوگرام سیٹ	16 کلو	1.5KGx4+2.5KGx4	Φ25 35CMx2
20 کلوگرام سیٹ	17 کلوگرام	(0.5+1.25KG+2.5KG)x4	Φ25 35CMx2
20 کلوگرام سیٹ (پلاسٹک باکس)	17 کلوگرام	0.5×4+1.25KGx4+2.5KGx4	Φ25 35CM*2
25 کلوگرام سیٹ	22 کلو	0.5×4+1.25KGx4+2.5KGx6	Φ25 35CM*2
30 کلوگرام سیٹ	27 کلوگرام	0.5×4+1.25KGx4+2.5KGx8	Φ25 38CMx2
50 کلوگرام سیٹ	40 کلوگرام	1.25KGx4+2.5KGx6+5×4	Φ25 35CMx2 165cmx1
50 کلوگرام سیٹ (پلاسٹک باکس)	40 کلوگرام	1.25KGx4+2.5KGx6+5×4	Φ25 35CMx2 152cmx1
50 کلوگرام سیٹ (پلاسٹک باکس)	40.5 کلوگرام	(0.5+1.25KG)x6+(2.5KG+5)x4	Φ25 35CMx2 152cmx1

ایک کارخانہ دار کے طور پر، ہم اسپن لاک ڈمبلز کو الگ الگ اور جوڑوں میں فراہم کرتے ہیں۔